Acido gamma-linolenico GLA Omega-6, 18:3 n-6 cis cis cis negli alimenti: benefici e controindicazioni

Semi di canapa 1.34 g

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Margarina salata 0.08 g

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Curcuma macinata 0.08 g

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Pinoli secchi 0.05 g

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Arachidi tostate con olio (con sale) 0.04 g

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Arachidi tostate con olio (senza sale) 0.04 g

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Taglio reale di manzo alla griglia 0.03 g

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Fegato di manzo brasato 0.03 g

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Grasso di maiale crudo 0.02 g

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Grasso di maiale cotto 0.02 g

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Tacchino crudo (solo pelle) 0.02 g

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Tacchino arrosto (solo pelle) 0.02 g

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Pollo macinato fritto 0.02 g

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Salmone atlantico d'allevamento crudo 0.02 g

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Taglio reale di manzo crudo 0.02 g

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Fegato di manzo in padella 0.02 g

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Pesce gatto del canale d'allevamento crudo 0.02 g

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Sovracoscia di pollo cruda (carne e pelle) 0.02 g

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Noci brasiliane secche 0.02 g

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Prezzemolo secco 0.02 g

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Avocado crudo 0.02 g

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Peperoncino in polvere 0.01 g

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Fegato di pollo fritto 0.01 g

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Pollo macinato crudo 0.01 g

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Bignè di patate surgelati 0.01 g

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Curry in polvere 0.01 g

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Uovo di gallina crudo 0.01 g

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Manzo macinato cotto 0.01 g

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Sovracoscia di pollo arrosto (solo carne) 0.01 g

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Sovracoscia di pollo brasata (solo carne) 0.01 g

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Fegato di pollo in umido 0.01 g

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Coscia di pollo cruda (carne e pelle) 0.01 g

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Reni di manzo cotti a fuoco lento 0.01 g

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Coscia di pollo intera arrosto (solo carne) 0.01 g

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Coscia di pollo brasata (solo carne) 0.01 g

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Sovracoscia di pollo arrosto (carne e pelle) 0.01 g

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Sovracoscia di pollo brasata (carne e pelle) 0.01 g

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Coscia di pollo intera arrosto (carne e pelle) 0.01 g

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Fegato di vitello brasato 0.01 g

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Fegato di manzo crudo 0.01 g

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Coscia di pollo brasata (carne e pelle) 0.01 g

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Tacchino macinato cotto 0.01 g

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Trota iridea d'allevamento cruda 0.01 g

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Fegato di vitello in padella 0.01 g

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Fegato di vitello crudo 0.01 g

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Coscia di pollo arrosto (solo carne) 0.01 g

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Cuore di manzo cotto a fuoco lento 0.01 g

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Coscia di pollo arrosto (carne e pelle) 0.01 g

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Costine di maiale arrosto 0.01 g

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Chicchi di semi di girasole tostati con olio (con sale) 0.01 g

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Sovracoscia di pollo cruda (solo carne) 0.01 g

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Tacchino macinato crudo 0.01 g

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Fegato di pollo crudo 0.01 g

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Frattaglie di pollo in umido 0.01 g

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Chicchi di semi di girasole tostati con olio (senza sale) 0.01 g

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Coscia di pollo intera cruda (solo carne) 0.01 g

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Reni di manzo crudi 0.01 g

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Pane di grano 0.01 g

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Burro salato montato 0.01 g

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Cuore di manzo crudo 0.01 g

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Coscia di pollo cruda (solo carne) 0.01 g

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Alce macinato crudo 0.01 g

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Gamberi in scatola 0.00 g

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Coppa di maiale in padella (con osso, costolette) 0.00 g

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Cuore di tacchino crudo 0.00 g

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Trippa di manzo cruda 0.00 g

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Ostrica orientale selvatica cotta a fuoco lento o al vapore 0.00 g

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Salmone rosso in scatola 0.00 g

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Basilico essiccato 0.00 g

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McDonald's hamburger 0.00 g

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Cervo macinato in padella 0.00 g

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Doppio cheeseburger 0.00 g

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Doppio McDonald's cheeseburger 0.00 g

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Alce macinato in padella 0.00 g

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Taglio reale di maiale brasato (con osso, costolette) 0.00 g

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Costata centrale di maiale in padella (con osso, costolette) 0.00 g

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Sovracoscia di tacchino arrosto (solo carne) 0.00 g

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Coppa di maiale al forno (con osso, costolette) 0.00 g

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Piantaggine verde fritta 0.00 g

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Stinco di maiale crudo 0.00 g

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Salmone rosa in scatola 0.00 g

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Pane italiano 0.00 g

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Ventriglio di pollo crudo 0.00 g

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Coppa di maiale arrosto (con osso, arrosti) 0.00 g

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Taglio reale di maiale in padella (con osso, costolette) 0.00 g

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Coppa di maiale brasata (con osso, costolette) 0.00 g

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Ventriglio di pollo in umido 0.00 g

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Stinco di maiale arrosto 0.00 g

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Taglio reale di maiale crudo (disossato, costolette) 0.00 g

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Tacchino arrosto (carne e pelle) 0.00 g

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Dorso di tacchino arrosto (solo carne) 0.00 g

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Spalla di maiale cruda 0.00 g

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Fesa di maiale cruda 0.00 g

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Hamburger 0.00 g

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Costata centrale di maiale brasata (con osso, costolette) 0.00 g

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Formaggio cheddar 0.00 g

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Taglio reale di maiale cotto al forno (disossato, costolette) 0.00 g

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Costata centrale di maiale al forno (con osso, costolette) 0.00 g

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Spalla di maiale brasata 0.00 g

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Pane integrale 0.00 g

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Succo di lampone concentrato 0.00 g

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Burro di semi di girasole (con sale) 0.00 g

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Piantaggine verde cruda 0.00 g

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Carne di maiale macinata sbriciolata (72% di magro / 28% di grasso) 0.00 g

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Coscia di tacchino cruda (solo carne) 0.00 g

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Lingua di manzo cotta a fuoco lento 0.00 g

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Ribes zante secco 0.00 g

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Feijoa cruda 0.00 g

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Lombata di maiale brasata (disossata, costolette) 0.00 g

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Aragosta del nord cotta a fuoco lento o al vapore 0.00 g

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