Nutrionio
Pfirsichnektar

Pfirsichnektar – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

2%

50 kcal

Kalorien

0%

0 g

Eiweiß

3%

12 g

Kohlenhydrate

0%

1 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.

Wasser 87.28 g

4%

87.28

Kalorien 50.00 kcal

2%

50.00

Eiweiß 0.21 g

0%

0.21

Fette 0.51 g

0%

0.51

Asche 0.08 g

-

-

Kohlenhydrate 11.93 g

3%

11.93

Kohlenhydrate

Die Hauptenergiequelle. Mehr erfahren

Ballaststoffe 0.10 g

Zucker 11.16 g

Saccharose 0.55 g

Traubenzucker 5.23 g

Fruchtzucker 5.38 g

Laktose 0.00 g

Maltose 0.00 g

Galaktose 0.00 g

Mineralien

Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren

Kalzium Ca 6.00 mg

0%

6.00

Eisen Fe 0.07 mg

0%

0.07

Magnesium Mg 5.00 mg

1%

5.00

Phosphor P 5.00 mg

0%

5.00

Kalium K 50.00 mg

1%

50.00

Natrium Na 8.00 mg

0%

8.00

Zink Zn 0.02 mg

0%

0.02

Kupfer Cu 0.02 mg

1%

0.02

Mangan Mn 0.01 mg

0%

0.01

Vitamine (fettlöslich)

Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren

Vitamin A 28.00 mcg

3%

28.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 308.00 mcg

6%

308.00

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Cryptoxanthin 68.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 29.00 mcg

-

-

Vitamin E als Alpha-Tocopherol 0.61 mg

4%

0.61

Vitamin D als D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (wasserlöslich)

Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren

Vitamin C Ascorbinsäure 30.20 mg

33%

30.20

Vitamin B1 Thiamin 0.06 mg

5%

0.06

Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg

1%

0.02

Vitamin B3 Niacin 0.20 mg

1%

0.20

Vitamin B5 Pantothensäure 0.05 mg

1%

0.05

Vitamin B6 Pyridoxin 0.04 mg

2%

0.04

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Nahrungsfolat 1.00 mcg

0%

1.00

Vitamin B9 DFE 1.00 mcg

0%

1.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Gesättigte Fettsäuren

Liefern Energie und sind am Aufbau von Zellmembranen und Hormonen beteiligt. Mehr erfahren

Gesättigte Fettsäuren 0.22 g

Butansäure 0.03 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.03 g

Caprinsäure 0.03 g

Laurinsäure 0.02 g

Myristinsäure 0.01 g

Pentadecylsäure 0.01 g

Palmitinsäure 0.08 g

Margarinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.03 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Sie unterstützen die Zellgesundheit, verbessern das Blutfettprofil und den Stoffwechsel. Mehr erfahren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.00 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.03 g

Ölsäure Omega-9 0.03 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Docosensäure 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Wesentliche Bestandteile, die an der Aufrechterhaltung der Flexibilität der Zellmembranen beteiligt sind und Entzündungen, den Cholesterinspiegel und das hormonelle Gleichgewicht regulieren. Mehr erfahren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.20 g

Octadecadiensäure 0.05 g

Linolsäure Omega-6 0.05 g

Konjugierte Linolsäuren CLA Omega-6 0.00 g

Octadecatriensäure 0.06 g

Alpha-Linolensäure ALA Omega-3 0.06 g

Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-3 0.00 g

Eicosatriensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Adrensäure Omega-6 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Sie erfüllen keine nützlichen Funktionen im Körper. Mehr erfahren

Transfette 0.00 g

Trans-Monoenfettsäuren 0.00 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 0.00 g

Brassidinsäure 0.00 g

Octadecadiensäure trans 0.00 g

Trans-Polyenfettsäuren 0.00 g

Sterole

Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren

Cholesterin 0.00 mg

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