Galactose dans les aliments : bienfaits et inconvénients

Miel 3.10 g

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Kéfir allégé 0.91 g

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Céleri bouilli (avec sel) 0.85 g

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Céleri bouilli (sans sel) 0.85 g

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Yaourt grec nature sans gras 0.70 g

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Yaourt grec nature allégé 0.64 g

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Yaourt grec à la vanille allégé 0.60 g

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Yaourt grec à la vanille sans gras 0.60 g

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Cerise douce crue 0.59 g

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Yaourt grec aux fraises sans gras 0.55 g

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Yaourt grec aux fraises allégé 0.53 g

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Céleri cru 0.48 g

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Poudre d'oignon 0.36 g

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Haricots navy blanc crus 0.34 g

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Basilic frais 0.27 g

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Poudre de curry 0.21 g

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Graines de moutarde moulues 0.20 g

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Paprika 0.19 g

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Gingembre moulu 0.19 g

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Basilic séché 0.19 g

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Kiwi vert cru 0.17 g

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Clous de girofle moulu 0.15 g

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Origan séché 0.15 g

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Cheeseburger 0.15 g

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Poivre (épice) noir 0.15 g

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Burger King cheeseburger 0.15 g

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Prune crue 0.14 g

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Petits pois verts en conserve 0.14 g

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Figue sèche 0.13 g

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Fromage cottage allégé (2% de matière grasse laitière) 0.12 g

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Fromage cheddar 0.10 g

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Avocat cru 0.10 g

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Épinards crus 0.10 g

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Fromage cheddar à teneur réduite en matières grasses (lait partiellement écrémé) 0.07 g

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Double hamburger (grande galette) 0.07 g

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Blanc d'œuf de poule cru 0.07 g

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Amandes 0.07 g

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Jaune d'œuf de poule cru 0.07 g

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Melon cantaloup cru 0.06 g

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Pêche crue 0.06 g

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Pistaches grillées à sec (sans sel) 0.05 g

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Lait de poule 0.04 g

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Soufflé aux épinards 0.04 g

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Crêpes de pommes de terre 0.03 g

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Mûre crue 0.03 g

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Lait de vache à teneur réduite en matières grasses (partiellement écrémé) 0.02 g

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Brioches à la cannelle 0.00 g

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Pâtes cuites (avec sel) 0.00 g

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McDonald's hamburger 0.00 g

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Nouilles aux œufs cuites (sans sel) 0.00 g

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Brocoli cru 0.00 g

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Fromage suisse 0.00 g

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Banane plantain vert frit 0.00 g

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Amandes grillées à sec (sans sel) 0.00 g

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Haricots mange-tout verts en conserve (sans sel) 0.00 g

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Graines de lin 0.00 g

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Chérimole crue 0.00 g

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Purée de framboises 0.00 g

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Œuf de poule poché 0.00 g

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Maïs doux jaune cru 0.00 g

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Champignons blancs crus 0.00 g

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Grain d'amarante cru 0.00 g

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Chou cru 0.00 g

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Pâtes complètes crues 0.00 g

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Pamplemousse rose et rouge cru 0.00 g

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Haricots mange-tout verts crus 0.00 g

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Edamame surgelé 0.00 g

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Carotte bouillie (sans sel) 0.00 g

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Double cheeseburger (grande galette) 0.00 g

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Nance en conserve 0.00 g

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Pomme de terre bouillie (chair, cuite sans la peau, sans sel) 0.00 g

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Poivre doux rouge cru 0.00 g

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Aile de dinde crue (viande uniquement) 0.00 g

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Miso 0.00 g

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Nectar de goyave 0.00 g

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Chocolat (45-59% cacao) 0.00 g

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Pain italien 0.00 g

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Fromage à la crème 0.00 g

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Pomme de terre au four (chair et peau, avec sel) 0.00 g

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Blé khorasan 0.00 g

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Dinde crue (peau seulement) 0.00 g

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Pomme de terre rousse au four (chair et peau) 0.00 g

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Pâtes complètes cuites 0.00 g

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Purée de tomates en conserve (avec sel) 0.00 g

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Pomme golden delicious crue 0.00 g

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Banane plantain vert cru 0.00 g

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Haricots navy blanc bouillis (avec sel) 0.00 g

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Pain de blé 0.00 g

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Feijoa cru 0.00 g

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Saumon rouge (sockeye) cuit au four ou grillé 0.00 g

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Carotte bouillie (avec sel) 0.00 g

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Myrtille crue 0.00 g

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Poivre doux vert cru 0.00 g

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Huître orientale sauvage au four ou grillée 0.00 g

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Noix de cajou grillées à l'huile (avec sel) 0.00 g

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Morue du Pacifique crue 0.00 g

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Cacahuètes grillées à l'huile (avec sel) 0.00 g

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Lait de vache entier 0.00 g

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Oignon doux cru 0.00 g

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Haricots pinto crus 0.00 g

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Brioches à la cannelle 0.00 g

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Pâtes cuites (avec sel) 0.00 g

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McDonald's hamburger 0.00 g

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Nouilles aux œufs cuites (sans sel) 0.00 g

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Brocoli cru 0.00 g

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Fromage suisse 0.00 g

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Banane plantain vert frit 0.00 g

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Amandes grillées à sec (sans sel) 0.00 g

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Haricots mange-tout verts en conserve (sans sel) 0.00 g

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Graines de lin 0.00 g

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