Рыбий жир сельди – состав, польза и вред

Вода ⓘОбщее количество воды включает всю воду, содержащуюся в продуктах питания, напитках и питьевой воде. Для младенцев в возрасте от 0 до 6 месяцев предполагается, что потребление воды происходит за счет грудного молока. Для младенцев в возрасте от 7 до 12 месяцев предполагается, что потребление воды происходит за счет грудного молока, прикорма и напитков. 0.00 г

-

Калории 902.00 ккал

45%

Белки 0.00 г

0%

Жиры 100.00 г

128%

Зола 0.00 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка ⓘУ взрослых имеются данные о благотворном влиянии на здоровье, связанном с употреблением рациона, богатого продуктами, содержащими клетчатку, при суточном потреблении пищевых волокон более 25 г, например, о снижении риска ишемической болезни сердца и сахарного диабета 2 типа, а также об облегчении поддержания нормального веса. 0.00 г

0%

Кальций ⓔfood.essential 0.00 мг

0%

Железо ⓔfood.essential ⓘДля женщин в пременопаузе (включая кормящих и беременных) рекомендуемое потребление покрывает потребность примерно 95 % женщин. Зависит от объема кровопотери во время менструации. 0.00 мг

0%

Магний ⓔfood.essential ⓘВерхний предел отражает потребление исключительно за счет фармакологического препарата и не включает потребление с пищей и водой. 0.00 мг

0%

Фосфор ⓔfood.essential 0.00 мг

0%

Калий ⓔfood.essential 0.00 мг

0%

Натрий ⓔfood.essential 0.00 мг

0%

Цинк ⓔfood.essential ⓘКоличество цинка, усваиваемого из пищи, колеблется от 5 % до более 50 % в зависимости от уровня потребления фитатов (LPI), который, в свою очередь, зависит от количества растительных продуктов в рационе. 0.00 мг

0%

Медь ⓔfood.essential 0.00 мг

0%

Марганец ⓔfood.essential 0.00 мг

0%

Селен ⓔfood.essential 0.00 мкг

0%

Витамин А ⓔfood.essential ⓘЗначения приведены в RAE (эквивалент активности ретинола). Провитамин А (каротиноиды) обладает меньшей биодоступностью, чем ретинол. Чтобы учесть эти различия, введена единица RAE, которая определяется следующим образом: 1 мкг RAE = 1 мкг ретинола = 12 мкг β-каротина = 24 мкг α-каротина = 24 мкг β-криптоксантина. Значение RAE для пищевых каротиноидов-провитаминов А в два раза превышает значение ретиноловых эквивалентов (RE), тогда как значение RAE для готового витамина А соответствует значению RE. 0.00 мкг

0%

Ретинол ⓔfood.essential 0.00 мкг

-

Витамин C Аскорбиновая кислота ⓔfood.essential ⓘУ курильщиков повышенная потребность в витамине С. 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин ⓔfood.essential 0.00 мг

0%

Витамин B2 Рибофлавин ⓔfood.essential 0.00 мг

0%

Витамин B3 Ниацин ⓔfood.essential ⓘНиацин может синтезироваться в организме человека из незаменимой аминокислоты триптофана. Значения приведены в NE: эквивалент ниацина (1 NE = 1 мг ниацина = 60 мг пищевого триптофана); 0–6 месяцев = готовый ниацин (не в NE). Верхний предел относится к синтетическим формам, получаемым из пищевых добавок, обогащенных продуктов питания или их комбинации. 0.00 мг

0%

Витамин B5 Пантотеновая кислота ⓔfood.essential 0.00 мг

0%

Витамин B6 Пиридоксин ⓔfood.essential ⓘДля младенцев единственными источниками витамина B6 должны быть грудное молоко, детская смесь и пища. 0.00 мг

0%

Фолиевая кислота ⓔfood.essential 0.00 мкг

-

Фолаты ⓔfood.essential 0.00 мкг

-

Витамин B9 Фолаты DFE ⓔfood.essential ⓘDFE: пищевые эквиваленты фолата. Биодоступность фолатов, содержащихся в натуральных продуктах, ниже, чем у фолиевой кислоты. Показатель DFE был введен для учета этих различий. 0.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин ⓔfood.essential 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 21.29 г

106%

Лауриновая кислота 0.16 г

-

Миристиновая кислота 7.19 г

-

Пальмитиновая кислота 11.70 г

-

Стеариновая кислота 0.82 г

-

Мононенасыщенные жирные кислоты 56.56 г

-

Гексадеценовая кислота 9.64 г

-

Октадеценовая кислота 11.96 г

-

Гондоиновая кислота Омега-9 13.63 г

-

Эруковая кислота Омега-9 20.61 г

-

Полиненасыщенные жирные кислоты 15.60 г

-

Октадекадиеновая кислота 1.15 г

-

Октадекатриеновая кислота 0.76 г

-

Стеаридоновая кислота Омега-3 2.31 г

-

Эйкозатетраеновая кислота 0.29 г

-

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 ⓔfood.essential 6.27 г

-

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.62 г

-

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 ⓔfood.essential 4.21 г

-

Холестерин 766.00 мг

255%