Boskop-Birne – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
2%
67 kcal
Kalorien
0%
0 g
Eiweiß
5%
16 g
Kohlenhydrate
0%
0 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.
Wasser 83.18 g
4%
Kalorien 67.00 kcal
2%
Eiweiß 0.36 g
0%
Fette 0.09 g
0%
Asche 0.28 g
-
Kohlenhydrate 16.10 g
5%
Kohlenhydrate
Die Hauptenergiequelle. Mehr erfahren
Ballaststoffe 3.10 g
Zucker 10.23 g
Saccharose 2.11 g
Traubenzucker 2.48 g
Fruchtzucker 5.64 g
Laktose 0.00 g
Maltose 0.00 g
Galaktose 0.00 g
Mineralien
Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren
Kalzium Ca 10.00 mg
1%
Eisen Fe 0.15 mg
1%
Magnesium Mg 7.00 mg
1%
Phosphor P 14.00 mg
2%
Kalium K 122.00 mg
2%
Natrium Na 1.00 mg
0%
Zink Zn 0.13 mg
1%
Kupfer Cu 0.10 mg
11%
Mangan Mn 0.05 mg
2%
Selen Se 0.00 mcg
0%
Vitamine (fettlöslich)
Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren
Vitamin A 1.00 mcg
0%
Beta-Carotin 11.00 mcg
0%
Alpha-Carotin 0.00 mcg
0%
Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein und Zeaxanthin 11.00 mcg
-
Vitamin E als Alpha-Tocopherol 0.12 mg
0%
Vitamin K1 Phyllochinon 5.20 mcg
4%
Vitamine (wasserlöslich)
Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren
Vitamin C Ascorbinsäure 2.80 mg
3%
Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg
1%
Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg
1%
Vitamin B3 Niacin 0.15 mg
0%
Vitamin B4 Cholin 5.10 mg
1%
Vitamin B5 Pantothensäure 0.06 mg
1%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.02 mg
1%
Nahrungsfolat 7.00 mcg
1%
Aminosäuren
Sie sind an der Synthese von Proteinen, Hormonen, Enzymen und Neurotransmittern beteiligt. Mehr erfahren
Tryptophan 0.00 g
0%
Threonin 0.01 g
0%
Isoleucin 0.01 g
0%
Leucin 0.02 g
0%
Lysin 0.02 g
0%
Methionin 0.00 g
0%
Cystin 0.00 g
0%
Phenylalanin 0.01 g
0%
Tyrosin 0.00 g
0%
Valin 0.02 g
0%
Arginin 0.01 g
0%
Histidin 0.00 g
0%
Alanin 0.01 g
0%
Asparaginsäure 0.10 g
0%
Glutaminsäure 0.03 g
0%
Glycin 0.01 g
0%
Prolin 0.02 g
0%
Serin 0.02 g
0%
Trans-Fettsäuren
Sie erfüllen keine nützlichen Funktionen im Körper. Mehr erfahren
Transfette 0.00 g