Arginina în alimente, beneficii și daune

Făină de susan cu conținut scăzut de grăsime 7.44 g

121%

Făină din semințe de bumbac low fat 6.73 g

110%

Izolat proteic de soia 6.67 g

109%

Făină de arahide defatted 6.24 g

102%

Făină de susan parțial degresată 5.98 g

98%

Făină din semințe de bumbac parțial degresată 5.53 g

90%

Boabe de semințe de dovleac și de dovleac dried 5.35 g

87%

Boabe de semințe de dovleac și de dovleac rotisate (fără sare) 5.28 g

86%

Boabe de semințe de dovleac și de dovleac rotisate (cu sare) 5.28 g

86%

Făină de semințe de floarea-soarelui 5.07 g

83%

Whelk înăbușită sau la aburi 4.94 g

80%

Sâmburi de semințe de pepene verde dried 4.90 g

80%

Unt de arahide uscate 4.86 g

79%

Făină de susan bogată în grăsimi 4.57 g

74%

Semințe de cânepă 4.55 g

74%

Sâmburi de semințe de bumbac prăjite 4.40 g

72%

Alge marine spirulină uscate 4.15 g

67%

Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi 4.04 g

66%

Lupin crud 3.88 g

63%

Cod atlantic uscat 3.76 g

61%

Făină de soia degresată 3.65 g

59%

Nuci negre uscate 3.62 g

59%

Praf de usturoi 3.37 g

55%

Alune spaniolă prăjite în ulei (fără sare) 3.35 g

54%

Alune spaniolă prăjite în ulei (cu sare) 3.35 g

54%

Boabe de semințe de susan dried 3.25 g

53%

Alune prăjite în ulei (cu sare) 3.25 g

53%

Alune prăjite în ulei (fără sare) 3.25 g

53%

Alune valencia prăjite în ulei (cu sare) 3.23 g

53%

Alune valencia prăjite în ulei (fără sare) 3.23 g

53%

Boabe de soia crude 3.15 g

51%

Alune spaniolă crude 3.13 g

51%

Alune virginia prăjite în ulei (cu sare) 3.09 g

50%

Alune virginia prăjite în ulei (fără sare) 3.09 g

50%

Alune crude 3.09 g

50%

Boabe de soia prăjită uscată 3.07 g

50%

Semințe de dovleac și de dovleac prăjite (fără sare) 3.05 g

49%

Semințe de dovleac și de dovleac prăjite (cu sare) 3.05 g

49%

Alune virginia crude 3.01 g

49%

Alune valencia crude 3.00 g

49%

Alune prăjite uscat (cu sare) 2.83 g

46%

Alune prăjite uscat (fără sare) 2.83 g

46%

Boabe de soia prăjite (cu sare) 2.73 g

44%

Boabe de soia prăjite (fără sare) 2.73 g

44%

Făină de soia 2.68 g

43%

Semințe de susan uscate 2.63 g

43%

Boabe de semințe de susan prăjite (fără sare) 2.52 g

41%

Boabe de semințe de susan prăjite (cu sare) 2.52 g

41%

Semințe de susan prăjite și prăjite 2.52 g

41%

Whelk crud 2.47 g

40%

Semințe de schinduf 2.47 g

40%

Migdale 2.47 g

40%

Migdale prăjite în ulei (fără sare) 2.46 g

40%

Migdale prăjite în ulei (cu sare) 2.46 g

40%

Migdale prăjite uscat (cu sare) 2.44 g

40%

Migdale prăjite uscat (fără sare) 2.44 g

40%

Nuci de pin uscate 2.41 g

39%

Fasole boabe crudă 2.41 g

39%

Boabe de semințe de floarea-soarelui uscate 2.40 g

39%

Unt de migdale (cu sare) 2.38 g

39%

Unt de migdale (fără sare) 2.38 g

39%

Sepie înăbușită sau la aburi 2.37 g

38%

Homar spinos fiert sau la aburi 2.30 g

37%

Bison chuck înăbușită 2.30 g

37%

Nuci engleză 2.28 g

37%

Nuci de pin pinyon uscate 2.25 g

36%

Creveți fierți la foc mic sau la aburi 2.25 g

36%

Nuci de fistic prăjite uscat (cu sare) 2.23 g

36%

Nuci de fistic prăjite uscat (fără sare) 2.23 g

36%

Pulpă de vită la grătar 2.22 g

36%

Alune de pădure prăjite uscat 2.22 g

36%

Alune de pădure 2.21 g

36%

Caracatiță înăbușită sau la aburi 2.18 g

35%

Cerb prăjit 2.18 g

35%

Pulpă de vită înăbușită 2.17 g

35%

Piept de pui înăbușit (numai carne) 2.17 g

35%

Măruntaie de pui prăjite 2.16 g

35%

Semințe de chia uscate 2.14 g

35%

Umăr de cerb înăbușit 2.14 g

35%

Castor prăjit 2.14 g

35%

Brazilnuts uscate 2.14 g

35%

Nuci de fistic crude 2.13 g

34%

Pulpă de vițel înăbușit 2.13 g

34%

Nuci de caju crude 2.12 g

34%

Pulpă de vită înăbușită 2.12 g

34%

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (cu sare) 2.12 g

34%

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (fără sare) 2.12 g

34%

Pulpă de vită prăjită 2.10 g

34%

Hickorynuts uscate 2.09 g

34%

Elan prăjit 2.07 g

33%

Crab regina fiert la foc mic sau la aburi 2.07 g

33%

Carne de porc măcinată la grătar (96% slabă / 4% grăsime) 2.07 g

33%

Ochi de vită prăjit 2.07 g

33%

Piept de pui la grătar (numai carne) 2.07 g

33%

Runda de top bison la grătar 2.05 g

33%

Umăr de vită înăbușit 2.04 g

33%

Iepure sălbatic înăbușit 2.04 g

33%

Boabe de semințe de floarea-soarelui dry roasted (cu sare) 2.04 g

33%

Boabe de semințe de floarea-soarelui dry roasted (fără sare) 2.04 g

33%

Piept de curcan prăjit (carne și piele) 2.02 g

33%

Bere ușoară 0.00 g

0%

Club soda 0.00 g

0%

Ulei de palmier 0.00 g

0%

Grăsime curcan 0.00 g

0%

Ulei babassu 0.00 g

0%

Rom 0.00 g

0%

Ulei porumb 0.00 g

0%

Ulei arahide 0.00 g

0%

Ulei semințe de bumbac 0.00 g

0%

Ulei sâmbure de palmier 0.00 g

0%