Pieczona żeberka jagnięce - skład, korzyści i szkody

Woda 47.89 g

2%

Kalorie 359.00 kcal

15%

Białka 21.12 g

28%

Tłuszcze 29.82 g

35%

Popiół 0.93 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

Wapń Ca 22.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.60 mg

16%

Magnez Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 166.00 mg

23%

Potas K 271.00 mg

5%

Sód Na 73.00 mg

5%

Cynk Zn 3.49 mg

31%

Miedź Cu 0.12 mg

12%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 21.80 mcg

39%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.10 mg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.21 mg

16%

Witamina B3 Niacyna 6.75 mg

42%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.63 mg

12%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 15.00 mcg

3%

Witamina B9 DFE 15.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 2.23 mcg

92%

Tryptofan 0.25 g

30%

Treonina 0.90 g

37%

Izoleucyna 1.02 g

50%

Leucyna 1.64 g

35%

Lizyna 1.87 g

45%

Metionina 0.54 g

30%

Cystyna 0.25 g

13%

Fenyloalanina 0.86 g

19%

Tyrozyna 0.71 g

16%

Walina 1.14 g

45%

Arginina 1.25 g

20%

Histydyna 0.67 g

31%

Alanina 1.27 g

19%

Kwas asparaginowy 1.86 g

15%

Kwas glutaminowy 3.06 g

22%

Glicyna 1.03 g

29%

Prolina 0.89 g

19%

Seryna 0.79 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe 12.77 g

Kwas kaprynowy 0.08 g

Kwas laurynowy 0.13 g

Kwas mirystynowy 1.19 g

Kwas palmitynowy 6.45 g

Kwas stearynowy 4.08 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 12.52 g

Kwas heksadecenowy 0.87 g

Kwas oktadecenowy 11.33 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.17 g

Kwas oktadekadienowy 1.63 g

Kwas oktadekatrienowy 0.46 g

Kwas eikozatetraenowy 0.09 g

Cholesterol 97.00 mg