Acido erucico Omega-9, 13Z-docosenoico, 22:1 cis negli alimenti, benefici e danni

Olio di senape 41.18 g

N/A

Olio di pesce di aringa 20.61 g

N/A

Semi di senape macinati 9.36 g

N/A

Olio di pesce al fegato di merluzzo 7.33 g

N/A

Olio di pesce di sardina 5.59 g

N/A

Aringa atlantica in salamoia 5.17 g

N/A

Olio di pesce al salmone 3.38 g

N/A

Ippoglosso nero al forno o al vapore 2.52 g

N/A

Sgombro atlantico al forno o alla griglia 2.50 g

N/A

Ippoglosso nero crudo 1.97 g

N/A

Aringa del Pacifico al forno o alla griglia 1.91 g

N/A

Pesce sciabola affumicato 1.72 g

N/A

Pesce sciabola al forno o al vapore 1.67 g

N/A

Sardina pacifica in scatola in salsa di pomodoro 1.62 g

N/A

Sgombro salato 1.54 g

N/A

Aringa del Pacifico cruda 1.49 g

N/A

Sgombro atlantico crudo 1.41 g

N/A

Pesce sciabola crudo 1.30 g

N/A

Alosa americana cruda 1.29 g

N/A

Aringa atlantica con cerniera 1.15 g

N/A

Sardina atlantica in scatola sott'olio 1.08 g

N/A

Aringa atlantica al forno o alla griglia 1.08 g

N/A

Trota al forno o al vapore 1.06 g

N/A

Senape gialla preparata 1.06 g

N/A

Aringa atlantica cruda 0.84 g

N/A

Trota cruda 0.83 g

N/A

Salmone coho d'allevamento al forno o alla griglia 0.67 g

N/A

Pesce azzurro al forno o alla griglia 0.63 g

N/A

Sgombro pacifico e jack al forno o alla griglia 0.62 g

N/A

Salmone coho d'allevamento crudo 0.59 g

N/A

Carpa al forno o alla griglia 0.52 g

N/A

Pesce azzurro crudo 0.49 g

N/A

Sgombro pacifico e jack crudo 0.49 g

N/A

Salmone chinook al forno o alla griglia 0.44 g

N/A

jacksgombro in scatola 0.41 g

N/A

Salmone chum al forno o alla griglia 0.41 g

N/A

Carpa cruda 0.40 g

N/A

Salmone rosso al forno o alla griglia 0.37 g

N/A

Salmone atlantico selvaggio al forno o alla griglia 0.36 g

N/A

Olio di pesce menhaden 0.35 g

N/A

Salmone chum crudo 0.32 g

N/A

Salmone rosso crudo 0.31 g

N/A

Squalo crudo 0.31 g

N/A

Tonno rosso al forno o al vapore 0.30 g

N/A

Salmone chinook affumicato 0.30 g

N/A

Salmone atlantico selvaggio crudo 0.28 g

N/A

Sgombro reale al forno o alla griglia 0.27 g

N/A

Squalo fritto in pastella 0.25 g

N/A

Salmone chum in scatola 0.25 g

N/A

Noci di macadamia tostate a secco (con sale) 0.24 g

N/A

Tonno rosso crudo 0.24 g

N/A

Noci di macadamia tostate a secco (senza sale) 0.24 g

N/A

Noci di macadamia crude 0.23 g

N/A

Lingua di agnello brasata 0.23 g

N/A

Sgombro reale crudo 0.21 g

N/A

Lingua di agnello cruda 0.19 g

N/A

Salmone chinook crudo 0.19 g

N/A

Salmone coho selvaggio cotto a fuoco lento o al vapore 0.19 g

N/A

Acciuga in scatola sott'olio 0.16 g

N/A

Salmone coho selvaggio al forno o alla griglia 0.15 g

N/A

Tamburo d'acqua dolce al forno o alla griglia 0.15 g

N/A

Salmone coho selvaggio crudo 0.15 g

N/A

Trota iridea selvatica cruda 0.14 g

N/A

Pesce spada crudo 0.13 g

N/A

Tamburo d'acqua dolce crudo 0.12 g

N/A

Semi di loto essiccati 0.12 g

N/A

Acciuga cruda 0.12 g

N/A

Conchiglia al forno o al vapore 0.11 g

N/A

Ostrica pacifica cotta a fuoco lento o al vapore 0.11 g

N/A

Lupini crudi 0.09 g

N/A

Crescione dell'orto crudo 0.09 g

N/A

Spinaci alla senape (verde tenero) crudi 0.09 g

N/A

Quinoa cruda 0.08 g

N/A

Crescione dell'orto bollito (senza sale) 0.08 g

N/A

Crescione dell'orto bollito (con sale) 0.08 g

N/A

Senape verde surgelata 0.08 g

N/A

Funghi shiitake secchi 0.08 g

N/A

Salmone rosso in scatola 0.07 g

N/A

Sgombro spagnolo al forno o alla griglia 0.07 g

N/A

Senape verde bollita (senza sale) 0.07 g

N/A

Senape verde bollita (con sale) 0.07 g

N/A

Chicchi di semi di sesamo essiccati 0.07 g

N/A

Cuore di agnello brasato 0.06 g

N/A

Senape verde cruda 0.06 g

N/A

Pesce spada al forno o alla griglia 0.06 g

N/A

Salmone rosa al forno o alla griglia 0.06 g

N/A

Salmone rosa in scatola 0.06 g

N/A

Pesce tegola al forno o al vapore 0.06 g

N/A

Arachidi tostate a secco (con sale) 0.06 g

N/A

Arachidi tostate a secco (senza sale) 0.06 g

N/A

Ostrica pacifica cruda 0.05 g

N/A

Uova di pesce al forno o al vapore 0.05 g

N/A

Cozze blu cotte a fuoco lento o al vapore 0.05 g

N/A

Gamberi di fiume selvatici a fuoco lento o al vapore 0.05 g

N/A

Sgombro spagnolo crudo 0.05 g

N/A

Cuore di vitello brasato 0.05 g

N/A

Pesce tegola crudo 0.05 g

N/A

Salmone rosa crudo 0.05 g

N/A

Cisco crudo 0.05 g

N/A

Tonno bianco (escolar) in scatola in acqua 0.04 g

N/A

Milza di maiale cruda 0.00 g

N/A

Formaggio di capra semisolido 0.00 g

N/A

Piantaggine verde cruda 0.00 g

N/A

Formaggio cremoso magro 0.00 g

N/A

Pollo crudo (solo carne) 0.00 g

N/A

Occhio di manzo crudo 0.00 g

N/A

Patata bollita (polpa, cotta senza buccia, con sale) 0.00 g

N/A

Lattuga cos o romana cruda 0.00 g

N/A

Carota bollita (senza sale) 0.00 g

N/A

Ala di pollo fritta in pastella (carne e pelle) 0.00 g

N/A