Pfirsich getrocknet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 31.80 g

1%

Kalorien 239.00 kcal

10%

Eiweiß 3.61 g

4%

Fette 0.76 g

0%

Asche 2.50 g

-

Kohlenhydrate 61.33 g

19%

Ballaststoffe 8.20 g

Zucker 41.74 g

Saccharose 15.42 g

Traubenzucker 12.83 g

Fruchtzucker 13.49 g

Kalzium Ca 28.00 mg

2%

Eisen Fe 4.06 mg

40%

Magnesium Mg 42.00 mg

10%

Phosphor P 119.00 mg

17%

Kalium K 996.00 mg

21%

Natrium Na 7.00 mg

0%

Zink Zn 0.57 mg

5%

Kupfer Cu 0.36 mg

40%

Mangan Mn 0.31 mg

13%

Selen Se 0.50 mcg

0%

Vitamin A 108.00 mcg

12%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 1074.00 mcg

21%

Alpha-Carotin 3.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 444.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 559.00 mcg

-

Vitamin E als Alpha-Tocopherol 0.19 mg

1%

Vitamin D als D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 15.70 mcg

13%

Vitamin C Ascorbinsäure 4.80 mg

5%

Vitamin B1 Thiamin 0.00 mg

0%

Vitamin B2 Riboflavin 0.21 mg

16%

Vitamin B3 Niacin 4.38 mg

27%

Vitamin B4 Cholin 12.70 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.56 mg

11%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.07 mg

5%

Folsäure 0.00 mcg

-

Nahrungsfolat 0.00 mcg

0%

Vitamin B9 DFE 0.00 mcg

0%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

1%

Threonin 0.14 g

5%

Isoleucin 0.10 g

5%

Leucin 0.20 g

4%

Lysin 0.12 g

2%

Methionin 0.09 g

4%

Cystin 0.03 g

1%

Phenylalanin 0.11 g

2%

Tyrosin 0.09 g

2%

Valin 0.20 g

7%

Arginin 0.09 g

1%

Histidin 0.07 g

3%

Alanin 0.22 g

3%

Asparaginsäure 0.60 g

4%

Glutaminsäure 0.55 g

4%

Glycin 0.13 g

3%

Prolin 0.15 g

3%

Serin 0.17 g

2%

Gesättigte Fettsäuren 0.08 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.07 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.28 g

Hexadecensäure 0.01 g

Octadecensäure 0.27 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.37 g

Octadecadiensäure 0.36 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg