Galactose em alimentos, benefícios e malefícios

Mel 3.10 g

N/A

Kefir magro 0.91 g

N/A

Aipo fervido (com sal) 0.85 g

N/A

Aipo fervido (sem sal) 0.85 g

N/A

Iogurte grego natural desnatado (sem gordura) 0.70 g

N/A

Iogurte grego natural magro 0.64 g

N/A

Iogurte grego de baunilha magro 0.60 g

N/A

Iogurte grego de baunilha desnatado (sem gordura) 0.60 g

N/A

Cereja doce crua 0.59 g

N/A

Iogurte grego de morango desnatado (sem gordura) 0.55 g

N/A

Iogurte grego de morango magro 0.53 g

N/A

Aipo cru 0.48 g

N/A

Cebola em pó 0.36 g

N/A

Feijão da Marinha cru 0.34 g

N/A

Manjericão fresco 0.27 g

N/A

Caril em pó 0.21 g

N/A

Semente de mostarda moída 0.20 g

N/A

Pimentão 0.19 g

N/A

Gengibre moído 0.19 g

N/A

Manjericão seco 0.19 g

N/A

Kiwis verdes crus 0.17 g

N/A

Cravo-da-índia moído 0.15 g

N/A

Orégãos secos 0.15 g

N/A

Hambúrguer com queijo 0.15 g

N/A

Pimenta (especiaria) preta 0.15 g

N/A

Hambúrguer com queijo Burger King 0.15 g

N/A

Ameixa crua 0.14 g

N/A

Ervilhas verdes em conserva 0.14 g

N/A

Figo seco 0.13 g

N/A

Queijo tipo cottage magro (2% de gordura láctea) 0.12 g

N/A

Queijo cheddar 0.10 g

N/A

Abacate cru 0.10 g

N/A

Espinafres crus 0.10 g

N/A

Queijo cheddar com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.07 g

N/A

Hambúrguer duplo (hambúrguer grande) 0.07 g

N/A

Clara de ovo de galinha crua 0.07 g

N/A

Amêndoas 0.07 g

N/A

Gema de ovo de galinha crua 0.07 g

N/A

Melão cantalupo cru 0.06 g

N/A

Pêssego cru 0.06 g

N/A

Pistácios torrados a seco (sem sal) 0.05 g

N/A

Gemada 0.04 g

N/A

Suflê de espinafre 0.04 g

N/A

Panquecas de batata 0.03 g

N/A

Amora crua 0.03 g

N/A

Leite de vaca com baixo teor de gordura (parcialmente desnatado) 0.02 g

N/A

Pãezinhos de canela 0.00 g

N/A

Massa cozida (com sal) 0.00 g

N/A

Hambúrguer McDonald's 0.00 g

N/A

Macarrão com ovo cozido (sem sal) 0.00 g

N/A

Brócolos crus 0.00 g

N/A

Queijo suíço 0.00 g

N/A

Banana-da-terra verde frita 0.00 g

N/A

Amêndoas torradas secas (sem sal) 0.00 g

N/A

Feijão-vagem verde em conserva (sem sal) 0.00 g

N/A

Sementes de linhaça 0.00 g

N/A

Muda de cherimóia (annona cherímola) crua 0.00 g

N/A

Puré de framboesa 0.00 g

N/A

Ovo de galinha escalfado 0.00 g

N/A

Milho doce amarelo cru 0.00 g

N/A

Cogumelos brancos crus 0.00 g

N/A

Grão de amaranto cru 0.00 g

N/A

Couve crua 0.00 g

N/A

Massa de grão inteiro crua 0.00 g

N/A

Toranja rosa e vermelha crua 0.00 g

N/A

Feijão-vagem verde cru 0.00 g

N/A

Edamame congelado 0.00 g

N/A

Cenoura fervida (sem sal) 0.00 g

N/A

Hambúrguer com queijo duplo (hambúrguer grande) 0.00 g

N/A

Nance enlatada 0.00 g

N/A

Batata fervida (polpa, cozida sem pele, sem sal) 0.00 g

N/A

Pimenta doce vermelha crua 0.00 g

N/A

Asa de peru crua (só carne) 0.00 g

N/A

Missô 0.00 g

N/A

Néctar de goiaba 0.00 g

N/A

Chocolate (45-59% cacau) 0.00 g

N/A

Pão italiano 0.00 g

N/A

Queijo creme 0.00 g

N/A

Batata assada (polpa e pele, com sal) 0.00 g

N/A

Trigo khorasan 0.00 g

N/A

Peru cru (só pele) 0.00 g

N/A

Batata-doce assada (polpa e pele) 0.00 g

N/A

Massa de grão inteiro cozida 0.00 g

N/A

Puré de tomate em conserva (com sal) 0.00 g

N/A

Maçã golden delicious crua 0.00 g

N/A

Banana-da-terra verde crua 0.00 g

N/A

Feijão da Marinha fervido (com sal) 0.00 g

N/A

Pão de trigo 0.00 g

N/A

Feijoa crua 0.00 g

N/A

Salmão vermelho assado ou grelhado 0.00 g

N/A

Cenoura fervida (com sal) 0.00 g

N/A

Mirtilo cru 0.00 g

N/A

Pimenta doce verde crua 0.00 g

N/A

Ostra oriental selvagem assada ou grelhada 0.00 g

N/A

Castanha de caju torrada em óleo (com sal) 0.00 g

N/A

Bacalhau do pacífico cru 0.00 g

N/A

Amendoim torrado em óleo (com sal) 0.00 g

N/A

Leite de vaca integral 0.00 g

N/A

Cebola doce crua 0.00 g

N/A

Feijão carioca cru 0.00 g

N/A

Pãezinhos de canela 0.00 g

N/A

Massa cozida (com sal) 0.00 g

N/A

Hambúrguer McDonald's 0.00 g

N/A

Macarrão com ovo cozido (sem sal) 0.00 g

N/A

Brócolos crus 0.00 g

N/A

Queijo suíço 0.00 g

N/A

Banana-da-terra verde frita 0.00 g

N/A

Amêndoas torradas secas (sem sal) 0.00 g

N/A

Feijão-vagem verde em conserva (sem sal) 0.00 g

N/A

Sementes de linhaça 0.00 g

N/A