Ácido miristoleico Ómega-5, 9Z-tetradecenóico, 14:1 em alimentos, benefícios e malefícios

Manteiga com sal batida 0.78 g

N/A

Queijo creme 0.35 g

N/A

Creme de leite fresco 0.34 g

N/A

Queijo suíço 0.30 g

N/A

Queijo cheddar 0.30 g

N/A

Queijo cheddar com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.20 g

N/A

Língua de vaca cozida em lume brando 0.19 g

N/A

Costeletas de vaca cruas 0.18 g

N/A

Creme leve 0.18 g

N/A

Queijo neufchatel 0.16 g

N/A

Cúrcuma (açafrão-da-terra) moído 0.15 g

N/A

Bife T-bone de vaca grelhado 0.15 g

N/A

Entrecosto de vaca assado no forno 0.14 g

N/A

Bife Porterhouse de vaca grelhado 0.14 g

N/A

Uapiti moído grelhado na frigideira 0.13 g

N/A

Filé de costela de vaca grelhado 0.13 g

N/A

Hambúrguer com queijo duplo 0.13 g

N/A

Hambúrguer com queijo Burger King duplo 0.13 g

N/A

Hambúrguer com queijo McDonald's duplo 0.13 g

N/A

Rabadilha de vaca assada no forno 0.13 g

N/A

Lombo de vaca grelhado 0.12 g

N/A

Meio e meio creme 0.12 g

N/A

Filé de costela de vaca assado 0.12 g

N/A

Queijo creme magro 0.12 g

N/A

Filé de vaca grelhado 0.12 g

N/A

Carne moída cozinhada 0.11 g

N/A

Acém de vaca grelhado 0.11 g

N/A

Bife T-bone de vaca cru 0.11 g

N/A

Entrecosto de vaca cru 0.11 g

N/A

Uapiti moído cru 0.11 g

N/A

Hambúrguer com queijo (hambúrguer grande) 0.11 g

N/A

Queijo ricota de leite gordo 0.11 g

N/A

Bife Porterhouse de vaca cru 0.11 g

N/A

Filé de costela de vaca cru 0.11 g

N/A

Filé de vaca cru 0.10 g

N/A

Lombo de vaca cru 0.10 g

N/A

Bife Porterhouse de vaca assado no forno 0.10 g

N/A

Hambúrguer duplo (hambúrguer grande) 0.10 g

N/A

Hambúrguer (hambúrguer grande) 0.10 g

N/A

Acém de vaca cru 0.09 g

N/A

Filé mignon de vaca grelhado 0.09 g

N/A

Hambúrguer Wendy's 0.09 g

N/A

Hambúrguer com queijo Burger King 0.09 g

N/A

Hambúrguer com queijo 0.08 g

N/A

Lombo de vitela cru 0.07 g

N/A

Carne moída crua 0.07 g

N/A

Hambúrguer Burger King 0.07 g

N/A

Vitela moída frita 0.07 g

N/A

Bife T-bone de vaca assado no forno 0.07 g

N/A

Hambúrguer 0.07 g

N/A

Hambúrguer McDonald's 0.07 g

N/A

Peru assado (só pele) 0.06 g

N/A

Veado moído assado na frigideira 0.06 g

N/A

Peru cru (só pele) 0.06 g

N/A

Vitela moída crua 0.06 g

N/A

Alecrim seco 0.06 g

N/A

Lombo de vitela grelhado 0.06 g

N/A

Filé mignon de vaca assado 0.05 g

N/A

Lombo de uapiti assado 0.05 g

N/A

Pá de vaca refogada 0.05 g

N/A

Pá de vaca grelhada 0.04 g

N/A

Filé mignon de uapiti grelhado 0.04 g

N/A

Amendoim torrado em óleo (com sal) 0.04 g

N/A

Amendoim torrado em óleo (sem sal) 0.04 g

N/A

Filé mignon de vaca cru 0.04 g

N/A

Asa de frango assada (carne e pele) 0.04 g

N/A

Chã de dentro de vaca grelhada 0.03 g

N/A

Sobrecoxa de frango crua (carne e pele) 0.03 g

N/A

Rodada de uapiti assada 0.03 g

N/A

Chã de dentro de vaca assada 0.03 g

N/A

Gengibre moído 0.03 g

N/A

Sobrecoxa de frango refogada (carne e pele) 0.03 g

N/A

Pá de vaca crua 0.03 g

N/A

Sementes de chia secas 0.03 g

N/A

Sobrecoxa de frango assada (carne e pele) 0.03 g

N/A

Pojadouro de vaca grelhado 0.03 g

N/A

Asa de frango crua (carne e pele) 0.03 g

N/A

Pojadouro de vaca assado 0.03 g

N/A

Iogurte grego de morango magro 0.03 g

N/A

Chã de dentro de vaca crua 0.03 g

N/A

Iogurte grego de fruta de leite gordo 0.03 g

N/A

Gema de ovo de galinha crua 0.02 g

N/A

Perna de frango crua (carne e pele) 0.02 g

N/A

Bisonte moído cru 0.02 g

N/A

Coxa de frango refogada (carne e pele) 0.02 g

N/A

Bisonte moído assado na frigideira 0.02 g

N/A

Iogurte grego natural magro 0.02 g

N/A

Frango moído frito 0.02 g

N/A

Queijo tipo cottage magro (2% de gordura láctea) 0.02 g

N/A

Coxa de frango assada (carne e pele) 0.02 g

N/A

Chocolate (45-59% cacau) 0.02 g

N/A

Filé mignon de veado grelhado 0.02 g

N/A

Iogurte grego natural de leite gordo 0.02 g

N/A

Coxa de frango crua (carne e pele) 0.02 g

N/A

Sobrecoxa de frango refogada (só carne) 0.02 g

N/A

Gordura de porco crua 0.02 g

N/A

Veado moído cru 0.02 g

N/A

Pimenta (especiaria) preta 0.02 g

N/A

Frango moído cru 0.02 g

N/A

Tripas de vaca cozidas em lume brando 0.02 g

N/A

Quinoa crua 0.00 g

N/A

Carne de porco moída cozinhada em pedaços (96% magra / 4% gorda) 0.00 g

N/A

Salsa seca 0.00 g

N/A

Nozes-pecã torradas secas (com sal) 0.00 g

N/A

Bagels de trigo 0.00 g

N/A

Farinha de trigo integral 0.00 g

N/A

Ameixa seca 0.00 g

N/A

Feijão da Marinha fervido (sem sal) 0.00 g

N/A

Pimentão 0.00 g

N/A

Pimenta doce verde salteada 0.00 g

N/A