Acide myristoléique oméga-5, 9Z-tétradécénoïque, 14:1 dans les aliments : bienfaits et inconvénients

Beurre salé fouetté 0.78 g

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Fromage à la crème 0.35 g

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Crème à fouetter épaisse 0.34 g

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Fromage suisse 0.30 g

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Fromage cheddar 0.30 g

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Fromage cheddar à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 0.20 g

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Langue de boeuf mijotée 0.19 g

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Côtes de bœuf crues 0.18 g

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Crème légère 0.18 g

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Fromage neufchatel 0.16 g

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Curcuma moulu 0.15 g

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Steak d'aloyau de bœuf grillé 0.15 g

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Côtes levées de bœuf braisées 0.14 g

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Steak de gros filet de bœuf grillé 0.14 g

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Wapiti haché grillé à la poêle 0.13 g

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Faux-filet de bœuf grillé 0.13 g

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Double cheeseburger 0.13 g

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Double Burger King cheeseburger 0.13 g

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Double McDonald's cheeseburger 0.13 g

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Bas de surlonge de bœuf frit 0.13 g

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Haut de longe de bœuf grillé 0.12 g

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Crème moitié-moitié 0.12 g

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Faux-filet de bœuf rôti 0.12 g

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Fromage à la crème allégé 0.12 g

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Haut de surlonge de bœuf grillé 0.12 g

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Bœuf haché cuit 0.11 g

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Œil de paleron de bœuf grillé 0.11 g

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Steak d'aloyau de bœuf cru 0.11 g

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Côtes levées de bœuf crues 0.11 g

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Wapiti haché cru 0.11 g

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Cheeseburger (grande galette) 0.11 g

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Fromage ricotta au lait entier 0.11 g

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Steak de gros filet de bœuf cru 0.11 g

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Faux-filet de bœuf cru 0.11 g

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Haut de surlonge de bœuf cru 0.10 g

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Haut de longe de bœuf cru 0.10 g

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Steak de gros filet de bœuf frit 0.10 g

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Double hamburger (grande galette) 0.10 g

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Hamburger (grande galette) 0.10 g

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Œil de paleron de bœuf cru 0.09 g

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Filet de bœuf grillé 0.09 g

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Wendy's hamburger 0.09 g

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Burger King cheeseburger 0.09 g

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Cheeseburger 0.08 g

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Longe de veau crue 0.07 g

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Bœuf haché cru 0.07 g

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Burger King hamburger 0.07 g

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Veau haché poêlé 0.07 g

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Steak d'aloyau de bœuf frit 0.07 g

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Hamburger 0.07 g

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McDonald's hamburger 0.07 g

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Dinde rôtie (peau seulement) 0.06 g

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Cerf haché grillé à la poêle 0.06 g

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Dinde crue (peau seulement) 0.06 g

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Veau haché cru 0.06 g

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Romarin séché 0.06 g

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Longe de veau grillée 0.06 g

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Filet de bœuf rôti 0.05 g

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Longe de wapiti grillée 0.05 g

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Épaule de bœuf braisée 0.05 g

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Épaule de bœuf grillée 0.04 g

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Filet de wapiti grillé 0.04 g

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Cacahuètes grillées à l'huile (avec sel) 0.04 g

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Cacahuètes grillées à l'huile (sans sel) 0.04 g

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Filet de bœuf cru 0.04 g

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Aile de poulet rôti (viande et peau) 0.04 g

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Œil de ronde de bœuf grillé 0.03 g

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Haut de cuisse de poulet cru (viande et peau) 0.03 g

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Rond de wapiti grillé 0.03 g

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Œil de ronde de bœuf rôti 0.03 g

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Gingembre moulu 0.03 g

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Haut de cuisse de poulet braisé (viande et peau) 0.03 g

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Épaule de bœuf crue 0.03 g

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Graines de chia séchées 0.03 g

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Haut de cuisse de poulet rôti (viande et peau) 0.03 g

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Intérieur de ronde de bœuf grillé 0.03 g

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Aile de poulet cru (viande et peau) 0.03 g

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Intérieur de ronde de bœuf rôti 0.03 g

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Yaourt grec aux fraises allégé 0.03 g

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Œil de ronde de bœuf cru 0.03 g

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Yaourt grec aux fruits au lait entier 0.03 g

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Jaune d'œuf de poule cru 0.02 g

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Cuisse de poulet cru (viande et peau) 0.02 g

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Bison haché cru 0.02 g

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Pilon de poulet braisé (viande et peau) 0.02 g

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Bison haché grillé à la poêle 0.02 g

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Yaourt grec nature allégé 0.02 g

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Poulet haché frit 0.02 g

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Fromage cottage allégé (2% de matière grasse laitière) 0.02 g

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Pilon de poulet rôti (viande et peau) 0.02 g

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Chocolat (45-59% cacao) 0.02 g

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Filet de cerf grillé 0.02 g

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Yaourt grec nature au lait entier 0.02 g

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Pilon de poulet cru (viande et peau) 0.02 g

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Haut de cuisse de poulet braisé (viande uniquement) 0.02 g

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Graisse de porc crue 0.02 g

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Cerf haché cru 0.02 g

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Poivre (épice) noir 0.02 g

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Poulet haché cru 0.02 g

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Tripes de bœuf mijotées 0.02 g

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Quinoa cru 0.00 g

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Porc haché émietté (96 % de maigre / 4 % de gras) 0.00 g

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Persil séché 0.00 g

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Noix de pécan rôties à sec (avec sel) 0.00 g

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Bagels de blé 0.00 g

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Farine de blé complète 0.00 g

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Prune séchée 0.00 g

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Haricots navy blanc bouillis (sans sel) 0.00 g

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Paprika 0.00 g

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Poivre doux vert sauté 0.00 g

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