Чизбургер Макдональдс - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
11%
263 ккал
Калории
17%
13 г
Белки
8%
28 г
Углеводы
14%
12 г
Жиры
Основные нутриенты
Ключевые компоненты пищи, которые обеспечивают организм энергией и всеми необходимыми веществами для жизни, роста и нормального функционирования.
Вода 45.00 г
2%
Калории 263.00 ккал
11%
Белки 12.97 г
17%
Жиры 11.79 г
14%
Зола 2.45 г
-
Углеводы 27.81 г
8%
Углеводы
Основной источник энергии. Подробнее
Клетчатка 1.10 г
Сахара 6.22 г
Сахароза 0.24 г
Глюкоза 2.01 г
Фруктоза 2.59 г
Лактоза 0.54 г
Мальтоза 0.84 г
Галактоза 0.00 г
Минералы
Поддерживают обмен веществ, формирование костей, передачу нервных импульсов, водно-солевой баланс и иммунную функцию. Подробнее
Кальций Ca 167.00 мг
16%
Железо Fe 2.35 мг
23%
Магний Mg 20.00 мг
5%
Фосфор P 140.00 мг
20%
Калий K 200.00 мг
4%
Натрий Na 626.00 мг
48%
Цинк Zn 1.91 мг
17%
Медь Cu 0.10 мг
10%
Марганец Mn 0.23 мг
10%
Витамины водорастворимые
Участвуют в энергетическом обмене, функционировании нервной системы и клеточном росте. Подробнее
Витамин C Аскорбиновая кислота 0.60 мг
0%
Витамин B1 Тиамин 0.22 мг
18%
Витамин B2 Рибофлавин 0.26 мг
20%
Витамин B3 Ниацин 4.03 мг
25%
Витамин B12 Кобаламин 0.86 мкг
35%
Насыщенные жирные кислоты
Обеспечивают энергию, участвуют в построении клеточных мембран и гормонов. Подробнее
Насыщенные жирные кислоты 4.44 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Поддерживают здоровье клеток, улучшают липидный профиль в крови и метаболизм. Подробнее
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.63 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Незаменимые компоненты, участвующие в поддержании гибкости клеточных мембран, регулировании воспалений, уровня холестерина и гормонального фона. Подробнее
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.36 г
Стерины, стеролы
Важные компоненты клеточных мембран, регулирующие их текучесть и проницаемость. Подробнее
Холестерин 35.00 мг