Alanine dans les aliments, avantages et inconvénients

Spiruline algues séchées 4.52 g

68%

Morue de l'Atlantique séchée 3.80 g

57%

Isolat de protéine de soja 3.59 g

54%

Buccin mijoté ou cuit à la vapeur 3.11 g

47%

Farine de sésame à faible teneur en matières grasses 2.62 g

39%

Farine de graines de tournesol 2.36 g

35%

Farine de graines de coton à faible teneur en matières grasses 2.31 g

35%

Paleron de bison braisé 2.25 g

34%

Oreilles de porc crues 2.22 g

33%

Farine de soja dégraissée 2.22 g

33%

Cuisse de veau braisée 2.15 g

32%

Farine de sésame partiellement dégraissée 2.11 g

31%

Épaule de cerf braisée 2.09 g

31%

Farine de cacahuètes dégraissée 2.08 g

31%

Intérieur de ronde de bœuf braisé 2.07 g

31%

Intérieur de ronde de bœuf grillé 2.02 g

30%

Intérieur de ronde de bison grillé 2.01 g

30%

Extérieur de ronde de bœuf braisé 1.99 g

30%

Lapin de garenne en ragoût 1.99 g

30%

Seiche mijotée ou cuite à la vapeur 1.96 g

29%

Faux-filet de bison grillé 1.96 g

29%

Rate de bœuf braisée 1.94 g

29%

Côte de veau braisée 1.93 g

29%

Graines de soja crues 1.92 g

29%

Intérieur de ronde de bœuf rôti 1.91 g

28%

Épaule de veau braisée 1.91 g

28%

Farine de graines de coton partiellement dégraissée 1.90 g

28%

Wapiti rôti 1.90 g

28%

Cuisse de veau poêlée 1.89 g

28%

Esturgeon fumé 1.89 g

28%

Cerf rôti 1.89 g

28%

Œil de ronde de bœuf rôti 1.88 g

28%

Jarret de veau braisé 1.88 g

28%

Poitrine de poulet braisée (viande uniquement) 1.87 g

28%

Haut de surlonge de bison grillé 1.87 g

28%

Porc haché grillé (96 % de maigre / 4 % de gras) 1.87 g

28%

Graines de soja grillées à sec 1.87 g

28%

Intérieur de ronde de bœuf frit 1.86 g

28%

Surlonge de veau braisée 1.86 g

28%

Intérieur de ronde de cerf grillé 1.86 g

28%

Œil de ronde de bœuf grillé 1.84 g

27%

Oie rôtie (viande uniquement) 1.84 g

27%

Lapin domestique en ragoût 1.83 g

27%

Œufs de poisson cuits au four ou grillés 1.83 g

27%

Cuisse de canard braisée (viande uniquement) 1.83 g

27%

Poitrine de poulet frit (viande uniquement) 1.82 g

27%

Poitrine de dinde rôtie (viande et peau) 1.82 g

27%

Rate de porc braisée 1.82 g

27%

Bas de surlonge de bœuf frit 1.81 g

27%

Thon rouge cuit au four ou grillé 1.81 g

27%

Cœur de veau braisé 1.81 g

27%

Poulpe (pieuvre) mijoté ou cuit à la vapeur 1.80 g

27%

Porc haché émietté (96 % de maigre / 4 % de gras) 1.80 g

27%

Longe de veau braisée 1.80 g

27%

Sériole au four ou grillée 1.79 g

27%

Poitrine de poulet frit à la farine (viande et peau) 1.79 g

27%

Viande légère de poulet frite (viande seulement) 1.79 g

27%

Aile de dinde rôtie (viande et peau) 1.79 g

27%

Foie de veau braisé 1.78 g

27%

Poitrine de poulet grillée (viande uniquement) 1.78 g

27%

Persil séché 1.78 g

26%

Longe de cerf grillée 1.77 g

26%

Épaule de bœuf braisée 1.77 g

26%

Thon pâle en conserve dans l'huile 1.76 g

26%

Cuisse de dinde rôtie (viande et peau) 1.76 g

26%

Lapin domestique rôti 1.75 g

26%

Filet de cerf grillé 1.75 g

26%

Anchois en conserve dans l'huile 1.75 g

26%

Viande légère de poulet frite à la farine (viande et peau) 1.75 g

26%

Filet de porc grillé 1.74 g

26%

Magret de canard grillé (viande uniquement) 1.73 g

26%

Longe de wapiti grillée 1.73 g

26%

Dos de dinde rôti (viande et peau) 1.73 g

26%

Rond de wapiti grillé 1.73 g

26%

Épaule d'agneau braisée 1.73 g

26%

Foie de veau poêlé 1.72 g

26%

Filet de wapiti grillé 1.72 g

26%

Antilope rôtie 1.72 g

26%

Rate d'agneau braisée 1.71 g

25%

Filet de bœuf grillé 1.71 g

25%

Jarret d'agneau braisé 1.71 g

25%

Thon bonite à ventre rayé (listao) cuit au four ou grillé 1.71 g

25%

Dinde hachée cuite 1.71 g

25%

Surlonge de porc rôtie (désossée, rôtis) 1.70 g

25%

Filet de bœuf rôti 1.69 g

25%

Côtes levées de porc braisées 1.69 g

25%

Poitrine de poulet rôtie (viande uniquement) 1.69 g

25%

Thon albacore cuit au four ou grillé 1.69 g

25%

Poitrine de poulet rôtie (viande et peau) 1.69 g

25%

Élan rôti 1.69 g

25%

Viande légère de poulet rôtie (viande seulement) 1.69 g

25%

Haut de longe de porc poêlé (désossé, côtelettes) 1.68 g

25%

Flanc de bœuf frit 1.68 g

25%

Viande légère de poulet rôtie (viande et peau) 1.68 g

25%

Cuisse de canard rôtie (viande et peau) 1.68 g

25%

Sanglier rôti 1.68 g

25%

Haut de longe de porc braisé (désossé, côtelettes) 1.67 g

25%

Longe de veau grillée 1.67 g

25%

Cœur de poulet en ragoût 1.67 g

25%

Poulet frit (viande uniquement) 1.66 g

25%

Huile de babassu 0.00 g

0%

Graisse de dinde 0.00 g

0%

Huile de maïs 0.00 g

0%

Vinaigre de cidre 0.00 g

0%

Rhum 0.00 g

0%

Huile de graines de thé 0.00 g

0%

Huile de noyau d'abricot 0.00 g

0%

Club soda 0.00 g

0%

Huile d'arachide 0.00 g

0%

Huile de palme 0.00 g

0%