Acizi grași trans, TFA în alimente, beneficii și contraindicații

Margarină sărată 14.89 g

-

Margarină 14.89 g

-

Unt sărat 3.28 g

-

Unt sărat bătut 2.67 g

-

Coaste de spate de vită raw 1.88 g

-

Costiță de vită la grătar 1.48 g

-

Costiță de vită prăjită 1.44 g

-

Coaste scurte de vită înăbușită 1.43 g

-

Pulpă de vită la grătar 1.29 g

-

Friptură de vită t-bone la grătar 1.27 g

-

Cremă frișcă 1.24 g

-

Coaste scurte de vită crude 1.21 g

-

Brânză cremă 1.17 g

-

Costiță de vită crudă 1.17 g

-

Friptură de vită Porterhouse la grătar 1.12 g

-

Pulpă de vită crudă 1.05 g

-

Cotlet de vită la grătar 1.04 g

-

Pâine grâu integral prăjită 1.03 g

-

Cheeseburger dublu (chifteluță mare) 1.01 g

-

Brânză elvețiană 0.99 g

-

Friptură de vită t-bone raw 0.90 g

-

Friptură de vită Porterhouse crudă 0.85 g

-

Limbă de vită înăbușită 0.84 g

-

Cotlet de vită crud 0.78 g

-

Mușchiuleț de vită crud 0.76 g

-

Carne tocată de vită crudă 0.75 g

-

Pui crud (grăsime separabilă) 0.75 g

-

Brânză cheddar cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 0.73 g

-

Cheeseburger dublu 0.72 g

-

Omletă cu ouă de pui 0.71 g

-

Mușchiuleț de vită la grătar 0.70 g

-

Cheeseburger Burger King dublu 0.70 g

-

Carne tocată de vițel crudă 0.70 g

-

Ulei soia (rafinat) 0.68 g

-

Cheeseburger McDonald's dublu 0.68 g

-

Cremă ușoară 0.63 g

-

Omletă de pui 0.62 g

-

Creier de vită crud 0.61 g

-

Grăsime de porc raw 0.60 g

-

Curcan prăjit (numai pielea) 0.57 g

-

Curcan crud (numai pielea) 0.56 g

-

Ulei soia 0.53 g

-

Creier de vită fiert la foc mic 0.51 g

-

File de vită la grătar 0.48 g

-

Grăsime de porc gătit 0.48 g

-

Hamburger Burger King 0.47 g

-

Cremă jumătate și jumătate 0.46 g

-

Carne tocată de vițel prăjită la tigaie 0.45 g

-

File de vită prăjită 0.45 g

-

Hamburger 0.44 g

-

Hamburger McDonald's 0.43 g

-

Pulpă de vițel crudă 0.41 g

-

Hamburger dublu (chiftea mare) 0.40 g

-

Ulei canola 0.40 g

-

Umăr de vită la grătar 0.39 g

-

Umăr de vită înăbușit 0.39 g

-

Pulpă de vițel la grătar 0.37 g

-

Ficat de vită înăbușit 0.37 g

-

Pui crud (doar cu piele) 0.35 g

-

Ficat de vită la tigaie 0.34 g

-

File de vită crud 0.33 g

-

Brânză ricotta lapte integral 0.33 g

-

Ficat de vițel fiert înăbușit 0.31 g

-

Chifle cu scorțișoară 0.30 g

-

Ficat de vițel pan fried 0.29 g

-

Rinichi de vită fiert la foc mic 0.27 g

-

Umăr de vită crud 0.26 g

-

Cuișoare măcinate 0.25 g

-

Costițe de porc rotisate 0.24 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (72% slabă / 28% grăsime) 0.23 g

-

Carne de porc măcinată crumbles (72% slabă / 28% grăsime) 0.23 g

-

Pulpă de vită la grătar 0.23 g

-

Costițe de porc crude 0.22 g

-

Ochi de vită la grătar 0.22 g

-

Timus de vițel crud 0.22 g

-

Ficat de vițel crud 0.22 g

-

Ochi de vită prăjit 0.21 g

-

Pulpă de vită prăjită 0.21 g

-

Tripa de vită înăbușită 0.20 g

-

Timus de vițel înăbușit 0.20 g

-

Carne de porc măcinată la grătar (84% macră / 16% grăsime) 0.19 g

-

Sufleu de spanac 0.19 g

-

Costiță de porc rotisat 0.19 g

-

Pulpă de porc înăbușită 0.18 g

-

Inimă de vită crudă 0.18 g

-

Ochi de vită crud 0.17 g

-

Ficat de vită crud 0.17 g

-

Inimă de vită fiert la foc mic 0.16 g

-

Plantain verde prăjit 0.16 g

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (cu sare) 0.16 g

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui ulei prăjit (fără sare) 0.16 g

-

Lama de porc înăbușită (fripturi) 0.15 g

-

Tripa de vită crudă 0.15 g

-

Carne de porc măcinată crumbles (84% macră / 16% grăsime) 0.15 g

-

Costiță de porc raw 0.14 g

-

Semințe de chia uscate 0.14 g

-

Cartof dulce confiate 0.14 g

-

Curcan măcinat fiert 0.13 g

-

Stomac de porc crud 0.13 g

-

Burtă de pui înăbușită 0.13 g

-

Fasole mung germinată crudă 0.00 g

-

Frunză de dafin 0.00 g

-

Dovleac de vară crud 0.00 g

-

Coajă de lămâie crudă 0.00 g

-

Ciuperci albe fierte (fără sare) 0.00 g

-

Fasole mungo fiartă (fără sare) 0.00 g

-

Frunze de sfeclă verde fierte (fără sare) 0.00 g

-

Vârf de săgeată fiert (fără sare) 0.00 g

-

Dovleac de butternut iarnă congelat 0.00 g

-

Salsify fiartă (fără sare) 0.00 g

-