Миристолеиновая кислота Омега-5, 9Z-тетрадеценовая, 14:1 в продуктах питания, польза и вред
Продукты с высоким содержанием Миристолеиновая кислота Омега-5
Сливочное масло соленое взбитое 0.78 г
N/A
Сыр сливочный 0.35 г
N/A
Сливки густые взбиваемые (38% жирности) 0.34 г
N/A
Сыр швейцарский 0.30 г
N/A
Сыр Чеддер 0.30 г
N/A
Сыр Чеддер пониженной жирности 0.20 г
N/A
Говяжий язык тушеный 0.19 г
N/A
Говяжьи ребрышки сырые 0.18 г
N/A
Сливки легкие (20% жирности) 0.18 г
N/A
Сыр Нейфшатель 0.16 г
N/A
Куркума молотая 0.15 г
N/A
Говяжий стейк из кости (t-bone) на гриле 0.15 г
N/A
Говяжьи ребрышки лопаточной вырезки тушеные 0.14 г
N/A
Говяжий портерхаус стейк на гриле 0.14 г
N/A
Говяжий рибай стейк на гриле 0.13 г
N/A
Чизбургер двойной 0.13 г
N/A
Чизбургер Бургер Кинг двойной 0.13 г
N/A
Чизбургер Макдональдс двойной 0.13 г
N/A
Говяжья корейка (топ лоин) на гриле 0.12 г
N/A
Сливки половина на половину (12% жирности) 0.12 г
N/A
Говяжий рибай стейк запеченный 0.12 г
N/A
Сыр сливочный низкой жирности 0.12 г
N/A
Говяжий фарш приготовленный 0.11 г
N/A
Говяжья рулька на гриле 0.11 г
N/A
Говяжий стейк из кости (t-bone) сырой 0.11 г
N/A
Говяжьи ребрышки лопаточной вырезки сырые 0.11 г
N/A
Фарш из оленины вапити сырой 0.11 г
N/A
Чизбургер (большая котлета) 0.11 г
N/A
Сыр Рикотта из цельного молока 0.11 г
N/A
Говяжий портерхаус стейк сырой 0.11 г
N/A
Говяжий рибай стейк сырой 0.11 г
N/A
Говяжья корейка (топ лоин) сырая 0.10 г
N/A
Говяжий портерхаус стейк жареный 0.10 г
N/A
Гамбургер двойной (большая котлета) 0.10 г
N/A
Гамбургер (большая котлета) 0.10 г
N/A
Говяжья рулька сырая 0.09 г
N/A
Говяжий филе миньон (тендерлоин) на гриле 0.09 г
N/A
Гамбургер Вендис 0.09 г
N/A
Чизбургер Бургер Кинг 0.09 г
N/A
Чизбургер 0.08 г
N/A
Телячья вырезка сырая 0.07 г
N/A
Говяжий фарш сырой 0.07 г
N/A
Гамбургер Бургер Кинг 0.07 г
N/A
Телячий фарш обжаренный на сковороде 0.07 г
N/A
Говяжий стейк из кости (t-bone) жареный 0.07 г
N/A
Гамбургер 0.07 г
N/A
Гамбургер Макдональдс 0.07 г
N/A
Индейка запеченная (только кожа) 0.06 г
N/A
Фарш из оленины запеченный на сковороде 0.06 г
N/A
Индейка сырая (только кожа) 0.06 г
N/A
Телячий фарш сырой 0.06 г
N/A
Розмарин сушеный 0.06 г
N/A
Телячья вырезка на гриле 0.06 г
N/A
Говяжий филе миньон (тендерлоин) запеченный 0.05 г
N/A
Вырезка из оленины вапити жареная 0.05 г
N/A
Говяжья лопатка тушеная 0.05 г
N/A
Говяжья лопатка на гриле 0.04 г
N/A
Филе миньон оленины вапити жареное 0.04 г
N/A
Арахис обжаренный в масле (с солью) 0.04 г
N/A
Арахис обжаренный в масле (без соли) 0.04 г
N/A
Говяжий филе миньон (тендерлоин) сырой 0.04 г
N/A
Куриное крыло запеченное (мясо и кожа) 0.04 г
N/A
Говяжья вырезка из заднего отруба на гриле 0.03 г
N/A
Куриное бедро сырое (мясо и кожа) 0.03 г
N/A
Задний отруб оленины вапити жареный 0.03 г
N/A
Говяжья вырезка из заднего отруба запеченная 0.03 г
N/A
Имбирь молотый 0.03 г
N/A
Говяжья лопатка сырая 0.03 г
N/A
Семена чиа сушеные 0.03 г
N/A
Куриное бедро запеченное (мясо и кожа) 0.03 г
N/A
Говяжий топ-раунд стейк на гриле 0.03 г
N/A
Куриное крыло сырое (мясо и кожа) 0.03 г
N/A
Говяжий топ-раунд стейк запеченный 0.03 г
N/A
Йогурт греческий клубничный низкой жирности 0.03 г
N/A
Говяжья вырезка из заднего отруба сырая 0.03 г
N/A
Яичный желток куриный сырой 0.02 г
N/A
Куриный окорочок сырой (мясо и кожа) 0.02 г
N/A
Фарш из мяса бизона сырой 0.02 г
N/A
Фарш из мяса бизона запеченный на сковороде 0.02 г
N/A
Йогурт греческий натуральный низкой жирности 0.02 г
N/A
Куриный фарш жареный 0.02 г
N/A
Нежирный творог (2% молочного жира) 0.02 г
N/A
Куриная голень запеченная (мясо и кожа) 0.02 г
N/A
Шоколад (45-59% какао) 0.02 г
N/A
Оленье филе миньон жареное 0.02 г
N/A
Куриная голень сырая (мясо и кожа) 0.02 г
N/A
Свиной жир сырой 0.02 г
N/A
Фарш из оленины сырой 0.02 г
N/A
Перец (специя) черный 0.02 г
N/A
Куриный фарш сырой 0.02 г
N/A
Говяжья требуха тушеная 0.02 г
N/A
Продукты с низким содержанием Миристолеиновая кислота Омега-5
Киноа сырое 0.00 г
N/A
Свиной фарш в панировке (96% мяса / 4% жира) 0.00 г
N/A
Петрушка сушеная 0.00 г
N/A
Орех пекан обжаренный (с солью) 0.00 г
N/A
Бублики пшеничные 0.00 г
N/A
Пшеничная мука цельнозерновая 0.00 г
N/A
Слива сушеная 0.00 г
N/A
Фасоль нэви вареная (без соли) 0.00 г
N/A
Паприка 0.00 г
N/A
Перец сладкий зеленый обжаренный 0.00 г
N/A