Alanina negli alimenti: benefici e controindicazioni

Alghe spirulina secche 4.52 g

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Merluzzo atlantico essiccato 3.80 g

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Proteine isolate della soia 3.59 g

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Buccino a fuoco lento o al vapore 3.11 g

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Farina di sesamo a basso contenuto di grassi 2.62 g

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Farina di semi di girasole 2.36 g

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Farina di semi di cotone a basso contenuto di grassi 2.31 g

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Mandrino di bisonte brasato 2.25 g

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Orecchie di maiale crude 2.22 g

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Farina di soia sgrassata 2.22 g

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Coscia di vitello brasata 2.15 g

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Farina di sesamo parzialmente sgrassata 2.11 g

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Spalla di cervo brasata 2.09 g

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Farina di arachidi sgrassata 2.08 g

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Fesa interna di manzo brasata 2.07 g

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Fesa interna di manzo alla griglia 2.02 g

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Fesa di bisonte alla griglia 2.01 g

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Fesa esterna di manzo brasata 1.99 g

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Coniglio selvatico in umido 1.99 g

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Seppie cotte a fuoco lento o al vapore 1.96 g

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Costata di bisonte alla griglia 1.96 g

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Milza di manzo brasata 1.94 g

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Costoletta di vitello brasata 1.93 g

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Soia cruda 1.92 g

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Fesa interna di manzo arrosta 1.91 g

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Spalla di vitello brasata 1.91 g

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Farina di semi di cotone parzialmente sgrassata 1.90 g

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Alce arrosto 1.90 g

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Coscia di vitello in padella 1.89 g

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Storione affumicato 1.89 g

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Cervo arrosto 1.89 g

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Girello di manzo arrosto 1.88 g

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Stinco di vitello brasato 1.88 g

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Petto di pollo brasato (solo carne) 1.87 g

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Controfiletto di bisonte alla griglia 1.87 g

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Carne di maiale macinata al forno (96% magra / 4% grassa) 1.87 g

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Soia tostata a secco 1.87 g

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Fesa interna di manzo bollita 1.86 g

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Controfiletto di vitello brasato 1.86 g

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Fesa di cervo al forno 1.86 g

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Girello di manzo alla griglia 1.84 g

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Oca arrosto (solo carne) 1.84 g

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Coniglio domestico in umido 1.83 g

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Uova di pesce al forno o al vapore 1.83 g

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Coscia d'anatra intera brasata (solo carne) 1.83 g

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Petto di pollo fritto (solo carne) 1.82 g

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Petto di tacchino arrosto (carne e pelle) 1.82 g

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Milza di maiale brasata 1.82 g

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Pancia di manzo al forno 1.81 g

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Tonno rosso al forno o al vapore 1.81 g

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Cuore di vitello brasato 1.81 g

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Polpo cotto a fuoco lento o al vapore 1.80 g

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Carne di maiale macinata sbriciolata (96% magra / 4% grassa) 1.80 g

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Lombo di vitello brasato 1.80 g

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Ricciola dalla coda gialla al forno o alla griglia 1.79 g

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Petto di pollo fritto in farina (carne e pelle) 1.79 g

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Pollo a carne leggera fritto (solo carne) 1.79 g

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Ala di tacchino arrosto (carne e pelle) 1.79 g

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Fegato di vitello brasato 1.78 g

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Petto di pollo alla griglia (solo carne) 1.78 g

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Prezzemolo secco 1.78 g

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Lombo di cervo alla griglia 1.77 g

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Spalla di manzo brasata 1.77 g

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Tonno leggero in scatola sott'olio 1.76 g

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Coscia di tacchino intera arrosto (carne e pelle) 1.76 g

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Coniglio domestico arrosto 1.75 g

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Filetto di cervo alla griglia 1.75 g

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Acciuga in scatola sott'olio 1.75 g

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Pollo a carne leggera fritto in farina (carne e pelle) 1.75 g

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Filetto di maiale al forno 1.74 g

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Petto d'anatra al vapore (solo carne) 1.73 g

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Lombo di alce alla griglia 1.73 g

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Dorso di tacchino arrosto (carne e pelle) 1.73 g

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Fesa di alce alla griglia 1.73 g

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Spalla di agnello brasata 1.73 g

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Fegato di vitello in padella 1.72 g

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Filetto di alce alla griglia 1.72 g

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Antilope arrosto 1.72 g

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Milza di agnello brasata 1.71 g

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Filetto di manzo alla griglia 1.71 g

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Scamone d'agnello brasato 1.71 g

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Tonno striato al forno o al vapore 1.71 g

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Tacchino macinato cotto 1.71 g

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Lombata di maiale arrosto (disossata, arrosti) 1.70 g

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Filetto di manzo arrosto 1.69 g

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Costine di maiale brasate 1.69 g

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Petto di pollo arrosto (solo carne) 1.69 g

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Tonno a pinne gialle (albacora, monaco) al forno o al vapore 1.69 g

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Petto di pollo arrosto (carne e pelle) 1.69 g

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Alce arrosto 1.69 g

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Pollo a carne leggera arrosto (solo carne) 1.69 g

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Lonza di maiale in padella (disossata, costolette) 1.68 g

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Fianchetto di manzo al forno 1.68 g

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Pollo a carne leggera arrosto (carne e pelle) 1.68 g

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Coscia d'anatra intera arrosto (carne e pelle) 1.68 g

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Cinghiale arrosto 1.68 g

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Lonza di maiale brasata (disossata, costolette) 1.67 g

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Lombo di vitello alla griglia 1.67 g

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Cuore di pollo in umido 1.67 g

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Pollo fritto (solo carne) 1.66 g

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Olio di babassu 0.00 g

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Grasso di tacchino 0.00 g

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Olio di mais 0.00 g

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Aceto di sidro di mele 0.00 g

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Rum 0.00 g

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Olio di semi di tè 0.00 g

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Olio di nocciolo di albicocca 0.00 g

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Club soda 0.00 g

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Olio di arachidi 0.00 g

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Olio di palma 0.00 g

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