Galattosio negli alimenti: benefici e controindicazioni

Miele 3.10 g

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Kefir magro 0.91 g

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Sedano bollito (con sale) 0.85 g

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Sedano bollito (senza sale) 0.85 g

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Yogurt greco semplice non grasso (senza grassi, latte scremato) 0.70 g

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Yogurt greco semplice magro 0.64 g

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Yogurt greco alla vaniglia magro 0.60 g

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Yogurt greco alla vaniglia non grasso (senza grassi, latte scremato) 0.60 g

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Ciliegia dolce cruda 0.59 g

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Yogurt greco alla fragola non grasso (senza grassi, latte scremato) 0.55 g

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Yogurt greco alla fragola magro 0.53 g

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Sedano crudo 0.48 g

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Cipolla in polvere 0.36 g

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Fagioli marini crudi 0.34 g

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Basilico fresco 0.27 g

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Curry in polvere 0.21 g

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Semi di senape macinati 0.20 g

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Paprika 0.19 g

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Zenzero macinato 0.19 g

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Basilico essiccato 0.19 g

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Kiwi verde crudi 0.17 g

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Chiodi di garofano macinati 0.15 g

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Origano secco 0.15 g

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Cheeseburger 0.15 g

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Pepe (spezia) nero 0.15 g

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Burger King cheeseburger 0.15 g

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Prugna cruda 0.14 g

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Piselli verdi in scatola 0.14 g

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Fico secco 0.13 g

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Fiocchi di latte magra (2% di grassi del latte) 0.12 g

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Formaggio cheddar 0.10 g

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Avocado crudo 0.10 g

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Spinaci crudi 0.10 g

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Formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi (latte parzialmente scremato) 0.07 g

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Doppio hamburger (polpetta grande) 0.07 g

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Albume d'uovo di gallina crudo 0.07 g

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Mandorle 0.07 g

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Tuorlo d'uovo di gallina crudo 0.07 g

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Melone cantalupo crudo 0.06 g

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Pesca cruda 0.06 g

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Pistacchi tostati a secco (senza sale) 0.05 g

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Zabaione 0.04 g

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Soufflé di spinaci 0.04 g

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Frittelle di patate 0.03 g

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Mora cruda 0.03 g

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Latte di mucca a ridotto contenuto di grassi (parzialmente scremato) 0.02 g

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Panini alla cannella 0.00 g

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Pasta cotta (con sale) 0.00 g

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McDonald's hamburger 0.00 g

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Tagliatelle all'uovo cotte (senza sale) 0.00 g

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Broccoli crudi 0.00 g

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Formaggio svizzero 0.00 g

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Piantaggine verde fritta 0.00 g

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Mandorle tostate secche (senza sale) 0.00 g

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Fagioli secchi verdi in scatola (senza sale) 0.00 g

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Semi di lino 0.00 g

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Anona cruda 0.00 g

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Purea di lamponi 0.00 g

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Uovo di gallina in camicia 0.00 g

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Mais dolce giallo crudo 0.00 g

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Funghi bianchi crudi 0.00 g

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Chicco di amaranto crudo 0.00 g

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Cavolo crudo 0.00 g

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Pasta integrale cruda 0.00 g

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Pompelmo rosa e rosso crudo 0.00 g

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Fagioli secchi verdi crudi 0.00 g

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Edamame congelato 0.00 g

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Carota bollita (senza sale) 0.00 g

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Doppio cheeseburger (polpetta grande) 0.00 g

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Nance in scatola 0.00 g

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Patata bollita (polpa, cotta senza buccia, senza sale) 0.00 g

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Pepe dolce rosso crudo 0.00 g

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Ala di tacchino cruda (solo carne) 0.00 g

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Miso 0.00 g

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Nettare di guava 0.00 g

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Cioccolato (45-59% cacao) 0.00 g

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Pane italiano 0.00 g

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Formaggio cremoso 0.00 g

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Patata al forno (polpa e buccia, con sale) 0.00 g

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Grano khorasan 0.00 g

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Tacchino crudo (solo pelle) 0.00 g

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Patata russa al forno (polpa e buccia) 0.00 g

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Pasta integrale cotta 0.00 g

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Passata di pomodoro in scatola (con sale) 0.00 g

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Mela golden delicious cruda 0.00 g

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Piantaggine verde cruda 0.00 g

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Fagioli marini bolliti (con sale) 0.00 g

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Pane di grano 0.00 g

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Feijoa cruda 0.00 g

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Salmone rosso al forno o alla griglia 0.00 g

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Carota bollita (con sale) 0.00 g

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Mirtillo crudo 0.00 g

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Pepe dolce verde crudo 0.00 g

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Ostrica orientale selvatica al forno o alla griglia 0.00 g

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Anacardi tostati con olio (con sale) 0.00 g

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Merluzzo pacifico crudo 0.00 g

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Arachidi tostate con olio (con sale) 0.00 g

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Latte di mucca intero 0.00 g

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Cipolla dolce cruda 0.00 g

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Fagioli pinto crudi 0.00 g

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Panini alla cannella 0.00 g

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Pasta cotta (con sale) 0.00 g

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McDonald's hamburger 0.00 g

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Tagliatelle all'uovo cotte (senza sale) 0.00 g

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Broccoli crudi 0.00 g

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Formaggio svizzero 0.00 g

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Piantaggine verde fritta 0.00 g

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Mandorle tostate secche (senza sale) 0.00 g

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Fagioli secchi verdi in scatola (senza sale) 0.00 g

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Semi di lino 0.00 g

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