Аргинин в продуктах питания, польза и вред
Продукты с высоким содержанием Аргинин
Кунжутная мука с низким содержанием жира 7.44 г
121%
Хлопковая мука с низким содержанием жира 6.73 г
110%
Изолят соевого белка 6.67 г
109%
Арахисовая мука обезжиренная 6.24 г
102%
Кунжутная мука частично обезжиренная 5.98 г
98%
Хлопковая мука частично обезжиренная 5.53 г
90%
Ядра тыквенных семечек сушеные 5.35 г
87%
Ядра тыквенных семечек обжаренные (без соли) 5.28 г
86%
Ядра тыквенных семечек обжаренные (с солью) 5.28 г
86%
Мука из семян подсолнечника 5.07 г
83%
Сычуг тушеный или на пару 4.94 г
80%
Ядра арбузных семечек сушеные 4.90 г
80%
Орех серый сушеный 4.86 г
79%
Кунжутная мука с высоким содержанием жира 4.57 г
74%
Конопляное семя 4.55 г
74%
Ядра хлопкового семени жареные 4.40 г
72%
Морские водоросли спирулина сушеные 4.15 г
67%
Арахисовая мука с низким содержанием жира 4.04 г
66%
Люпины сырые 3.88 г
63%
Треска атлантическая вяленая 3.76 г
61%
Соевая мука обезжиренная 3.65 г
59%
Грецкие орехи черные сушеные 3.62 г
59%
Чесночный порошок 3.37 г
55%
Ядра семян кунжута сушеные 3.25 г
53%
Арахис обжаренный в масле (с солью) 3.25 г
53%
Арахис обжаренный в масле (без соли) 3.25 г
53%
Соевые бобы сырые 3.15 г
51%
Арахис испанский сырой 3.13 г
51%
Арахис сырой 3.09 г
50%
Обжареные соевые бобы 3.07 г
50%
Тыквенные семечки жареные (без соли) 3.05 г
49%
Тыквенные семечки жареные (с солью) 3.05 г
49%
Арахис вирджинский сырой 3.01 г
49%
Арахис валенсийский сырой 3.00 г
49%
Арахис обжаренный (с солью) 2.83 г
46%
Арахис обжаренный (без соли) 2.83 г
46%
Жареные соевые бобы (с солью) 2.73 г
44%
Жареные соевые бобы (без соли) 2.73 г
44%
Соевая мука 2.68 г
43%
Семена кунжута сушеные 2.63 г
43%
Ядра семян кунжута поджаренные (без соли) 2.52 г
41%
Ядра семян кунжута поджаренные (с солью) 2.52 г
41%
Семена кунжута обжаренные и поджаренные 2.52 г
41%
Сычуг сырой 2.47 г
40%
Семя пажитника 2.47 г
40%
Миндаль 2.47 г
40%
Миндаль обжаренный в масле (без соли) 2.46 г
40%
Миндаль обжаренный в масле (с солью) 2.46 г
40%
Миндаль обжаренный (с солью) 2.44 г
40%
Миндаль обжаренный (без соли) 2.44 г
40%
Кедровые орехи сушеные 2.41 г
39%
Бобы сырые 2.41 г
39%
Ядра семян подсолнечника сушеные 2.40 г
39%
Миндальное масло (с солью) 2.38 г
39%
Миндальное масло (без соли) 2.38 г
39%
Каракатица тушеная или на пару 2.37 г
38%
Лангуст тушеный или на пару 2.30 г
37%
Шея бизона тушеная 2.30 г
37%
Грецкие орехи английские 2.28 г
37%
Кедровые орехи пиньон сушеные 2.25 г
36%
Креветки тушеные или на пару 2.25 г
36%
Фисташки обжаренные (с солью) 2.23 г
36%
Фисташки обжаренные (без соли) 2.23 г
36%
Говяжий топ-раунд стейк на гриле 2.22 г
36%
Фундук обжаренный 2.22 г
36%
Фундук 2.21 г
36%
Осьминог тушеный или на пару 2.18 г
35%
Оленина запеченная 2.18 г
35%
Говяжий топ-раунд стейк тушеный 2.17 г
35%
Куриные потроха жареные 2.16 г
35%
Семена чиа сушеные 2.14 г
35%
Оленья лопатка тушеная 2.14 г
35%
Мясо бобра запеченное 2.14 г
35%
Бразильский орех сушеный 2.14 г
35%
Фисташки сырые 2.13 г
34%
Телячья нога тушеная 2.13 г
34%
Кешью сырой 2.12 г
34%
Говяжья нижняя часть заднего отруба тушеная 2.12 г
34%
Говяжий топ-раунд стейк запеченный 2.10 г
34%
Гикорины сушеные 2.09 г
34%
Оленина вапити запеченная 2.07 г
33%
Краб королевский тушеный или на пару 2.07 г
33%
Свиной фарш жареный (96% мяса / 4% жира) 2.07 г
33%
Говяжья вырезка из заднего отруба запеченная 2.07 г
33%
Куриная грудка на гриле (только мясо) 2.07 г
33%
Бизоний задний отруб жареный 2.05 г
33%
Говяжья лопатка тушеная 2.04 г
33%
Кролик дикий тушеный 2.04 г
33%
Грудка индейки запеченная (мясо и кожа) 2.02 г
33%
Продукты с низким содержанием Аргинин
Пиво светлое 0.00 г
0%
Газированная вода 0.00 г
0%
Масло пальмовое 0.00 г
0%
Жир индюшачий 0.00 г
0%
Масло бабассу 0.00 г
0%
Ром 0.00 г
0%
Масло кукурузное 0.00 г
0%
Масло арахисовое 0.00 г
0%
Масло хлопковое 0.00 г
0%
Масло пальмоядровое 0.00 г
0%