Alanin in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Spirulina-SeetangSeegras getrocknet 4.52 g

68%

Atlantischer Kabeljau getrocknet 3.80 g

57%

Sojaprotein-Isolat 3.59 g

54%

Wellhornschnecke gedünstet oder geschmort 3.11 g

47%

Fettarmes Sesammehl 2.62 g

39%

Sonnenblumenkernmehl 2.36 g

35%

Fettarmes Baumwollsamenmehl 2.31 g

35%

Bison-Nacken geschmort 2.25 g

34%

Schweineohren roh 2.22 g

33%

Entfettetes Sojamehl 2.22 g

33%

Kalbskeule geschmort 2.15 g

32%

Sesammehl teilentölt 2.11 g

31%

Hirschschulter geschmort 2.09 g

31%

Entfettetes Erdnussmehl 2.08 g

31%

Rinderoberschale geschmort 2.07 g

31%

Rinderoberschale gegrillt 2.02 g

30%

Bison-Oberschale gebraten 2.01 g

30%

Rinderunterschale geschmort 1.99 g

30%

Geschmortes Wildkaninchen 1.99 g

30%

Sepia gedünstet oder geschmort 1.96 g

29%

Bison-Entrecôte gebraten 1.96 g

29%

Rindermilz geschmort 1.94 g

29%

Kalbsrippe geschmort 1.93 g

29%

Sojabohnen roh 1.92 g

29%

Rinderoberschale geröstet 1.91 g

28%

Kalbsschulter geschmort 1.91 g

28%

Baumwollsamenmehl teilentölt 1.90 g

28%

Elch geröstet 1.90 g

28%

Kalbskeule gebraten 1.89 g

28%

Geräucherter Stör 1.89 g

28%

Hirsche geröstet 1.89 g

28%

Semerrolle vom Rind geröstet 1.88 g

28%

Kalbshaxe geschmort 1.88 g

28%

Hühnerbrust geschmort (nur Fleisch) 1.87 g

28%

Bison Rumpsteak gebraten 1.87 g

28%

Schweinehackfleisch gebraten (96% mager / 4% Fett) 1.87 g

28%

Trocken geröstete Sojabohnen 1.87 g

28%

Rinderoberschale gebraten 1.86 g

28%

KalbsfiletKalbslende geschmort 1.86 g

28%

Hirschoberschale gebraten 1.86 g

28%

Semerrolle vom Rind gegrillt 1.84 g

27%

Gänsefleisch geröstet (nur Fleisch) 1.84 g

27%

Geschmortes domestiziertes Kaninchen 1.83 g

27%

Rogen gebacken oder gebraten 1.83 g

27%

Entenkeule geschmort (nur Fleisch) 1.83 g

27%

Gebratene Hühnerbrust (nur Fleisch) 1.82 g

27%

Putenbrust geröstet (Fleisch und Haut) 1.82 g

27%

Schweinemilz geschmort 1.82 g

27%

Rinderbavette gebraten 1.81 g

27%

Blauflossenthunfisch gebacken oder gebraten 1.81 g

27%

Kalbsherz geschmort 1.81 g

27%

Oktopus gedünstet oder geschmort 1.80 g

27%

Schweinehackfleisch paniert (96% mager / 4% Fett) 1.80 g

27%

KalbslendeKalbskarree geschmort 1.80 g

27%

Gelbschwanz gebacken oder gebraten 1.79 g

27%

Gebratene Hühnerbrust in Mehl (Fleisch und Haut) 1.79 g

27%

Hühnerfleisch leicht gebraten (nur Fleisch) 1.79 g

27%

Putenflügel geröstet (Fleisch und Haut) 1.79 g

27%

Kalbsleber geschmort 1.78 g

27%

Hühnerbrust gegrillt (nur Fleisch) 1.78 g

27%

Petersilie getrocknet 1.78 g

26%

Hirschlende gebraten 1.77 g

26%

Rinderschulter geschmort 1.77 g

26%

Leichter Thunfisch in Öl 1.76 g

26%

Putenkeule geröstet (Fleisch und Haut) 1.76 g

26%

Domestiziertes Kaninchen geröstet 1.75 g

26%

Hirschfilet gebraten 1.75 g

26%

Sardellen in Öl (Anschovis) 1.75 g

26%

Hühnerfleisch leicht gebraten in Mehl (Fleisch und Haut) 1.75 g

26%

Schweinefilet gebraten 1.74 g

26%

Entenbrust gebraten (nur Fleisch) 1.73 g

26%

Elchlende gebraten 1.73 g

26%

Putenrücken geröstet (Fleisch und Haut) 1.73 g

26%

Elch Nuss/Kugel gebraten 1.73 g

26%

Lammschulter geschmort 1.73 g

26%

Kalbsleber gebraten 1.72 g

26%

Elchfilet gebraten 1.72 g

26%

Antilope geröstet 1.72 g

26%

Lammmilz geschmort 1.71 g

25%

Rinderfilet gegrillt 1.71 g

25%

Lamm-Vorderhaxe geschmort 1.71 g

25%

Echter Bonito-Thunfisch gebacken oder gebraten 1.71 g

25%

Putenhackfleisch zubereitet 1.71 g

25%

Schweinehüftfilet geröstet (ohne Knochen, Braten) 1.70 g

25%

Rinderfilet geröstet 1.69 g

25%

Schweinerippchen geschmort 1.69 g

25%

Hühnerbrust geröstet (nur Fleisch) 1.69 g

25%

Gelbflossenthunfisch gebacken oder gebraten 1.69 g

25%

Hühnerbrust geröstet (Fleisch und Haut) 1.69 g

25%

Moose geröstet 1.69 g

25%

Hühnerfleisch leicht geröstet (nur Fleisch) 1.69 g

25%

Schweinebavette in der Pfanne gebraten (ohne Knochen, Koteletts) 1.68 g

25%

Rinderflanke gebraten 1.68 g

25%

Hühnerfleisch leicht geröstet (Fleisch und Haut) 1.68 g

25%

Entenkeule geröstet (Fleisch und Haut) 1.68 g

25%

Wildschwein geröstet 1.68 g

25%

Schweinebavette geschmort (ohne Knochen, Koteletts) 1.67 g

25%

KalbslendeKalbskarree gegrillt 1.67 g

25%

Geschmortes Hühnerherz 1.67 g

25%

Hühnerfleisch gebraten (nur Fleisch) 1.66 g

25%

Babassuöl 0.00 g

0%

Truthahnfett 0.00 g

0%

Maisöl 0.00 g

0%

Apfelessig 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Teesamenöl 0.00 g

0%

Aprikosenkernöl 0.00 g

0%

Sodawasser 0.00 g

0%

Erdnussöl 0.00 g

0%

Palmöl 0.00 g

0%