Gamma-Linolensäure GLA Omega-6, 18:3 n-6 cis cis cis in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile

Hanfsamen 1.34 g

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Gesalzene Margarine 0.08 g

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Gemahlene Kurkuma 0.08 g

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Pinienkerne getrocknet 0.05 g

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In Öl geröstete Erdnüsse (mit Salz) 0.04 g

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In Öl geröstete Erdnüsse (ohne Salz) 0.04 g

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Rinder Rumpsteak gegrillt 0.03 g

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Rinderleber geschmort 0.03 g

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Schweinefett roh 0.02 g

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Schweinefett zubereitet 0.02 g

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Putenfleisch roh (nur Haut) 0.02 g

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Putenfleisch geröstet (nur Haut) 0.02 g

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Gemahlenes Hühnerfleisch Gebratenes 0.02 g

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Gezüchteter Atlantischer Lachs roh 0.02 g

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Rinder Rumpsteak roh 0.02 g

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Rinderleber gebraten 0.02 g

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Gezüchteter Kanalwels roh 0.02 g

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Hähnchenschenkel roh (Fleisch und Haut) 0.02 g

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Paranuss getrocknet 0.02 g

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Petersilie getrocknet 0.02 g

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Avocado roh 0.02 g

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Chilipulver 0.01 g

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Gebratene Hühnerleber 0.01 g

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Gemahlenes Hühnerfleisch roh 0.01 g

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Gefrorene Kartoffelpuffer 0.01 g

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Currypulver 0.01 g

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Hühnerei roh 0.01 g

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Rinderhackfleisch zubereitet 0.01 g

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Hähnchenschenkel geröstet (nur Fleisch) 0.01 g

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Hähnchenschenkel geschmort (nur Fleisch) 0.01 g

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Geschmorte Hühnerleber 0.01 g

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Hähnchenunterschenkel roh (Fleisch und Haut) 0.01 g

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Rindfleisch-Nieren geschmort 0.01 g

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Hähnchenkeule geröstet (nur Fleisch) 0.01 g

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Hähnchenunterschenkel geschmort (nur Fleisch) 0.01 g

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Hähnchenschenkel geröstet (Fleisch und Haut) 0.01 g

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Hähnchenschenkel geschmort (Fleisch und Haut) 0.01 g

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Hähnchenkeule geröstet (Fleisch und Haut) 0.01 g

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Kalbsleber geschmort 0.01 g

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Rinderleber roh 0.01 g

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Hähnchenunterschenkel geschmort (Fleisch und Haut) 0.01 g

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Putenhackfleisch zubereitet 0.01 g

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Gezüchtete Regenbogenforelle roh 0.01 g

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Kalbsleber gebraten 0.01 g

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Kalbsleber roh 0.01 g

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Hähnchenunterschenkel geröstet (nur Fleisch) 0.01 g

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Rinderherz geschmort 0.01 g

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Hähnchenunterschenkel geröstet (Fleisch und Haut) 0.01 g

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Schweinerippchen geröstet 0.01 g

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In Öl geröstete Sonnenblumenkerne (mit Salz) 0.01 g

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Hähnchenschenkel roh (nur Fleisch) 0.01 g

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Putenhackfleisch roh 0.01 g

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Hühnerleber roh 0.01 g

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Geschmorte Hühnerklein 0.01 g

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In Öl geröstete Sonnenblumenkerne (ohne Salz) 0.01 g

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Hähnchenkeule roh (nur Fleisch) 0.01 g

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Rindfleisch-Nieren roh 0.01 g

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Weizenbrot 0.01 g

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Aufgeschlagene Gesalzene Butter 0.01 g

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Rinderherz roh 0.01 g

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Hähnchenunterschenkel roh (nur Fleisch) 0.01 g

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Elchhackfleisch roh 0.01 g

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Garnelen in Dosen 0.00 g

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Schweinefleischklinge in der Pfanne gebraten (mit Knochen, Koteletts) 0.00 g

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Putenherz roh 0.00 g

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Rinderkutteln roh 0.00 g

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Wilde östliche Auster gedünstet oder geschmort 0.00 g

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Sockeye-Lachs (Rotlachs) in Dosen 0.00 g

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Basilikum getrocknet 0.00 g

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McDonald's Hamburger 0.00 g

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Hirschhackfleisch in der Pfanne gebraten 0.00 g

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Doppel-Cheeseburger 0.00 g

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Doppel-McDonald's Cheeseburger 0.00 g

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Elchhackfleisch in der Pfanne gebraten 0.00 g

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Schweinelendchen geschmort (mit Knochen, Koteletts) 0.00 g

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Mittelrippe vom Schwein in der Pfanne gebraten (mit Knochen, Koteletts) 0.00 g

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Putenschenkel geröstet (nur Fleisch) 0.00 g

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Schweinefleischklinge gebraten (mit Knochen, Koteletts) 0.00 g

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Grüner Wegerich gebratener 0.00 g

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Schweinshaxe roh 0.00 g

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Buckellachs in Dosen 0.00 g

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Italienisches Brot 0.00 g

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Hähnchenmagen roh 0.00 g

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Schweinefleischklinge geröstet (mit Knochen, Braten) 0.00 g

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Schweinelendchen in der Pfanne gebraten (mit Knochen, Koteletts) 0.00 g

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Schweinefleischklinge geschmort (mit Knochen, Koteletts) 0.00 g

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Geschmorter Hähnchenmagen 0.00 g

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Schweinshaxe geröstet 0.00 g

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Schweinelendchen roh (ohne Knochen, Koteletts) 0.00 g

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Putenfleisch geröstet (Fleisch und Haut) 0.00 g

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Putenrücken geröstet (nur Fleisch) 0.00 g

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Schweinearmschulter roh 0.00 g

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Schweinehüfte roh 0.00 g

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Hamburger 0.00 g

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Mittelrippe vom Schwein geschmort (mit Knochen, Koteletts) 0.00 g

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Cheddar-Käse 0.00 g

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Schweinelendchen gebraten (ohne Knochen, Koteletts) 0.00 g

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Mittelrippe vom Schwein gebraten (mit Knochen, Koteletts) 0.00 g

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Schweinearmschulter geschmort 0.00 g

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Weizenvollkornbrot 0.00 g

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Himbeersaftkonzentrat 0.00 g

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Sonnenblumenkernbutter (mit Salz) 0.00 g

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Grüner Wegerich roh 0.00 g

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Schweinehackfleisch paniert (72% mager / 28% Fett) 0.00 g

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Putenoberkeule roh (nur Fleisch) 0.00 g

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Rinderzunge geschmort 0.00 g

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Zante-Johannisbeere getrocknet 0.00 g

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Feijoa roh 0.00 g

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Schweinehüftfilet geschmort (ohne Knochen, Koteletts) 0.00 g

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Nördlicher Hummer gedünstet oder geschmort 0.00 g

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