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Pferd geröstet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Name: Pferd geröstet
Yield: 100g
Ingredients: Pferd

zubereitet geröstet

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

175 kcal

Kalorien

37%

28 g

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

6 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.

Wasser 63.98 g

63.98

Kalorien 175.00 kcal

175.00

Eiweiß 28.14 g

37%

28.14

Fette 6.05 g

6.05

Asche 1.31 g

Kohlenhydrate 0.00 g

0.00

Kohlenhydrate

Die Hauptenergiequelle. Mehr erfahren

Ballaststoffe 0.00 g

Mineralien

Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren

Kalzium Ca 8.00 mg

8.00

Eisen Fe 5.03 mg

50%

5.03

Magnesium Mg 25.00 mg

25.00

Phosphor P 247.00 mg

35%

247.00

Kalium K 379.00 mg

379.00

Natrium Na 55.00 mg

55.00

Zink Zn 3.82 mg

34%

3.82

Kupfer Cu 0.17 mg

19%

0.17

Mangan Mn 0.02 mg

0.02

Selen Se 13.50 mcg

24%

13.50

Vitamine (fettlöslich)

Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren

Vitamin A 0.00 mcg

0.00

Retinol 0.00 mcg

0.00

Vitamine (wasserlöslich)

Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren

Vitamin C Ascorbinsäure 2.00 mg

2.00

Vitamin B1 Thiamin 0.10 mg

0.10

Vitamin B2 Riboflavin 0.12 mg

0.12

Vitamin B3 Niacin 4.84 mg

30%

4.84

Vitamin B6 Pyridoxin 0.33 mg

25%

0.33

Vitamin B12 Cobalamin 3.16 mcg

131%

3.16

Aminosäuren

Sie sind an der Synthese von Proteinen, Hormonen, Enzymen und Neurotransmittern beteiligt. Mehr erfahren

Tryptophan 0.35 g

43%

0.35

Threonin 1.26 g

52%

1.26

Isoleucin 1.33 g

66%

1.33

Leucin 2.23 g

48%

2.23

Lysin 2.40 g

58%

2.40

Methionin 0.62 g

34%

0.62

Cystin 0.39 g

21%

0.39

Phenylalanin 1.16 g

26%

1.16

Tyrosin 0.88 g

20%

0.88

Valin 1.46 g

58%

1.46

Arginin 1.84 g

30%

1.84

Histidin 1.08 g

51%

1.08

Alanin 1.62 g

24%

1.62

Asparaginsäure 2.77 g

22%

2.77

Glutaminsäure 4.10 g

30%

4.10

Glycin 1.36 g

38%

1.36

Prolin 1.31 g

29%

1.31

Serin 1.07 g

12%

1.07

Gesättigte Fettsäuren

Liefern Energie und sind am Aufbau von Zellmembranen und Hormonen beteiligt. Mehr erfahren

Gesättigte Fettsäuren 1.90 g

Laurinsäure 0.01 g

Myristinsäure 0.22 g

Palmitinsäure 1.41 g

Stearinsäure 0.20 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Sie unterstützen die Zellgesundheit, verbessern das Blutfettprofil und den Stoffwechsel. Mehr erfahren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.12 g

Hexadecensäure 0.41 g

Octadecensäure 1.71 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Wesentliche Bestandteile, die an der Aufrechterhaltung der Flexibilität der Zellmembranen beteiligt sind und Entzündungen, den Cholesterinspiegel und das hormonelle Gleichgewicht regulieren. Mehr erfahren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.85 g

Octadecadiensäure 0.38 g

Octadecatriensäure 0.47 g

Sterole

Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren

Cholesterin 68.00 mg