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Cheeseburger - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Name: Cheeseburger
Yield: 100g
Ingredients: Cheeseburger

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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

11%

270 kcal

Calories

17%

13 g

Protéines

25 g

Glucides

15%

13 g

Graisses

Nutriments généraux

Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.

Eau 45.78 g

45.78

Calories 270.00 kcal

11%

270.00

Protéines 13.49 g

17%

13.49

Graisses 12.90 g

15%

12.90

Cendre 2.38 g

Glucides 25.46 g

25.46

Glucides

Principale source d'énergie. En savoir plus

Fibre 1.90 g

Sucres 5.24 g

Saccharose 0.61 g

Glucose 1.78 g

Fructose 1.98 g

Lactose 0.24 g

Maltose 0.48 g

Galactose 0.15 g

Amidon 18.17 g

Minéraux

Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus

Calcium Ca 123.00 mg

12%

123.00

Fer Fe 2.25 mg

22%

2.25

Magnésium Mg 23.00 mg

23.00

Phosphore P 142.00 mg

20%

142.00

Potassium K 184.00 mg

184.00

Sodium Na 628.00 mg

48%

628.00

Zinc Zn 2.21 mg

20%

2.21

Cuivre Cu 0.10 mg

10%

0.10

Manganèse Mn 0.25 mg

11%

0.25

Sélénium Se 22.70 mcg

41%

22.70

Vitamines (liposolubles)

Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus

Vitamine A 55.00 mcg

55.00

Rétinol 50.00 mcg

50.00

Bêta-carotène 55.00 mcg

55.00

Alpha-carotène 1.00 mcg

1.00

Bêta-cryptoxanthine 2.00 mcg

Lycopène 1003.00 mcg

Lutéine et zéaxanthine 22.00 mcg

Vitamine E comme alpha-tocophérol 0.09 mg

0.09

Vitamine D comme D2 + D3 0.10 mcg

0.10

Vitamine K1 Phylloquinone 5.50 mcg

5.50

Vitamines (solubles dans l'eau)

Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus

Vitamine C Acide ascorbique 0.40 mg

0.40

Vitamine B1 Thiamine 0.32 mg

26%

0.32

Vitamine B2 Riboflavine 0.19 mg

14%

0.19

Vitamine B3 Niacine 3.51 mg

21%

3.51

Vitamine B4 Choline 33.40 mg

33.40

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.42 mg

0.42

Vitamine B6 Pyridoxine 0.37 mg

28%

0.37

Acide folique 19.00 mcg

Folates alimentaires 7.00 mcg

7.00

Vitamine B9 DFE 39.00 mcg

39.00

Vitamine B12 Cobalamine 1.31 mcg

54%

1.31

Les acides gras saturés

Ils fournissent de l'énergie et participent à la construction des membranes cellulaires et des hormones. En savoir plus

Acides gras saturés 5.80 g

Acide butyrique 0.09 g

Acide caproïque 0.06 g

Acide caprylique 0.04 g

Acide caprique 0.08 g

Acide laurique 0.10 g

Acide myristique 0.58 g

Acide pentadécylique 0.07 g

Acide palmitique 3.00 g

Acide margarique 0.12 g

Acide stéarique 1.62 g

Acide arachidique 0.02 g

Acide béhénique 0.01 g

Acide lignocérique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Ils favorisent la santé cellulaire, améliorent le profil lipidique sanguin et le métabolisme. En savoir plus

Acides gras monoinsaturés 5.04 g

Acide myristoléique oméga-5 0.08 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.42 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.38 g

Acide margarolique 0.04 g

Acide octadécénoïque 4.46 g

Acide oléique oméga-9 3.95 g

Acide gondoïque oméga-9 0.03 g

Acide érucique oméga-9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés

Composants essentiels impliqués dans le maintien de la flexibilité des membranes cellulaires, la régulation de l'inflammation, le taux de cholestérol et l'équilibre hormonal. En savoir plus

Acides gras polyinsaturés 1.36 g

Acide octadécadiénoïque 1.19 g

Acide linoléique Oméga-6 1.11 g

Acide octadécatriénoïque 0.12 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.12 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.03 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.02 g

Acide arachidonique oméga-6 0.02 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans

Ils ne remplissent aucune fonction utile dans l'organisme. En savoir plus

Acide palmitélaïdique 0.04 g

Acide élaïdique 0.51 g

Stérols

Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus

Cholestérol 39.00 mg

Autre

Autres composés bioactifs qui affectent les processus physiologiques mais n'appartiennent pas aux principales classes de nutriments.

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg