Бета-каротин в продуктах питания, польза и вред

Перец сладкий красный сушеный 42891.00 мкг

-

Паприка 26162.00 мкг

-

Перец (специя) красный или кайенский 21840.00 мкг

-

Виноградные листья сырые 16194.00 мкг

-

Порошок чили 15000.00 мкг

-

Перец острый чили сушеный 14844.00 мкг

-

Батат запеченный в кожуре (мякоть, без соли) 11509.00 мкг

-

Томатный порошок 10348.00 мкг

-

Батат вареный без кожуры (с солью) 9444.00 мкг

-

Батат вареный без кожуры (без соли) 9444.00 мкг

-

Морковный сок 9303.00 мкг

-

Зелень одуванчика вареная (с солью) 8727.00 мкг

-

Батат сырой 8509.00 мкг

-

Морковь вареная (без соли) 8332.00 мкг

-

Морковь вареная (с солью) 8332.00 мкг

-

Морковь сырая 8285.00 мкг

-

Горчичная зелень вареная (без соли) 7400.00 мкг

-

Морковь замороженная 7047.00 мкг

-

Шпинат замороженный 7035.00 мкг

-

Зелень репы сырая 6952.00 мкг

-

Тыква обыкновенная консервированная (с солью) 6940.00 мкг

-

Тыква обыкновенная консервированная (без соли) 6940.00 мкг

-

Перец острый чили красный консервированный 6664.00 мкг

-

Горчичная зелень вареная (с солью) 6300.00 мкг

-

Шпинат вареный (без соли) 6288.00 мкг

-

Шпинат вареный (с солью) 6288.00 мкг

-

Батат замороженный 6220.00 мкг

-

Шпинат консервированный 5881.00 мкг

-

Зелень одуванчика сырая 5854.00 мкг

-

Шпинат сырой 5626.00 мкг

-

Листовая капуста замороженная 5510.00 мкг

-

Морковь консервированная (с солью) 5331.00 мкг

-

Морковь консервированная (без соли) 5331.00 мкг

-

Салат-латук кос или ромэн сырой 5226.00 мкг

-

Лаконос американский вареный (без соли) 5220.00 мкг

-

Лаконос американский вареный (с солью) 5220.00 мкг

-

Петрушка свежая 5054.00 мкг

-

Майоран сушеный 4806.00 мкг

-

Батат консервированный 4790.00 мкг

-

Пирог тыквенный 4752.00 мкг

-

Багульник вареный (без соли) 4688.00 мкг

-

Багульник вареный (с солью) 4688.00 мкг

-

Зелень свеклы вареная (без соли) 4590.00 мкг

-

Зелень свеклы вареная (с солью) 4590.00 мкг

-

Зелень репы вареная (с солью) 4575.00 мкг

-

Зелень репы вареная (без соли) 4575.00 мкг

-

Баттернат зимний запеченный (без соли) 4570.00 мкг

-

Баттернат зимний запеченный (с солью) 4570.00 мкг

-

Листовая капуста приготовленная вареная (с солью) 4513.00 мкг

-

Листовая капуста приготовленная вареная (без соли) 4513.00 мкг

-

Салат-латук красный лист сырой 4495.00 мкг

-

Салат-латук зеленый лист сырой 4443.00 мкг

-

Баттернат зимний сырой 4226.00 мкг

-

Листья дерева моринга (барабанных палочек) вареные (с солью) 4208.00 мкг

-

Листья дерева моринга (барабанных палочек) вареные (без соли) 4208.00 мкг

-

Кресс-салат сырой 4150.00 мкг

-

Зелень одуванчика вареная (без соли) 3940.00 мкг

-

Листья кориандра сырые 3930.00 мкг

-

Батат засахаренный 3858.00 мкг

-

Зелень свеклы сырая 3794.00 мкг

-

Мангольд швейцарский вареный (без соли) 3652.00 мкг

-

Мангольд швейцарский вареный (с солью) 3652.00 мкг

-

Мангольд швейцарский сырой 3647.00 мкг

-

Тыква хаббард зимний запеченная (без соли) 3580.00 мкг

-

Тыква хаббард зимний запеченная (с солью) 3580.00 мкг

-

Зелень репы консервированная 3573.00 мкг

-

Шалфей молотый 3485.00 мкг

-

Зелень цикория сырая 3430.00 мкг

-

Лист кориандра сушеный 3407.00 мкг

-

Базилик свежий 3142.00 мкг

-

Морские водоросли лавр сырые 3121.00 мкг

-

Джутовая трава (молочай) вареная (с солью) 3111.00 мкг

-

Джутовая трава (молочай) вареная (без соли) 3111.00 мкг

-

Тыква обыкновенная сырая 3100.00 мкг

-

Листовая капуста сырая 2991.00 мкг

-

Листья таро сырые 2895.00 мкг

-

Капуста кале сырая 2873.00 мкг

-

Тимьян свежий 2851.00 мкг

-

Виноградные листья консервированные 2838.00 мкг

-

Сквош (тыквенные) зимний запеченный (с солью) 2793.00 мкг

-

Сквош (тыквенные) зимний запеченный (без соли) 2793.00 мкг

-

Кресс-салат вареный (с солью) 2790.00 мкг

-

Кресс-салат вареный (без соли) 2790.00 мкг

-

Брокколи рааб приготовленная 2720.00 мкг

-

Капуста китайская пак-чой сырая 2681.00 мкг

-

Шнитт-лук сырой 2612.00 мкг

-

Капуста китайская пак-чой вареная (с солью) 2549.00 мкг

-

Капуста китайская пак-чой вареная (без соли) 2549.00 мкг

-

Капуста кале замороженная 2460.00 мкг

-

Лук молодая зелень (вершки) 2400.00 мкг

-

Тимьян сушеный 2264.00 мкг

-

Листья батата сырые 2217.00 мкг

-

Абрикос сушеный 2163.00 мкг

-

Тыква хаббард зимний вареная (с солью) 2139.00 мкг

-

Тыква обыкновенная вареная (с солью) 2096.00 мкг

-

Тыква обыкновенная вареная (без соли) 2096.00 мкг

-

Рахисы (листья) папоротника сырые 2040.00 мкг

-

Дыня канталупа сырая 2020.00 мкг

-

Салат-латук баттерхед сырой 1987.00 мкг

-

Жеруха (водяной кресс) сырая 1914.00 мкг

-

Шоколад белый 0.00 мкг

-

Свиная корейка сырая (без костей, отбивные) 0.00 мкг

-

Свиной фарш жареный (96% мяса / 4% жира) 0.00 мкг

-

Дыня касаба сырая 0.00 мкг

-

Козлобородник вареный (без соли) 0.00 мкг

-

Редис гавайский маринованный 0.00 мкг

-

Говяжья вырезка из заднего отруба запеченная 0.00 мкг

-

Масло сафлоровое 0.00 мкг

-

Спинка индейки запеченная (мясо и кожа) 0.00 мкг

-

Бедро индейки сырое (только мясо) 0.00 мкг

-