Sauerkirschsaft – Nährwerte, Vorteile und Nachteile

Wasser ⓘDie Gesamtwassermenge umfasst das gesamte Wasser, das in Lebensmitteln, Getränken und Trinkwasser enthalten ist. Bei Säuglingen im Alter von 0 bis 6 Monaten wird davon ausgegangen, dass die Wasseraufnahme über Muttermilch erfolgt. Bei Säuglingen im Alter von 7 bis 12 Monaten wird davon ausgegangen, dass die Wasseraufnahme über Muttermilch, Beikost und Getränke erfolgt. 85.18 g

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Kalorien 59.00 kcal

2%

Eiweiß 0.31 g

0%

Fette 0.54 g

0%

Asche 0.28 g

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Kohlenhydrate 13.70 g

4%

Zucker 12.21 g

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Saccharose 0.00 g

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Traubenzucker 7.26 g

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Fruchtzucker 4.95 g

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Laktose 0.00 g

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Maltose 0.00 g

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Galaktose 0.00 g

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Kalzium ⓔfood.essential 13.00 mg

1%

Eisen ⓔfood.essential ⓘBei Frauen vor der Menopause (einschließlich stillender und schwangerer Frauen) deckt die empfohlene Zufuhr den Bedarf von etwa 95 % der Frauen ab. Dies hängt vom Blutverlust während der Menstruation ab. 0.42 mg

2%

Magnesium ⓔfood.essential ⓘDie Obergrenze bezieht sich ausschließlich auf die Aufnahme über Nahrungsergänzungsmittel und umfasst nicht die Aufnahme über Nahrung und Wasser. 11.00 mg

2%

Phosphor ⓔfood.essential 17.00 mg

1%

Kalium ⓔfood.essential 161.00 mg

3%

Natrium ⓔfood.essential 4.00 mg

0%

Zink ⓔfood.essential ⓘDie Menge an Zink, die aus der Nahrung aufgenommen wird, schwankt zwischen 5 % und über 50 %, abhängig von der Phytat-Aufnahme (LPI), die wiederum von der Menge an pflanzlichen Lebensmitteln in der Ernährung abhängt. 0.03 mg

0%

Kupfer ⓔfood.essential 0.04 mg

4%

Mangan ⓔfood.essential 0.06 mg

2%

Retinol ⓔfood.essential 0.00 µg

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Vitamin D Calciferol ⓔfood.essential ⓘEs wird von einer minimalen Vitamin-D-Synthese durch Sonnenlicht ausgegangen. Bei einer endogenen Vitamin-D-Synthese ist der Bedarf an Vitamin D aus der Nahrung geringer oder kann sogar bei null liegen. 0.00 µg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure ⓔfood.essential ⓘRaucher haben einen erhöhten Vitamin-C-Bedarf. 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin ⓔfood.essential 0.06 mg

5%

Vitamin B6 Pyridoxin ⓔfood.essential ⓘBei Säuglingen sollten ausschließlich Muttermilch, Säuglingsnahrung und Beikost als Vitamin-B6-Quellen dienen. 0.04 mg

2%

Vitamin B12 Cobalamin ⓔfood.essential 0.00 µg

0%

Cholesterin 0.00 mg

0%

Äthylalkohol 0.00 g

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Koffein 0.00 mg

-

Theobromin 0.00 mg

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