Alanina în alimente, beneficii și daune

Alge marine spirulină uscate 4.52 g

68%

Cod atlantic uscat 3.80 g

57%

Izolat proteic de soia 3.59 g

54%

Whelk înăbușită sau la aburi 3.11 g

47%

Făină de susan cu conținut scăzut de grăsime 2.62 g

39%

Făină de semințe de floarea-soarelui 2.36 g

35%

Făină din semințe de bumbac low fat 2.31 g

35%

Bison chuck înăbușită 2.25 g

34%

Urechi de porc crude 2.22 g

33%

Făină de soia degresată 2.22 g

33%

Pulpă de vițel înăbușit 2.15 g

32%

Făină de susan parțial degresată 2.11 g

31%

Umăr de cerb înăbușit 2.09 g

31%

Făină de arahide defatted 2.08 g

31%

Pulpă de vită înăbușită 2.07 g

31%

Pulpă de vită la grătar 2.02 g

30%

Runda de top bison la grătar 2.01 g

30%

Pulpă de vită înăbușită 1.99 g

30%

Iepure sălbatic înăbușit 1.99 g

30%

Sepie înăbușită sau la aburi 1.96 g

29%

Costiță de bizon la grătar 1.96 g

29%

Splina de vită înăbușită 1.94 g

29%

Costiță de vițel înăbușit 1.93 g

29%

Boabe de soia crude 1.92 g

29%

Pulpă de vită prăjită 1.91 g

28%

Umăr de vițel înăbușit 1.91 g

28%

Făină din semințe de bumbac parțial degresată 1.90 g

28%

Elan prăjit 1.90 g

28%

Pulpă de vițel prăjită la tigaie 1.89 g

28%

Sturion afumat 1.89 g

28%

Cerb prăjit 1.89 g

28%

Ochi de vită prăjit 1.88 g

28%

Șnițel de vițel înăbușit 1.88 g

28%

Piept de pui înăbușit (numai carne) 1.87 g

28%

Mușchi file de vită de bizon broiled 1.87 g

28%

Carne de porc măcinată la grătar (96% slabă / 4% grăsime) 1.87 g

28%

Boabe de soia prăjită uscată 1.87 g

28%

Pulpă de vită la grătar 1.86 g

28%

Mușchiuleț de vițel înăbușit 1.86 g

28%

Cerb rundă de top broiled 1.86 g

28%

Ochi de vită la grătar 1.84 g

27%

Gâscă prăjită (numai carne) 1.84 g

27%

Iepure domesticit înăbușit 1.83 g

27%

Icre la cuptor sau la grătar 1.83 g

27%

Pulpă de rață înăbușită (doar carne) 1.83 g

27%

Piept de pui prăjit (numai carne) 1.82 g

27%

Piept de curcan prăjit (carne și piele) 1.82 g

27%

Splina de porc înăbușită 1.82 g

27%

Mușchiuleț de vită la grătar 1.81 g

27%

Ton ton roșu la cuptor sau la grătar 1.81 g

27%

Inimă de vițel înăbușit 1.81 g

27%

Caracatiță înăbușită sau la aburi 1.80 g

27%

Carne de porc măcinată crumbles (96% slabă / 4% grăsime) 1.80 g

27%

Pulpă de vițel înăbușit 1.80 g

27%

Coada galbenă la cuptor sau la grătar 1.79 g

27%

Piept de pui prăjit în făină (carne și piele) 1.79 g

27%

Carne ușoară de pui prăjită (doar carne) 1.79 g

27%

Aripă de curcan prăjită (carne și piele) 1.79 g

27%

Ficat de vițel fiert înăbușit 1.78 g

27%

Piept de pui la grătar (numai carne) 1.78 g

27%

Pătrunjel uscat 1.78 g

26%

Pulpă de căprioară la grătar 1.77 g

26%

Umăr de vită înăbușit 1.77 g

26%

Ton ușor conservat în ulei 1.76 g

26%

Picior de curcan prăjit (carne și piele) 1.76 g

26%

Iepure domesticit prăjit 1.75 g

26%

File de căprioară la grătar 1.75 g

26%

Hamsii conservate în ulei 1.75 g

26%

Carne ușoară de pui prăjită în făină (meat and skin) 1.75 g

26%

File de porc la grătar 1.74 g

26%

Piept de rață la grătar (doar carne) 1.73 g

26%

Pulpă de elan prăjită 1.73 g

26%

Curcan înapoi prăjit (carne și piele) 1.73 g

26%

Rundă de elan prăjită 1.73 g

26%

Umăr de miel înăbușit 1.73 g

26%

Ficat de vițel pan fried 1.72 g

26%

File de elan la grătar 1.72 g

26%

Antilopă prăjită 1.72 g

26%

Splina de miel înăbușită 1.71 g

25%

File de vită la grătar 1.71 g

25%

Mușuroi de miel fiert înăbușit 1.71 g

25%

Ton skipjack la cuptor sau la grătar 1.71 g

25%

Curcan măcinat fiert 1.71 g

25%

Mușchiuleț de porc prăjit (dezosat, roast) 1.70 g

25%

File de vită prăjită 1.69 g

25%

Costițe de porc înăbușite 1.69 g

25%

Piept de pui prăjit (numai carne) 1.69 g

25%

Ton ton cu aripioare galbene la cuptor sau la grătar 1.69 g

25%

Piept de pui prăjit (carne și piele) 1.69 g

25%

Elan prăjit 1.69 g

25%

Carne ușoară de pui prăjită (doar carne) 1.69 g

25%

Pulpă de porc prăjită la tigaie (dezosată, chops) 1.68 g

25%

Flanc de vită la grătar 1.68 g

25%

Carne ușoară de pui prăjită (meat and skin) 1.68 g

25%

Pulpă de rață prăjită (carne și piele) 1.68 g

25%

Mistreț friptură 1.68 g

25%

Pulpă de porc înăbușită (dezosată, chops) 1.67 g

25%

Pulpă de vițel la grătar 1.67 g

25%

Inimă de pui înăbușită 1.67 g

25%

Pui prăjit (numai carne) 1.66 g

25%

Ulei babassu 0.00 g

0%

Grăsime curcan 0.00 g

0%

Ulei porumb 0.00 g

0%

Oțet cidru 0.00 g

0%

Rom 0.00 g

0%

Ulei semințe de ceai 0.00 g

0%

Ulei sâmburi de caise 0.00 g

0%

Club soda 0.00 g

0%

Ulei arahide 0.00 g

0%

Ulei de palmier 0.00 g

0%