Ácido octadecenóico, 18:1 em alimentos, benefícios e malefícios

Óleo de girassol (alto oleico) 82.63 g

N/A

Óleo de avelã 77.80 g

N/A

Óleo de oliva (azeite) 71.27 g

N/A

Óleo de amêndoa 69.40 g

N/A

Óleo de abacate 67.89 g

N/A

Óleo de canola 61.74 g

N/A

Óleo de caroço de alperce 58.50 g

N/A

Gordura de ganso 53.50 g

N/A

Óleo de semente de chá 49.90 g

N/A

Avelãs torradas secas 46.35 g

N/A

Avelãs 45.41 g

N/A

Óleo de amendoim 44.80 g

N/A

Nozes de macadâmia torradas a seco (com sal) 44.38 g

N/A

Nozes de macadâmia torradas a seco (sem sal) 44.38 g

N/A

Nozes de macadâmia cruas 43.76 g

N/A

Nozes-pecã torradas secas (com sal) 43.74 g

N/A

Nozes-pecã torradas secas (sem sal) 43.74 g

N/A

Óleo de amendoim 43.50 g

N/A

Banha de porco 41.20 g

N/A

Gordura de bacon 40.99 g

N/A

Nozes-pecã torradas em óleo (com sal) 40.68 g

N/A

Nozes-pecã torradas em óleo (sem sal) 40.68 g

N/A

Nozes-pecã 40.59 g

N/A

Óleo de sésamo 39.30 g

N/A

Óleo de farelo de arroz 39.10 g

N/A

Manteiga de sementes de girassol (sem sal) 38.85 g

N/A

Manteiga de sementes de girassol (com sal) 38.85 g

N/A

Óleo de cupu assu 38.70 g

N/A

Margarina com sal 38.68 g

N/A

Margarina 38.68 g

N/A

Toucinho de porco cru 38.48 g

N/A

Gordura de frango 37.30 g

N/A

Pilinuts secos 37.23 g

N/A

Óleo de palma 36.60 g

N/A

Gordura de vaca 36.00 g

N/A

Gordura de peru 35.90 g

N/A

Gordura de folha de porco crua 35.25 g

N/A

Óleo de aveia 34.90 g

N/A

Amêndoas torradas em óleo (com sal) 34.58 g

N/A

Amêndoas torradas em óleo (sem sal) 34.58 g

N/A

Amêndoas torradas secas (sem sal) 32.75 g

N/A

Amêndoas torradas secas (com sal) 32.75 g

N/A

Óleo de manteiga de cacau 32.60 g

N/A

Manteiga de amêndoa (com sal) 32.14 g

N/A

Manteiga de amêndoa (sem sal) 32.14 g

N/A

Nozes de caju secas 32.01 g

N/A

Amêndoas 31.29 g

N/A

Papada de porco crua 30.17 g

N/A

Sebo de vaca cru 28.86 g

N/A

Manteiga de caju (sem sal) 28.58 g

N/A

Óleo de milho 27.33 g

N/A

Gordura de porco cozinhada 27.09 g

N/A

Castanha de caju torrada seca (sem sal) 26.81 g

N/A

Castanha de caju torrada seca (com sal) 26.81 g

N/A

Manteiga de caju (com sal) 26.30 g

N/A

Gordura de porco crua 26.27 g

N/A

Castanha de caju torrada em óleo (com sal) 25.62 g

N/A

Castanha de caju torrada em óleo (sem sal) 25.62 g

N/A

Amendoim torrado em seco (sem sal) 25.44 g

N/A

Amendoim torrado em seco (com sal) 25.44 g

N/A

Frango cru (gordura separável) 25.29 g

N/A

Amendoim torrado em óleo (com sal) 25.23 g

N/A

Amendoim torrado em óleo (sem sal) 25.21 g

N/A

Amendoim da virgínia cru 24.69 g

N/A

Amendoim da virgínia torrado em óleo (com sal) 24.61 g

N/A

Amendoim da virgínia torrado em óleo (sem sal) 24.61 g

N/A

Pistácios torrados a seco (com sal) 23.93 g

N/A

Pistácios torrados a seco (sem sal) 23.93 g

N/A

Amendoim cru 23.76 g

N/A

Grãos de sementes de sésamo secos 23.60 g

N/A

Castanhas-do-pará secas 23.59 g

N/A

Castanha de caju crua 23.52 g

N/A

Manteiga de amendoim 22.96 g

N/A

Barriga de porco crua 22.77 g

N/A

Pistácios crus 22.67 g

N/A

Óleo de soja (refinado) 22.57 g

N/A

Óleo de soja 22.55 g

N/A

Amendoim valência torrado em óleo (com sal) 22.48 g

N/A

Amendoim valência torrado em óleo (sem sal) 22.48 g

N/A

Óleo de noz 22.20 g

N/A

Óleo de semente de tomate 21.90 g

N/A

Amendoim espanhol cru 21.76 g

N/A

Pinhões pinyon secos 21.53 g

N/A

Amendoim espanhol torrado em óleo (sem sal) 21.51 g

N/A

Amendoim espanhol torrado em óleo (com sal) 21.51 g

N/A

Amendoim valência cru 20.87 g

N/A

Óleo de peixe de fígado de bacalhau 20.65 g

N/A

Manteiga 20.40 g

N/A

Manteiga com sal 19.96 g

N/A

Bolotas secas 19.90 g

N/A

Óleo de papoila 19.70 g

N/A

Óleo de girassol (linoleico) 19.50 g

N/A

Farinha de bolota 19.11 g

N/A

Castanhas de caju secas 18.85 g

N/A

Sementes de sésamo secas 18.52 g

N/A

Grãos de sementes de girassol secos 18.38 g

N/A

Óleo de linhaça (prensado a frio) 18.32 g

N/A

Pinhões secos 17.95 g

N/A

Grãos de sementes de sésamo tostados (sem sal) 17.90 g

N/A

Grãos de sementes de sésamo tostados (com sal) 17.90 g

N/A

Soda refrigerante 0.00 g

N/A

Queijo mozzarella desnatado (sem gordura) 0.00 g

N/A

Iogurte de baunilha desnatado (sem gordura) 0.00 g

N/A

Espargos fervidos (sem sal) 0.00 g

N/A

Vinho de mesa 0.00 g

N/A

Queijo suíço desnatado (sem gordura) 0.00 g

N/A

Chuchu fervido (sem sal) 0.00 g

N/A

Chá de ervas 0.00 g

N/A

Cerveja light 0.00 g

N/A

Açúcar mascavado 0.00 g

N/A