Mrożona marchew - skład, korzyści i szkody

Woda 90.04 g

4%

Kalorie 36.00 kcal

1%

Białka 0.78 g

1%

Tłuszcze 0.46 g

0%

Popiół 0.83 g

-

Węglowodany 7.90 g

2%

Błonnik 3.30 g

Cukry 4.76 g

Sacharoza 4.05 g

Glukoza 0.40 g

Fruktoza 0.31 g

Laktoza 0.00 g

Maltoza 0.00 g

Galaktoza 0.00 g

Skrobia 0.26 g

Wapń Ca 36.00 mg

3%

Żelazo Fe 0.44 mg

4%

Magnez Mg 12.00 mg

3%

Fosfor P 33.00 mg

4%

Potas K 235.00 mg

5%

Sód Na 68.00 mg

5%

Cynk Zn 0.33 mg

3%

Miedź Cu 0.07 mg

8%

Mangan Mn 0.17 mg

7%

Selen Se 0.70 mcg

1%

Witamina A 710.00 mcg

78%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 7047.00 mcg

140%

Alfa-karoten 2958.00 mcg

59%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 1.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 218.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.57 mg

3%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 17.60 mcg

14%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.50 mg

2%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.04 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.46 mg

2%

Witamina B4 Cholina 7.50 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.19 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 10.00 mcg

2%

Witamina B9 DFE 10.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.30 mg

-

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Izoleucyna 0.04 g

2%

Leucyna 0.05 g

0%

Lizyna 0.04 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.05 g

1%

Arginina 0.05 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.06 g

0%

Kwas asparaginowy 0.14 g

1%

Kwas glutaminowy 0.21 g

1%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Seryna 0.04 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.26 g

Kwas oktadekadienowy 0.25 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg