Чизбургер двойной (большая котлета) – состав, польза и вред

Вода ⓘОбщее количество воды включает всю воду, содержащуюся в продуктах питания, напитках и питьевой воде. Для младенцев в возрасте от 0 до 6 месяцев предполагается, что потребление воды происходит за счет грудного молока. Для младенцев в возрасте от 7 до 12 месяцев предполагается, что потребление воды происходит за счет грудного молока, прикорма и напитков. 50.34 г

-

Калории 272.00 ккал

13%

Белки 16.96 г

33%

Жиры 16.22 г

20%

Зола 2.05 г

-

Углеводы 14.43 г

5%

Клетчатка ⓘУ взрослых имеются данные о благотворном влиянии на здоровье, связанном с употреблением рациона, богатого продуктами, содержащими клетчатку, при суточном потреблении пищевых волокон более 25 г, например, о снижении риска ишемической болезни сердца и сахарного диабета 2 типа, а также об облегчении поддержания нормального веса. 1.00 г

3%

Сахара 3.49 г

-

Сахароза 0.14 г

-

Глюкоза 1.17 г

-

Фруктоза 1.35 г

-

Лактоза 0.39 г

-

Мальтоза 0.45 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций ⓔfood.essential 106.00 мг

8%

Железо ⓔfood.essential ⓘДля женщин в пременопаузе (включая кормящих и беременных) рекомендуемое потребление покрывает потребность примерно 95 % женщин. Зависит от объема кровопотери во время менструации. 2.18 мг

12%

Магний ⓔfood.essential ⓘВерхний предел отражает потребление исключительно за счет фармакологического препарата и не включает потребление с пищей и водой. 21.00 мг

5%

Фосфор ⓔfood.essential 165.00 мг

13%

Калий ⓔfood.essential 242.00 мг

5%

Натрий ⓔfood.essential 480.00 мг

20%

Цинк ⓔfood.essential ⓘКоличество цинка, усваиваемого из пищи, колеблется от 5 % до более 50 % в зависимости от уровня потребления фитатов (LPI), который, в свою очередь, зависит от количества растительных продуктов в рационе. 3.33 мг

30%

Медь ⓔfood.essential 0.09 мг

10%

Марганец ⓔfood.essential 0.13 мг

5%

Витамин C Аскорбиновая кислота ⓔfood.essential ⓘУ курильщиков повышенная потребность в витамине С. 0.60 мг

0%

Витамин B1 Тиамин ⓔfood.essential 0.13 мг

10%

Витамин B2 Рибофлавин ⓔfood.essential 0.30 мг

23%

Витамин B3 Ниацин ⓔfood.essential ⓘНиацин может синтезироваться в организме человека из незаменимой аминокислоты триптофана. Значения приведены в NE: эквивалент ниацина (1 NE = 1 мг ниацина = 60 мг пищевого триптофана); 0–6 месяцев = готовый ниацин (не в NE). Верхний предел относится к синтетическим формам, получаемым из пищевых добавок, обогащенных продуктов питания или их комбинации. 4.21 мг

26%

Витамин B12 Кобаламин ⓔfood.essential 1.68 мкг

70%

Насыщенные жирные кислоты 6.47 г

32%

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.86 г

-

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.48 г

-

Трансжиры 1.01 г

-

Холестерин 57.00 мг

19%