Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6, 18:3 n-6 cis cis cis em alimentos, benefícios e malefícios

Sementes de cânhamo 1.34 g

N/A

Margarina com sal 0.08 g

N/A

Cúrcuma (açafrão-da-terra) moído 0.08 g

N/A

Pinhões secos 0.05 g

N/A

Amendoim torrado em óleo (com sal) 0.04 g

N/A

Amendoim torrado em óleo (sem sal) 0.04 g

N/A

Filé de vaca grelhado 0.03 g

N/A

Fígado de vaca estufado 0.03 g

N/A

Gordura de porco crua 0.02 g

N/A

Gordura de porco cozinhada 0.02 g

N/A

Peru cru (só pele) 0.02 g

N/A

Peru assado (só pele) 0.02 g

N/A

Frango moído frito 0.02 g

N/A

Salmão do Atlântico de viveiro cru 0.02 g

N/A

Filé de vaca cru 0.02 g

N/A

Fígado de vaca frito 0.02 g

N/A

Peixe-gato do canal de viveiro cru 0.02 g

N/A

Sobrecoxa de frango crua (carne e pele) 0.02 g

N/A

Castanhas-do-pará secas 0.02 g

N/A

Salsa seca 0.02 g

N/A

Abacate cru 0.02 g

N/A

Pimenta em pó 0.01 g

N/A

Fígado de galinha frito 0.01 g

N/A

Frango moído cru 0.01 g

N/A

Folhados de batata congelados 0.01 g

N/A

Caril em pó 0.01 g

N/A

Ovo de galinha cru 0.01 g

N/A

Carne moída cozinhada 0.01 g

N/A

Sobrecoxa de frango assada (só carne) 0.01 g

N/A

Sobrecoxa de frango refogada (só carne) 0.01 g

N/A

Fígado de galinha estufado 0.01 g

N/A

Coxa de frango crua (carne e pele) 0.01 g

N/A

Rins de vaca cozidos em lume brando 0.01 g

N/A

Perna de frango assada (só carne) 0.01 g

N/A

Coxa de frango refogada (só carne) 0.01 g

N/A

Sobrecoxa de frango assada (carne e pele) 0.01 g

N/A

Sobrecoxa de frango refogada (carne e pele) 0.01 g

N/A

Perna de frango assada (carne e pele) 0.01 g

N/A

Fígado de vitela braseado 0.01 g

N/A

Fígado de vaca cru 0.01 g

N/A

Coxa de frango refogada (carne e pele) 0.01 g

N/A

Peru moído cozido 0.01 g

N/A

Truta arco-íris de viveiro crua 0.01 g

N/A

Fígado de vitela frito 0.01 g

N/A

Fígado de vitela cru 0.01 g

N/A

Coxa de frango assada (só carne) 0.01 g

N/A

Coração de boi cozido em lume brando 0.01 g

N/A

Coxa de frango assada (carne e pele) 0.01 g

N/A

Entrecosto de porco assado 0.01 g

N/A

Grãos de sementes de girassol torrados em óleo (com sal) 0.01 g

N/A

Sobrecoxa de frango crua (só carne) 0.01 g

N/A

Peru moído cru 0.01 g

N/A

Fígado de galinha cru 0.01 g

N/A

Miúdos de frango estufados 0.01 g

N/A

Grãos de sementes de girassol torrados em óleo (sem sal) 0.01 g

N/A

Perna de frango crua (só carne) 0.01 g

N/A

Rins de vaca crus 0.01 g

N/A

Pão de trigo 0.01 g

N/A

Manteiga com sal batida 0.01 g

N/A

Coração de boi cru 0.01 g

N/A

Coxa de frango crua (só carne) 0.01 g

N/A

Uapiti moído cru 0.01 g

N/A

Camarão em conserva 0.00 g

N/A

Lâmina de porco frita (com osso, costeletas) 0.00 g

N/A

Coração de peru cru 0.00 g

N/A

Tripas de vaca cruas 0.00 g

N/A

Ostra oriental selvagem cozida em lume brando ou a vapor 0.00 g

N/A

Salmão vermelho em conserva 0.00 g

N/A

Manjericão seco 0.00 g

N/A

Hambúrguer McDonald's 0.00 g

N/A

Veado moído assado na frigideira 0.00 g

N/A

Hambúrguer com queijo duplo 0.00 g

N/A

Hambúrguer com queijo McDonald's duplo 0.00 g

N/A

Uapiti moído grelhado na frigideira 0.00 g

N/A

Lombo central de porco braseado (com osso, costeletas) 0.00 g

N/A

Costela de porco frita (com osso, costeletas) 0.00 g

N/A

Sobrecoxa de peru assada (só carne) 0.00 g

N/A

Lâmina de porco assada no forno (com osso, costeletas) 0.00 g

N/A

Banana-da-terra verde frita 0.00 g

N/A

Pernil de porco cru 0.00 g

N/A

Salmão rosa em conserva 0.00 g

N/A

Pão italiano 0.00 g

N/A

Moela de frango crua 0.00 g

N/A

Lâmina de porco assada (com osso, assados) 0.00 g

N/A

Lombo central de porco frito (com osso, costeletas) 0.00 g

N/A

Lâmina de porco braseada (com osso, costeletas) 0.00 g

N/A

Moela de frango estufada 0.00 g

N/A

Pernil de porco assado 0.00 g

N/A

Lombo central de porco cru (sem osso, costeletas) 0.00 g

N/A

Peru assado (carne e pele) 0.00 g

N/A

Dorso de peru assado (só carne) 0.00 g

N/A

Paleta de porco crua 0.00 g

N/A

Alcatra de porco crua 0.00 g

N/A

Hambúrguer 0.00 g

N/A

Costela de porco braseada (com osso, costeletas) 0.00 g

N/A

Queijo cheddar 0.00 g

N/A

Lombo central de porco assada no forno (sem osso, costeletas) 0.00 g

N/A

Costela de porco assada no forno (com osso, costeletas) 0.00 g

N/A

Paleta de porco estufada 0.00 g

N/A

Pão integral 0.00 g

N/A

Sumo de framboesa concentrado 0.00 g

N/A

Manteiga de sementes de girassol (com sal) 0.00 g

N/A

Banana-da-terra verde crua 0.00 g

N/A

Carne de porco moída cozinhada em pedaços (72% magra / 28% gorda) 0.00 g

N/A

Coxa de peru crua (só carne) 0.00 g

N/A

Língua de vaca cozida em lume brando 0.00 g

N/A

Groselha de zante seca 0.00 g

N/A

Feijoa crua 0.00 g

N/A

Filé de porco braseado (sem osso, costeletas) 0.00 g

N/A

Lagosta do norte cozida em lume brando ou a vapor 0.00 g

N/A