Pomme granny smith crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
2%
58 kcal
Calories
0%
0 g
Protéines
4%
14 g
Glucides
0%
0 g
Graisses
Nutriments généraux
Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.
Eau 85.46 g
4%
Calories 58.00 kcal
2%
Protéines 0.44 g
0%
Graisses 0.19 g
0%
Cendre 0.29 g
-
Glucides 13.61 g
4%
Glucides
Principale source d'énergie. En savoir plus
Fibre 2.80 g
Sucres 9.59 g
Saccharose 1.93 g
Glucose 2.66 g
Fructose 5.00 g
Lactose 0.00 g
Maltose 0.00 g
Galactose 0.00 g
Amidon 0.05 g
Minéraux
Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus
Calcium Ca 5.00 mg
0%
Fer Fe 0.15 mg
1%
Magnésium Mg 5.00 mg
1%
Phosphore P 12.00 mg
1%
Potassium K 120.00 mg
2%
Sodium Na 1.00 mg
0%
Zinc Zn 0.04 mg
0%
Cuivre Cu 0.03 mg
3%
Manganèse Mn 0.04 mg
1%
Sélénium Se 0.10 mcg
0%
Vitamines (liposolubles)
Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus
Vitamine A 5.00 mcg
0%
Bêta-carotène 59.00 mcg
1%
Alpha-carotène 0.00 mcg
0%
Bêta-cryptoxanthine 2.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine et zéaxanthine 64.00 mcg
-
Vitamine E comme alpha-tocophérol 0.18 mg
1%
Vitamine K1 Phylloquinone 3.20 mcg
2%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus
Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg
1%
Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg
1%
Vitamine B3 Niacine 0.13 mg
0%
Vitamine B4 Choline 3.40 mg
0%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.06 mg
1%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.04 mg
2%
Folates alimentaires 3.00 mcg
0%
Acides gras trans
Ils ne remplissent aucune fonction utile dans l'organisme. En savoir plus
Acides gras trans 0.00 g