Acid gama-linolenic GLA Omega-6, 18:3 n-6 cis cis cis în alimente, beneficii și contraindicații

Semințe de cânepă 1.34 g

-

Margarină sărată 0.08 g

-

Turmeric măcinat 0.08 g

-

Nuci de pin uscate 0.05 g

-

Alune prăjite în ulei (cu sare) 0.04 g

-

Alune prăjite în ulei (fără sare) 0.04 g

-

Mușchiuleț de vită la grătar 0.03 g

-

Ficat de vită înăbușit 0.03 g

-

Grăsime de porc raw 0.02 g

-

Grăsime de porc gătit 0.02 g

-

Curcan crud (numai pielea) 0.02 g

-

Curcan prăjit (numai pielea) 0.02 g

-

Pui măcinat prăjit 0.02 g

-

Somon atlantic de crescătorie crud 0.02 g

-

Mușchiuleț de vită crud 0.02 g

-

Ficat de vită la tigaie 0.02 g

-

Pește pisică canal de crescătorie crud 0.02 g

-

Coapsă de pui crudă (carne și piele) 0.02 g

-

Brazilnuts uscate 0.02 g

-

Pătrunjel uscat 0.02 g

-

Avocado crud 0.02 g

-

Pudră de chili 0.01 g

-

Ficat de pui prăjit 0.01 g

-

Pui măcinat crud 0.01 g

-

Pufuleți de cartofi frozen 0.01 g

-

Pudră de curry 0.01 g

-

Ou pui crud 0.01 g

-

Carne tocată de vită gătită 0.01 g

-

Coapsă de pui prăjită (doar carne) 0.01 g

-

Coapsă de pui înăbușită (doar carne) 0.01 g

-

Ficat de pui înăbușit 0.01 g

-

Pui cu copan de pui crud (carne și piele) 0.01 g

-

Rinichi de vită fiert la foc mic 0.01 g

-

Pulpă de pui prăjită (numai carne) 0.01 g

-

Pui cu copan de pui înăbușit (doar carne) 0.01 g

-

Coapsă de pui prăjită (carne și piele) 0.01 g

-

Coapsă de pui înăbușită (carne și piele) 0.01 g

-

Pulpă de pui prăjită (carne și piele) 0.01 g

-

Ficat de vițel fiert înăbușit 0.01 g

-

Ficat de vită crud 0.01 g

-

Pui cu copan de pui înăbușit (carne și piele) 0.01 g

-

Curcan măcinat fiert 0.01 g

-

Păstrăv curcubeu de crescătorie crud 0.01 g

-

Ficat de vițel pan fried 0.01 g

-

Ficat de vițel crud 0.01 g

-

Pui cu copan de pui prăjit (doar carne) 0.01 g

-

Inimă de vită fiert la foc mic 0.01 g

-

Pui cu copan de pui prăjit (carne și piele) 0.01 g

-

Costițe de porc rotisate 0.01 g

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (cu sare) 0.01 g

-

Coapsă de pui crudă (doar carne) 0.01 g

-

Curcan măcinat crud 0.01 g

-

Ficat de pui crud 0.01 g

-

Măruntaie de pui tocăniță 0.01 g

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (fără sare) 0.01 g

-

Pulpă de pui crud (numai carne) 0.01 g

-

Rinichi de vită crud 0.01 g

-

Pâine grâu 0.01 g

-

Unt sărat bătut 0.01 g

-

Inimă de vită crudă 0.01 g

-

Pui cu copan de pui crud (doar carne) 0.01 g

-

Elan la sol crud 0.01 g

-

Creveți conservă 0.00 g

-

Lama de porc prăjită la tigaie (cu os, cotlete) 0.00 g

-

Inimă de curcan crudă 0.00 g

-

Tripa de vită crudă 0.00 g

-

Stridii estică sălbatice înăbușite sau la aburi 0.00 g

-

Somon sockeye conservă 0.00 g

-

Busuioc uscat 0.00 g

-

Hamburger McDonald's 0.00 g

-

Cerb la sol la tigaie 0.00 g

-

Cheeseburger dublu 0.00 g

-

Cheeseburger McDonald's dublu 0.00 g

-

Elan la sol prăjit la tigaie 0.00 g

-

Piept de porc fiert înăbușit (cu os, chops) 0.00 g

-

Costiță de porc la tigaie (cu os, chops) 0.00 g

-

Coapsă de curcan prăjită (doar carne) 0.00 g

-

Lama de porc la grătar (cu os, cotlete) 0.00 g

-

Plantain verde prăjit 0.00 g

-

Pulpă de porc crudă 0.00 g

-

Somon roz conservă 0.00 g

-

Pâine italiană 0.00 g

-

Burtă de pui crudă 0.00 g

-

Lama de porc prăjită (cu os, friptură) 0.00 g

-

Piept de porc prăjit la tigaie (cu os, chops) 0.00 g

-

Lama de porc înăbușită (cu os, cotlete) 0.00 g

-

Burtă de pui înăbușită 0.00 g

-

Pulpă de porc prăjită 0.00 g

-

Piept de porc crud (dezosat, chops) 0.00 g

-

Curcan prăjit (carne și piele) 0.00 g

-

Curcan înapoi prăjit (doar carne) 0.00 g

-

Pulpă de porc crudă 0.00 g

-

Pulpă de porc crudă 0.00 g

-

Hamburger 0.00 g

-

Costiță de porc înăbușită (cu os, chops) 0.00 g

-

Brânză cheddar 0.00 g

-

Piept de porc la grătar (dezosat, chops) 0.00 g

-

Costiță de porc la grătar (cu os, chops) 0.00 g

-

Pulpă de porc înăbușită 0.00 g

-

Pâine grâu integral 0.00 g

-

Suc concentrat de zmeură 0.00 g

-

Unt de semințe de floarea-soarelui (cu sare) 0.00 g

-

Plantain verde crud 0.00 g

-

Carne de porc măcinată crumbles (72% slabă / 28% grăsime) 0.00 g

-

Copan de curcan crud (numai carne) 0.00 g

-

Limbă de vită înăbușită 0.00 g

-

Coacăze zante uscate 0.00 g

-

Feijoa crudă 0.00 g

-

Mușchiuleț de porc înăbușit (dezosat, chops) 0.00 g

-

Homar nordic fiert la foc mic sau la abur 0.00 g

-