Чизбургер Макдональдс – состав, польза и вред

Вода ⓘОбщее количество воды включает всю воду, содержащуюся в продуктах питания, напитках и питьевой воде. Для младенцев в возрасте от 0 до 6 месяцев предполагается, что потребление воды происходит за счет грудного молока. Для младенцев в возрасте от 7 до 12 месяцев предполагается, что потребление воды происходит за счет грудного молока, прикорма и напитков. 45.00 г

-

Калории 263.00 ккал

13%

Белки 12.97 г

25%

Жиры 11.79 г

15%

Зола 2.45 г

-

Углеводы 27.81 г

10%

Клетчатка ⓘУ взрослых имеются данные о благотворном влиянии на здоровье, связанном с употреблением рациона, богатого продуктами, содержащими клетчатку, при суточном потреблении пищевых волокон более 25 г, например, о снижении риска ишемической болезни сердца и сахарного диабета 2 типа, а также об облегчении поддержания нормального веса. 1.10 г

3%

Сахара 6.22 г

-

Сахароза 0.24 г

-

Глюкоза 2.01 г

-

Фруктоза 2.59 г

-

Лактоза 0.54 г

-

Мальтоза 0.84 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций ⓔfood.essential 167.00 мг

12%

Железо ⓔfood.essential ⓘДля женщин в пременопаузе (включая кормящих и беременных) рекомендуемое потребление покрывает потребность примерно 95 % женщин. Зависит от объема кровопотери во время менструации. 2.35 мг

13%

Магний ⓔfood.essential ⓘВерхний предел отражает потребление исключительно за счет фармакологического препарата и не включает потребление с пищей и водой. 20.00 мг

4%

Фосфор ⓔfood.essential 140.00 мг

11%

Калий ⓔfood.essential 200.00 мг

4%

Натрий ⓔfood.essential 626.00 мг

27%

Цинк ⓔfood.essential ⓘКоличество цинка, усваиваемого из пищи, колеблется от 5 % до более 50 % в зависимости от уровня потребления фитатов (LPI), который, в свою очередь, зависит от количества растительных продуктов в рационе. 1.91 мг

17%

Медь ⓔfood.essential 0.10 мг

10%

Марганец ⓔfood.essential 0.23 мг

10%

Витамин C Аскорбиновая кислота ⓔfood.essential ⓘУ курильщиков повышенная потребность в витамине С. 0.60 мг

0%

Витамин B1 Тиамин ⓔfood.essential 0.22 мг

18%

Витамин B2 Рибофлавин ⓔfood.essential 0.26 мг

20%

Витамин B3 Ниацин ⓔfood.essential ⓘНиацин может синтезироваться в организме человека из незаменимой аминокислоты триптофана. Значения приведены в NE: эквивалент ниацина (1 NE = 1 мг ниацина = 60 мг пищевого триптофана); 0–6 месяцев = готовый ниацин (не в NE). Верхний предел относится к синтетическим формам, получаемым из пищевых добавок, обогащенных продуктов питания или их комбинации. 4.03 мг

25%

Витамин B12 Кобаламин ⓔfood.essential 0.86 мкг

35%

Насыщенные жирные кислоты 4.44 г

22%

Мононенасыщенные жирные кислоты 3.63 г

-

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.36 г

-

Холестерин 35.00 мг

11%