Beta-karoten w żywności – właściwości i korzyści

Papryka słodka czerwona suszona 42891.00 µg

-

Papryka (przyprawa) 26162.00 µg

-

Pieprz (przyprawa) czerwony lub cayenne 21840.00 µg

-

Surowe liście winogron 16194.00 µg

-

Chili w proszku 15000.00 µg

-

Papryka ostra chili suszona 14844.00 µg

-

Słodki ziemniak pieczony w skórce (miąższ, bez soli) 11509.00 µg

-

Pomidor w proszku 10348.00 µg

-

Słodki ziemniak gotowany bez skórki (z solą) 9444.00 µg

-

Słodki ziemniak gotowany bez skórki (bez soli) 9444.00 µg

-

Sok z marchwi 9303.00 µg

-

Gotowany mniszek lekarski (z solą) 8727.00 µg

-

Surowy słodki ziemniak 8509.00 µg

-

Gotowana marchew (bez soli) 8332.00 µg

-

Gotowana marchew (z solą) 8332.00 µg

-

Surowa marchew 8285.00 µg

-

Gotowana gorczyca (bez soli) 7400.00 µg

-

Mrożona marchew 7047.00 µg

-

Szpinak mrożony 7035.00 µg

-

Surowa zielenina rzepy 6952.00 µg

-

Dynia w puszce (z solą) 6940.00 µg

-

Dynia w puszce (bez soli) 6940.00 µg

-

Papryka ostra chili czerwona konserwowa 6664.00 µg

-

Gotowana gorczyca (z solą) 6300.00 µg

-

Gotowany szpinak (bez soli) 6288.00 µg

-

Gotowany szpinak (z solą) 6288.00 µg

-

Mrożony słodki ziemniak 6220.00 µg

-

Szpinak w puszce 5881.00 µg

-

Surowy mniszek lekarski 5854.00 µg

-

Surowy szpinak 5626.00 µg

-

Kapusta włoska mrożona 5510.00 µg

-

Marchew w puszce (bez soli) 5331.00 µg

-

Marchew w puszce (z solą) 5331.00 µg

-

Surowa sałata cos lub rzymska 5226.00 µg

-

Gotowane pędy pokeberry (z solą) 5220.00 µg

-

Gotowane pędy pokeberry (bez soli) 5220.00 µg

-

Świeża pietruszka 5054.00 µg

-

Suszony majeranek 4806.00 µg

-

Słodki ziemniak w puszce 4790.00 µg

-

Ciasto dyniowe 4752.00 µg

-

Gotowane ćwierćtusze jagnięce (bez soli) 4688.00 µg

-

Gotowane ćwierćtusze jagnięce (z solą) 4688.00 µg

-

Gotowana zielenina buraczana (bez soli) 4590.00 µg

-

Gotowana zielenina buraczana (z solą) 4590.00 µg

-

Gotowana zielenina rzepy (z solą) 4575.00 µg

-

Gotowana zielenina rzepy (bez soli) 4575.00 µg

-

Pieczona dynia piżmowa zimowa (bez soli) 4570.00 µg

-

Pieczona dynia piżmowa zimowa (z solą) 4570.00 µg

-

Kapusta włoska uugotowana gotowana (z solą) 4513.00 µg

-

Kapusta włoska uugotowana gotowana (bez soli) 4513.00 µg

-

Surowa sałata czerwona 4495.00 µg

-

Surowa sałata zielona 4443.00 µg

-

Surowa dynia piżmowa zimowa 4226.00 µg

-

Gotowane liście podudzia (z solą) 4208.00 µg

-

Gotowane liście podudzia (bez soli) 4208.00 µg

-

Rzeżucha ogrodowa surowa 4150.00 µg

-

Gotowany mniszek lekarski (bez soli) 3940.00 µg

-

Surowe liście kolendry 3930.00 µg

-

Słodki ziemniak kandyzowany 3858.00 µg

-

Surowa zielenina buraczana 3794.00 µg

-

Boćwina szwajcarska gotowana (z solą) 3652.00 µg

-

Boćwina szwajcarska gotowana (bez soli) 3652.00 µg

-

Surowa boćwina szwajcarska 3647.00 µg

-

Pieczona dynia piżmowa zimowa (bez soli) 3580.00 µg

-

Pieczona dynia piżmowa zimowa (z solą) 3580.00 µg

-

Zielenina rzepy konserwowa 3573.00 µg

-

Szałwia mielona 3485.00 µg

-

Surowa zieleń cykorii 3430.00 µg

-

Suszony liść kolendry 3407.00 µg

-

Świeża bazylia 3142.00 µg

-

Surowe wodorosty lavera 3121.00 µg

-

Gotowana juta potherb (molokhia) (z solą) 3111.00 µg

-

Gotowana juta potherb (molokhia) (bez soli) 3111.00 µg

-

Surowa dynia 3100.00 µg

-

Kapusta włoska surowa 2991.00 µg

-

Surowe liście taro 2895.00 µg

-

Surowy jarmuż 2873.00 µg

-

Świeży tymianek 2851.00 µg

-

Liście winogron w puszce 2838.00 µg

-

Kabaczek zimowy pieczony (bez soli) 2793.00 µg

-

Kabaczek zimowy pieczony (z solą) 2793.00 µg

-

Rzeżucha ogrodowa gotowana (z solą) 2790.00 µg

-

Rzeżucha ogrodowa gotowana (bez soli) 2790.00 µg

-

Kapusta brokułowa ugotowana 2720.00 µg

-

Surowa kapusta chińska pak choi 2681.00 µg

-

Surowy szczypiorek 2612.00 µg

-

Gotowana kapusta chińska pak choi (bez soli) 2549.00 µg

-

Gotowana kapusta chińska pak choi (z solą) 2549.00 µg

-

Mrożony jarmuż 2460.00 µg

-

Młoda zielona cebula (tylko wierzchołki) 2400.00 µg

-

Suszony tymianek 2264.00 µg

-

Surowe liście słodkiego ziemniaka 2217.00 µg

-

Suszona morela 2163.00 µg

-

Gotowana dynia piżmowa zimowa (z solą) 2139.00 µg

-

Gotowana dynia (z solą) 2096.00 µg

-

Gotowana dynia (bez soli) 2096.00 µg

-

Surowe paprocie skrzypowe 2040.00 µg

-

Surowy melon kantalupa 2020.00 µg

-

Surowa sałata masłowa 1987.00 µg

-

Rukiew wodna surowa 1914.00 µg

-

Pieczone ostrze wieprzowe (z kością, pieczeń) 0.00 µg

-

Pieczona polędwica wieprzowa 0.00 µg

-

Schab środkowy wieprzowy smażony (bez kości, kotlety) 0.00 µg

-

Duszony mostek wołowy 0.00 µg

-

Pieczone żeberka wieprzowe boczkowe 0.00 µg

-

Grzyby białe smażone na patelni 0.00 µg

-

Boczek wołowy surowy 0.00 µg

-

Woda kokosowa 0.00 µg

-

Duszona pierś z kurczaka (mięso i skóra) 0.00 µg

-

Olej z nasion herbaty 0.00 µg

-