Acido nervonico Omega-9, 15Z-tetracosenoico, 24:1 cis negli alimenti: benefici e controindicazioni

Semi di senape macinati 0.64 g

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Pesce spada al forno o alla griglia 0.09 g

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Pesce spada crudo 0.08 g

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Semi di lino 0.06 g

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Senape gialla preparata 0.05 g

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Salmone rosa al forno o alla griglia 0.04 g

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Chicchi di semi di sesamo essiccati 0.04 g

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Salmone rosa crudo 0.03 g

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Olio di semi di lino (spremuto a freddo) 0.02 g

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Trota iridea d'allevamento al forno o al vapore 0.02 g

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Ippoglosso atlantico e pacifico al forno o al vapore 0.02 g

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Noci di macadamia crude 0.02 g

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Ippoglosso atlantico e pacifico crudo 0.02 g

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Salmone rosso al forno o alla griglia 0.02 g

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Quinoa cruda 0.02 g

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Pesce persico oceanico atlantico al forno o alla griglia 0.02 g

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Trota iridea d'allevamento cruda 0.02 g

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Pesce persico oceanico atlantico crudo 0.01 g

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Salmone rosso crudo 0.01 g

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Fegato di tacchino crudo 0.01 g

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Pesce di scoglio al forno o alla griglia 0.01 g

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Salmone rosa in scatola 0.01 g

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Noci di macadamia tostate a secco (con sale) 0.01 g

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Pesce di scoglio crudo 0.01 g

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Noci di macadamia tostate a secco (senza sale) 0.01 g

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Tonno a pinne gialle (albacora, monaco) al forno o al vapore 0.01 g

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Chicchi di semi di zucca arrostite (senza sale) 0.01 g

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Chicchi di semi di zucca arrostite (con sale) 0.01 g

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Aglio in polvere 0.01 g

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Tacchino macinato cotto 0.01 g

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Tonno a pinne gialle (albacora, monaco) crudo 0.01 g

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Sovracoscia di pollo brasata (solo carne) 0.01 g

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Formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi (latte parzialmente scremato) 0.01 g

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Burger King hamburger 0.01 g

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Frattaglie di tacchino crude 0.01 g

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Sovracoscia di pollo brasata (carne e pelle) 0.01 g

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Tacchino macinato crudo 0.01 g

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Salmone rosso in scatola 0.01 g

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Chicchi di semi di zucca essiccati 0.01 g

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Merluzzo pacifico al forno o al vapore 0.01 g

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Eglefino al forno o alla griglia 0.01 g

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Doppio Burger King cheeseburger 0.01 g

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Cuore di tacchino crudo 0.00 g

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Merluzzo pacifico crudo 0.00 g

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Tacchino arrosto (solo pelle) 0.00 g

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Eglefino crudo 0.00 g

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Burro di semi di girasole (con sale) 0.00 g

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Hamburger 0.00 g

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Burro di semi di girasole (senza sale) 0.00 g

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Funghi spugnole crudi 0.00 g

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Piantaggine verde fritta 0.00 g

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Pesce gatto del canale d'allevamento al forno o al vapore 0.00 g

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Grano di sorgo 0.00 g

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Bignè di patate surgelati 0.00 g

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Pesce gatto del canale d'allevamento crudo 0.00 g

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McDonald's hamburger 0.00 g

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Doppio cheeseburger 0.00 g

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Coscia di pollo intera arrosto (carne e pelle) 0.00 g

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Tacchino crudo (solo pelle) 0.00 g

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Coscia di pollo intera arrosto (solo carne) 0.00 g

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Coscia di pollo brasata (solo carne) 0.00 g

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Coscia di pollo arrosto (solo carne) 0.00 g

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Coscia di pollo brasata (carne e pelle) 0.00 g

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Pollock dell'alaska crudo 0.00 g

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Cavolfiore crudo 0.00 g

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Sovracoscia di pollo arrosto (carne e pelle) 0.00 g

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Sovracoscia di pollo arrosto (solo carne) 0.00 g

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Piantaggine gialla fritta 0.00 g

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Burro salato montato 0.00 g

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Doppio McDonald's cheeseburger 0.00 g

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Coscia di pollo arrosto (carne e pelle) 0.00 g

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Ostrica orientale selvatica cotta a fuoco lento o al vapore 0.00 g

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Margarina salata 0.00 g

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Ala di tacchino cruda (solo carne) 0.00 g

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Tacchino crudo (solo carne) 0.00 g

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Petto di tacchino crudo (solo carne) 0.00 g

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Coscia di pollo cruda (carne e pelle) 0.00 g

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Tonno leggero in scatola in acqua 0.00 g

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Pasta integrale cruda 0.00 g

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Aragosta del nord cruda 0.00 g

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Taglio reale di maiale crudo (disossato, costolette) 0.00 g

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Capasanta al vapore 0.00 g

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Tacchino crudo (carne e pelle) 0.00 g

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Sovracoscia di pollo cruda (solo carne) 0.00 g

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Capasanta cruda 0.00 g

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Sovracoscia di pollo cruda (carne e pelle) 0.00 g

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Farina di miglio 0.00 g

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Aragosta del nord cotta a fuoco lento o al vapore 0.00 g

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Coscia di tacchino cruda (solo carne) 0.00 g

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Coscia di pollo cruda (solo carne) 0.00 g

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Formaggio cheddar 0.00 g

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Ostrica orientale selvatica al forno o alla griglia 0.00 g

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Pasta integrale cruda 0.00 g

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Fiocchi di latte magra (2% di grassi del latte) 0.00 g

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Pasta cotta (senza sale) 0.00 g

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Prezzemolo secco 0.00 g

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Piantaggine gialla al forno 0.00 g

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Chicchi di semi di girasole tostati con olio (con sale) 0.00 g

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Zucca a collo alto e a collo dritto estiva cruda 0.00 g

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Noci pecan tostate a secco (con sale) 0.00 g

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Fiocchi di latte magra (2% di grassi del latte) 0.00 g

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Pasta cotta (senza sale) 0.00 g

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Prezzemolo secco 0.00 g

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Piantaggine gialla al forno 0.00 g

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Chicchi di semi di girasole tostati con olio (con sale) 0.00 g

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Zucca a collo alto e a collo dritto estiva cruda 0.00 g

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Noci pecan tostate a secco (con sale) 0.00 g

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Uvetta scura (senza semi) 0.00 g

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Bagel di grano 0.00 g

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Granchio blu cotto a fuoco lento o al vapore 0.00 g

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