Alanina w żywności – właściwości i korzyści

Suszone wodorosty spirulina 4.52 g

-

Dorsz atlantycki suszony 3.80 g

-

Izolat białka sojowego 3.59 g

-

Duszony lub gotowany na parze whelk 3.11 g

-

Mąka sezamowa niskotłuszczowa 2.62 g

-

Mąka słonecznikowa 2.36 g

-

Mąka z nasion bawełny niskotłuszczowa 2.31 g

-

Duszony comber żubrowy 2.25 g

-

Surowe uszy wieprzowe 2.22 g

-

Odtłuszczona mąka sojowa 2.22 g

-

Duszony udziec cielęcy 2.15 g

-

Mąka sezamowa częściowo odtłuszczona 2.11 g

-

Duszona łopatka jelenia 2.09 g

-

Odtłuszczona mąka arachidowa 2.08 g

-

Duszona zrazowa górna wołowa 2.07 g

-

Grillowana zrazowa górna wołowa 2.02 g

-

Zrazowa górna żubrowa smażona 2.01 g

-

Zrazowa dolna wołowa duszona 1.99 g

-

Duszony dziki królik 1.99 g

-

Mątwa duszona lub gotowana na parze 1.96 g

-

Smażone serce antrykotu żubrowe 1.96 g

-

Duszona śledziona wołowa 1.94 g

-

Duszone żeberka cielęce 1.93 g

-

Surowa soja 1.92 g

-

Pieczona zrazowa górna wołowa 1.91 g

-

Duszona łopatka cielęca 1.91 g

-

Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona 1.90 g

-

Jeleń kanadyjski pieczony 1.90 g

-

Udziec cielęcy smażony na patelni 1.89 g

-

Jesiotr wędzony 1.89 g

-

Pieczony jeleń 1.89 g

-

Pieczona ligawa wołowa 1.88 g

-

Podudzie cielęce duszone 1.88 g

-

Duszona pieczena pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.87 g

-

Górna polędwica żubrowa smażona 1.87 g

-

Smażona mielona wieprzowina (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 1.87 g

-

Soja prażona na sucho 1.87 g

-

Smażona zrazowa górna wołowa 1.86 g

-

Duszona polędwica cielęca 1.86 g

-

Zrazowa górna z jelenia smażona 1.86 g

-

Grillowana ligawa wołowa 1.84 g

-

Gęś pieczona (tylko mięso) 1.84 g

-

Duszony królik domowy 1.83 g

-

Pieczona ikra 1.83 g

-

Duszona noga kaczki (tylko mięso) 1.83 g

-

Smażona pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.82 g

-

Pieczona pierś z indyka (mięso i skóra) 1.82 g

-

Duszona śledziona wieprzowa 1.82 g

-

Dolna polędwica wołowa smażona 1.81 g

-

Tuńczyk błękitnopłetwy pieczony 1.81 g

-

Duszone serce cielęce 1.81 g

-

Ośmiornica duszona lub gotowana na parze 1.80 g

-

Mielona wieprzowina w okruchach (96% chudego mięsa / 4% tłuszczu) 1.80 g

-

Duszony schab cielęcy 1.80 g

-

Pieczony żółtogon 1.79 g

-

Smażona pierś z kurczaka w mące (mięso i skóra) 1.79 g

-

Smażone lekkie mięso kurczaka (tylko mięso) 1.79 g

-

Pieczone skrzydełko z indyka (mięso i skóra) 1.79 g

-

Duszona wątroba cielęca 1.78 g

-

Grillowana pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.78 g

-

Suszona pietruszka 1.78 g

-

Schab z jelenia smażony 1.77 g

-

Duszona łopatka wołowa 1.77 g

-

Tuńczyk light z puszki w oleju 1.76 g

-

Pieczona noga indyka (mięso i skóra) 1.76 g

-

Pieczony królik domowy 1.75 g

-

Polędwica z jelenia smażona 1.75 g

-

Sardela w oleju z puszki 1.75 g

-

Smażone lekkie mięso kurczaka w mące (mięso i skóra) 1.75 g

-

Smażona polędwica wieprzowa 1.74 g

-

Smażona pierś z kaczki (tylko mięso) 1.73 g

-

Schab z jelenia kanadyjskiego smażony 1.73 g

-

Pieczony grzbiet z indyka (mięso i skóra) 1.73 g

-

Udziec z jelenia kanadyjskiego smażony 1.73 g

-

Duszona łopatka jagnięca 1.73 g

-

Wątroba cielęca smażona na patelni 1.72 g

-

Polędwica z jelenia kanadyjskiego smażona 1.72 g

-

Pieczona antylopa 1.72 g

-

Duszona śledziona jagnięca 1.71 g

-

Grillowana polędwica wołowa 1.71 g

-

Przednia golonka jagnięca duszona 1.71 g

-

Tuńczyk bonito pieczony 1.71 g

-

Ugotowany mielony indyk 1.71 g

-

Pieczona górna polędwica wieprzowa (bez kości, pieczeń) 1.70 g

-

Polędwica wołowa pieczona 1.69 g

-

Żeberka wieprzowe boczkowe duszone 1.69 g

-

Pieczona pierś z kurczaka (tylko mięso) 1.69 g

-

Tuńczyk żółtopłetwy pieczony 1.69 g

-

Pieczona pierś z kurczaka (mięso i skóra) 1.69 g

-

Pieczony łoś 1.69 g

-

Pieczone lekkie mięso kurczaka (tylko mięso) 1.69 g

-

Rostbef wieprzowy smażony na patelni (bez kości, kotlety) 1.68 g

-

Pieczony boczek wołowy 1.68 g

-

Pieczone lekkie mięso kurczaka (mięso i skóra) 1.68 g

-

Pieczona noga kaczki (mięso i skóra) 1.68 g

-

Pieczony dzik 1.68 g

-

Rostbef wieprzowy duszony (bez kości, kotlety) 1.67 g

-

Schab cielęcy z grilla 1.67 g

-

Duszone serce kurczaka 1.67 g

-

Kurczak smażony (tylko mięso) 1.66 g

-

Olej babassu 0.00 g

-

Tłuszcz z indyka 0.00 g

-

Olej kukurydziany 0.00 g

-

Ocet jabłkowy 0.00 g

-

Rum 0.00 g

-

Olej z nasion herbaty 0.00 g

-

Olej z pestek moreli 0.00 g

-

Woda sodowa 0.00 g

-

Olej arachidowy 0.00 g

-

Olej palmowy 0.00 g

-