Ácido nervónico Omega-9, 15Z-tetracosenoico, 24:1 cis en los alimentos: beneficios y riesgos

Semilla de mostaza molida 0.64 g

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Pez espada al horno o a la parrilla 0.09 g

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Pez espada crudo 0.08 g

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Linaza 0.06 g

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Mostaza amarilla preparada 0.05 g

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Salmón rosado al horno o a la plancha 0.04 g

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Granos de semillas de sésamo secas 0.04 g

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Salmón rosado crudo 0.03 g

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Aceite de linaza (prensado en frío) 0.02 g

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Trucha arco iris de piscifactoría al horno o a la parrilla 0.02 g

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Fletán atlántico y pacífico al horno o a la parrilla 0.02 g

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Nueces de macadamia crudas 0.02 g

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Fletán atlántico y pacífico crudo 0.02 g

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Salmón rojo al horno o a la parrilla 0.02 g

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Quinua cruda 0.02 g

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Perca del océano atlántico al horno o a la parrilla 0.02 g

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Trucha arco iris de piscifactoría cruda 0.02 g

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Perca del océano atlántico cruda 0.01 g

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Salmón rojo crudo 0.01 g

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Hígado de pavo crudo 0.01 g

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Pescado de roca al horno o a la parrilla 0.01 g

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Salmón rosado en conserva 0.01 g

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Nueces de macadamia tostadas (con sal) 0.01 g

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Pescado de roca crudo 0.01 g

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Nueces de macadamia tostadas (sin sal) 0.01 g

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Atún de aleta amarilla al horno o a la parrilla 0.01 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (sin sal) 0.01 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (con sal) 0.01 g

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Ajo en polvo 0.01 g

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Pavo molido cocido 0.01 g

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Atún de aleta amarilla crudo 0.01 g

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Contramuslo de pollo estofado (sólo carne) 0.01 g

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Queso cheddar reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.01 g

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Hamburguesa Burger King 0.01 g

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Menudillos de pavo crudos 0.01 g

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Contramuslo de pollo estofado (carne y piel) 0.01 g

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Pavo molido crudo 0.01 g

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Salmón rojo en conserva 0.01 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín secas 0.01 g

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Bacalao del pacífico al horno o a la parrilla 0.01 g

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Eglefino al horno o a la parrilla 0.01 g

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Doble hamburguesa con queso Burger King 0.01 g

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Corazón de pavo crudo 0.00 g

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Bacalao del pacífico crudo 0.00 g

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Pavo asado (sólo piel) 0.00 g

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Eglefino crudo 0.00 g

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Mantequilla de semillas de girasol (con sal) 0.00 g

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Hamburguesa 0.00 g

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Mantequilla de semillas de girasol (sin sal) 0.00 g

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Setas morillas crudas 0.00 g

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Plátano verde frito 0.00 g

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Siluro de canal de piscifactoría al horno o a la parrilla 0.00 g

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Sorgo en grano 0.00 g

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Bocadillos de patata congelados 0.00 g

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Siluro de canal de piscifactoría crudo 0.00 g

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Hamburguesa McDonald's 0.00 g

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Doble hamburguesa con queso 0.00 g

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Muslo de pollo asado (carne y piel) 0.00 g

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Pavo crudo (sólo piel) 0.00 g

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Muslo de pollo asado (sólo carne) 0.00 g

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Jamoncito de pollo estofado (sólo carne) 0.00 g

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Jamoncito de pollo asado (sólo carne) 0.00 g

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Jamoncito de pollo estofado (carne y piel) 0.00 g

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Abadejo de alaska crudo 0.00 g

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Coliflor cruda 0.00 g

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Contramuslo de pollo asado (carne y piel) 0.00 g

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Contramuslo de pollo asado (sólo carne) 0.00 g

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Plátano amarillo frito 0.00 g

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Mantequilla salada batida 0.00 g

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Doble hamburguesa con queso McDonald's 0.00 g

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Jamoncito de pollo asado (carne y piel) 0.00 g

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Ostra oriental salvaje cocida a fuego lento o al vapor 0.00 g

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Margarina salada 0.00 g

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Alitas de pavo crudas (sólo carne) 0.00 g

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Pavo crudo (sólo carne) 0.00 g

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Pechuga de pavo cruda (sólo carne) 0.00 g

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Jamoncito de pollo crudo (carne y piel) 0.00 g

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Atún claro en agua en conserva 0.00 g

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Pasta de trigo integral cruda 0.00 g

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Langosta del norte cruda 0.00 g

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Centro de lomo de cerdo crudo (deshuesado, chuletas) 0.00 g

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Vieira al vapor 0.00 g

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Pavo crudo (carne y piel) 0.00 g

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Contramuslo de pollo crudo (sólo carne) 0.00 g

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Vieira cruda 0.00 g

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Contramuslo de pollo crudo (carne y piel) 0.00 g

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Harina de mijo 0.00 g

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Langosta del norte cocida a fuego lento o al vapor 0.00 g

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Jamoncito de pavo crudo (sólo carne) 0.00 g

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Jamoncito de pollo crudo (sólo carne) 0.00 g

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Queso cheddar 0.00 g

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Ostra oriental salvaje al horno o a la parrilla 0.00 g

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Pasta integral cruda 0.00 g

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Requesón bajo en grasa (2% grasa láctea) 0.00 g

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Pasta cocida (sin sal) 0.00 g

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Perejil seco 0.00 g

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Plátano amarillo al horno 0.00 g

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Granos de semillas de girasol tostados con aceite (con sal) 0.00 g

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Calabazas de cuello torcido y cuello recto de verano crudas 0.00 g

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Pacanas tostadas (con sal) 0.00 g

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Requesón bajo en grasa (2% grasa láctea) 0.00 g

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Pasta cocida (sin sal) 0.00 g

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Perejil seco 0.00 g

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Plátano amarillo al horno 0.00 g

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Granos de semillas de girasol tostados con aceite (con sal) 0.00 g

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Calabazas de cuello torcido y cuello recto de verano crudas 0.00 g

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Pacanas tostadas (con sal) 0.00 g

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Pasa oscura (sin pepitas) 0.00 g

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Bagels de trigo 0.00 g

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Cangrejo azul cocido a fuego lento o al vapor 0.00 g

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