Suszona morela - skład, korzyści i szkody

Woda 30.89 g

1%

Kalorie 241.00 kcal

10%

Białka 3.39 g

4%

Tłuszcze 0.51 g

0%

Popiół 2.57 g

-

Węglowodany 62.64 g

20%

Błonnik 7.30 g

Cukry 53.44 g

Sacharoza 7.89 g

Glukoza 33.08 g

Fruktoza 12.47 g

Laktoza 0.00 g

Maltoza 0.00 g

Galaktoza 0.00 g

Skrobia 0.35 g

Wapń Ca 55.00 mg

5%

Żelazo Fe 2.66 mg

26%

Magnez Mg 32.00 mg

8%

Fosfor P 71.00 mg

10%

Potas K 1162.00 mg

24%

Sód Na 10.00 mg

0%

Cynk Zn 0.39 mg

3%

Miedź Cu 0.34 mg

38%

Mangan Mn 0.24 mg

10%

Selen Se 2.20 mcg

4%

Witamina A 180.00 mcg

20%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 2163.00 mcg

43%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 4.33 mg

29%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.10 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.00 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

Witamina B3 Niacyna 2.59 mg

16%

Witamina B4 Cholina 13.90 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.52 mg

10%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.14 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 10.00 mcg

2%

Witamina B9 DFE 10.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.30 mg

-

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.07 g

3%

Izoleucyna 0.06 g

3%

Leucyna 0.11 g

2%

Lizyna 0.08 g

2%

Metionina 0.02 g

0%

Cystyna 0.02 g

1%

Fenyloalanina 0.06 g

1%

Tyrozyna 0.04 g

0%

Walina 0.08 g

3%

Arginina 0.07 g

1%

Histydyna 0.05 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Kwas asparaginowy 0.94 g

7%

Kwas glutaminowy 0.19 g

1%

Glicyna 0.07 g

2%

Prolina 0.82 g

18%

Seryna 0.09 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.07 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas oktadekadienowy 0.07 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg