Alanina negli alimenti, benefici e danni

Alghe spirulina secche 4.52 g

68%

Merluzzo atlantico essiccato 3.80 g

57%

Proteine isolate della soia 3.59 g

54%

Buccino a fuoco lento o al vapore 3.11 g

47%

Farina di sesamo a basso contenuto di grassi 2.62 g

39%

Farina di semi di girasole 2.36 g

35%

Farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi 2.31 g

35%

Mandrino di bisonte brasato 2.25 g

34%

Orecchie di maiale crude 2.22 g

33%

Farina di soia sgrassata 2.22 g

33%

Coscia di vitello brasata 2.15 g

32%

Farina di sesamo parzialmente sgrassata 2.11 g

31%

Spalla di cervo brasata 2.09 g

31%

Farina di arachidi sgrassata 2.08 g

31%

Fesa interna di manzo brasata 2.07 g

31%

Fesa interna di manzo alla griglia 2.02 g

30%

Fesa di bisonte alla griglia 2.01 g

30%

Fesa esterna di manzo brasata 1.99 g

30%

Coniglio selvatico in umido 1.99 g

30%

Seppie cotte a fuoco lento o al vapore 1.96 g

29%

Costata di bisonte alla griglia 1.96 g

29%

Milza di manzo brasata 1.94 g

29%

Costoletta di vitello brasata 1.93 g

29%

Soia cruda 1.92 g

29%

Fesa interna di manzo arrosta 1.91 g

28%

Spalla di vitello brasata 1.91 g

28%

Farina di semi di cotone parzialmente sgrassata 1.90 g

28%

Alce arrosto 1.90 g

28%

Coscia di vitello in padella 1.89 g

28%

Storione affumicato 1.89 g

28%

Cervo arrosto 1.89 g

28%

Girello di manzo arrosto 1.88 g

28%

Stinco di vitello brasato 1.88 g

28%

Petto di pollo brasato (solo carne) 1.87 g

28%

Controfiletto di bisonte alla griglia 1.87 g

28%

Carne di maiale macinata al forno (96% magra / 4% grassa) 1.87 g

28%

Soia tostata a secco 1.87 g

28%

Fesa interna di manzo bollita 1.86 g

28%

Controfiletto di vitello brasato 1.86 g

28%

Fesa di cervo al forno 1.86 g

28%

Girello di manzo alla griglia 1.84 g

27%

Oca arrosto (solo carne) 1.84 g

27%

Coniglio domestico in umido 1.83 g

27%

Uova di pesce al forno o al vapore 1.83 g

27%

Coscia d'anatra intera brasata (solo carne) 1.83 g

27%

Petto di pollo fritto (solo carne) 1.82 g

27%

Petto di tacchino arrosto (carne e pelle) 1.82 g

27%

Milza di maiale brasata 1.82 g

27%

Pancia di manzo al forno 1.81 g

27%

Tonno rosso al forno o al vapore 1.81 g

27%

Cuore di vitello brasato 1.81 g

27%

Polpo cotto a fuoco lento o al vapore 1.80 g

27%

Carne di maiale macinata sbriciolata (96% magra / 4% grassa) 1.80 g

27%

Lombo di vitello brasato 1.80 g

27%

Ricciola dalla coda gialla al forno o alla griglia 1.79 g

27%

Petto di pollo fritto in farina (carne e pelle) 1.79 g

27%

Pollo a carne leggera fritto (solo carne) 1.79 g

27%

Ala di tacchino arrosto (carne e pelle) 1.79 g

27%

Fegato di vitello brasato 1.78 g

27%

Petto di pollo alla griglia (solo carne) 1.78 g

27%

Prezzemolo secco 1.78 g

26%

Lombo di cervo alla griglia 1.77 g

26%

Spalla di manzo brasata 1.77 g

26%

Tonno leggero in scatola sott'olio 1.76 g

26%

Coscia di tacchino intera arrosto (carne e pelle) 1.76 g

26%

Coniglio domestico arrosto 1.75 g

26%

Filetto di cervo alla griglia 1.75 g

26%

Acciuga in scatola sott'olio 1.75 g

26%

Pollo a carne leggera fritto in farina (carne e pelle) 1.75 g

26%

Filetto di maiale al forno 1.74 g

26%

Petto d'anatra al vapore (solo carne) 1.73 g

26%

Lombo di alce alla griglia 1.73 g

26%

Dorso di tacchino arrosto (carne e pelle) 1.73 g

26%

Fesa di alce alla griglia 1.73 g

26%

Spalla di agnello brasata 1.73 g

26%

Fegato di vitello in padella 1.72 g

26%

Filetto di alce alla griglia 1.72 g

26%

Antilope arrosto 1.72 g

26%

Milza di agnello brasata 1.71 g

25%

Filetto di manzo alla griglia 1.71 g

25%

Scamone d'agnello brasato 1.71 g

25%

Tonno striato al forno o al vapore 1.71 g

25%

Tacchino macinato cotto 1.71 g

25%

Lombata di maiale arrosto (disossata, arrosti) 1.70 g

25%

Filetto di manzo arrosto 1.69 g

25%

Costine di maiale brasate 1.69 g

25%

Petto di pollo arrosto (solo carne) 1.69 g

25%

Tonno a pinne gialle (albacora, monaco) al forno o al vapore 1.69 g

25%

Petto di pollo arrosto (carne e pelle) 1.69 g

25%

Alce arrosto 1.69 g

25%

Pollo a carne leggera arrosto (solo carne) 1.69 g

25%

Lonza di maiale in padella (disossata, costolette) 1.68 g

25%

Fianchetto di manzo al forno 1.68 g

25%

Pollo a carne leggera arrosto (carne e pelle) 1.68 g

25%

Coscia d'anatra intera arrosto (carne e pelle) 1.68 g

25%

Cinghiale arrosto 1.68 g

25%

Lonza di maiale brasata (disossata, costolette) 1.67 g

25%

Lombo di vitello alla griglia 1.67 g

25%

Cuore di pollo in umido 1.67 g

25%

Pollo fritto (solo carne) 1.66 g

25%

Olio di babassu 0.00 g

0%

Grasso di tacchino 0.00 g

0%

Olio di mais 0.00 g

0%

Aceto di sidro di mele 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Olio di semi di tè 0.00 g

0%

Olio di nocciolo di albicocca 0.00 g

0%

Club soda 0.00 g

0%

Olio di arachidi 0.00 g

0%

Olio di palma 0.00 g

0%