Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6, 18:3 n-6 cis cis cis в продуктах питания, польза и вред

Конопляное семя 1.34 г

-

Маргарин соленый 0.08 г

-

Куркума молотая 0.08 г

-

Кедровые орехи сушеные 0.05 г

-

Арахис обжаренный в масле (с солью) 0.04 г

-

Арахис обжаренный в масле (без соли) 0.04 г

-

Верхняя часть говяжьей вырезки (топ сирлоин) на гриле 0.03 г

-

Говяжья печень тушеная 0.03 г

-

Свиной жир сырой 0.02 г

-

Свиной жир приготовленный 0.02 г

-

Индейка сырая (только кожа) 0.02 г

-

Индейка запеченная (только кожа) 0.02 г

-

Куриный фарш жареный 0.02 г

-

Лосось атлантический выращенный сырой 0.02 г

-

Верхняя часть говяжьей вырезки (топ сирлоин) сырая 0.02 г

-

Говяжья печень жареная на сковороде 0.02 г

-

Сом канальный выращенный сырой 0.02 г

-

Куриное бедро сырое (мясо и кожа) 0.02 г

-

Бразильский орех сушеный 0.02 г

-

Петрушка сушеная 0.02 г

-

Авокадо сырое 0.02 г

-

Порошок чили 0.01 г

-

Куриная печень жареная 0.01 г

-

Куриный фарш сырой 0.01 г

-

Картофельные слойки замороженные 0.01 г

-

Порошок карри 0.01 г

-

Яйцо куриное сырое 0.01 г

-

Говяжий фарш приготовленный 0.01 г

-

Куриное бедро запеченное (только мясо) 0.01 г

-

Куриное бедро тушеное с обжаркой (только мясо) 0.01 г

-

Куриная печень тушеная 0.01 г

-

Куриная голень сырая (мясо и кожа) 0.01 г

-

Говяжьи почки тушеные 0.01 г

-

Куриный окорочок запеченный (только мясо) 0.01 г

-

Куриная голень тушеная с обжаркой (только мясо) 0.01 г

-

Куриное бедро запеченное (мясо и кожа) 0.01 г

-

Куриное бедро тушеное с обжаркой (мясо и кожа) 0.01 г

-

Куриный окорочок запеченный (мясо и кожа) 0.01 г

-

Телячья печень тушеная 0.01 г

-

Говяжья печень сырая 0.01 г

-

Куриная голень тушеная с обжаркой (мясо и кожа) 0.01 г

-

Индюшачий фарш приготовленный 0.01 г

-

Форель радужная выращенная сырая 0.01 г

-

Телячья печень жареная на сковороде 0.01 г

-

Телячья печень сырая 0.01 г

-

Куриная голень запеченная (только мясо) 0.01 г

-

Говяжье сердце тушеное 0.01 г

-

Куриная голень запеченная (мясо и кожа) 0.01 г

-

Нижние свиные ребра запеченные 0.01 г

-

Ядра семян подсолнечника обжаренные в масле (с солью) 0.01 г

-

Куриное бедро сырое (только мясо) 0.01 г

-

Индюшачий фарш сырой 0.01 г

-

Куриная печень сырая 0.01 г

-

Куриные потроха тушеные 0.01 г

-

Ядра семян подсолнечника обжаренные в масле (без соли) 0.01 г

-

Куриный окорочок сырой (только мясо) 0.01 г

-

Говяжьи почки сырые 0.01 г

-

Хлеб пшеничный 0.01 г

-

Сливочное масло соленое взбитое 0.01 г

-

Говяжье сердце сырое 0.01 г

-

Куриная голень сырая (только мясо) 0.01 г

-

Фарш из оленины вапити сырой 0.01 г

-

Креветки консервированные 0.00 г

-

Свиная шея жареная на сковороде (на кости, отбивные) 0.00 г

-

Сердце индейки сырое 0.00 г

-

Говяжья требуха сырая 0.00 г

-

Устрица восточная дикая тушеная или на пару 0.00 г

-

Нерка консервированная 0.00 г

-

Базилик сушеный 0.00 г

-

Гамбургер Макдональдс 0.00 г

-

Фарш из оленины запеченный на сковороде 0.00 г

-

Чизбургер двойной 0.00 г

-

Чизбургер Макдональдс двойной 0.00 г

-

Фарш из оленины вапити обжаренный на сковороде 0.00 г

-

Центральная свиная вырезка тушеная с обжаркой (на кости, отбивные) 0.00 г

-

Центральные свиные ребра жареные на сковороде (на кости, отбивные) 0.00 г

-

Бедро индейки запеченное (только мясо) 0.00 г

-

Свиная шея жареная (на кости, отбивные) 0.00 г

-

Плантан зеленый жареный 0.00 г

-

Задняя свиная рулька сырая 0.00 г

-

Горбуша консервированная 0.00 г

-

Хлеб итальянский 0.00 г

-

Куриный желудок сырой 0.00 г

-

Свиная шея запеченная (на кости, жаркое) 0.00 г

-

Центральная свиная вырезка жареная на сковороде (на кости, отбивные) 0.00 г

-

Свиная шея тушеная с обжаркой (на кости, отбивные) 0.00 г

-

Куриный желудок тушеный 0.00 г

-

Задняя свиная рулька запеченная 0.00 г

-

Центральная свиная вырезка сырая (без костей, отбивные) 0.00 г

-

Индейка запеченная (мясо и кожа) 0.00 г

-

Спинка индейки запеченная (только мясо) 0.00 г

-

Передняя свиная рулька сырая 0.00 г

-

Свиной кострец сырой 0.00 г

-

Гамбургер 0.00 г

-

Центральные свиные ребра тушеные с обжаркой (на кости, отбивные) 0.00 г

-

Сыр Чеддер 0.00 г

-

Центральная свиная вырезка жареная (без костей, отбивные) 0.00 г

-

Центральные свиные ребра жареные (на кости, отбивные) 0.00 г

-

Передняя свиная рулька тушеная с обжаркой 0.00 г

-

Хлеб цельнозерновой 0.00 г

-

Концентрат малинового сока 0.00 г

-

Масло из семян подсолнечника (с солью) 0.00 г

-

Плантан зеленый сырой 0.00 г

-

Свиной фарш в панировке (72% мяса / 28% жира) 0.00 г

-

Голень индейки сырая (только мясо) 0.00 г

-

Говяжий язык тушеный 0.00 г

-

Смородина занте сушеная 0.00 г

-

Фейхоа сырое 0.00 г

-

Свиной филей (стриплоин) тушеный с обжаркой (без костей, отбивные) 0.00 г

-

Лобстер северный тушеный или на пару 0.00 г

-