Acido docosaesaenoico DHA Omega-3, 22:6 n-3 negli alimenti, benefici e danni

Olio di pesce al salmone 18.23 g

N/A

Olio di pesce al fegato di merluzzo 10.97 g

N/A

Olio di pesce di sardina 10.66 g

N/A

Olio di pesce menhaden 8.56 g

N/A

Olio di pesce di aringa 4.21 g

N/A

Sgombro salato 2.97 g

N/A

Uova di pesce al forno o al vapore 1.75 g

N/A

Salmone atlantico d'allevamento al forno o alla griglia 1.46 g

N/A

Salmone atlantico selvaggio al forno o alla griglia 1.43 g

N/A

Sgombro atlantico crudo 1.40 g

N/A

Uova di pesce cruda 1.36 g

N/A

Alosa americana cruda 1.32 g

N/A

Acciuga in scatola sott'olio 1.29 g

N/A

Cervello di agnello in padella 1.28 g

N/A

Coregone al forno o alla griglia 1.21 g

N/A

Sgombro pacifico e jack al forno o alla griglia 1.20 g

N/A

Aringa atlantica con cerniera 1.18 g

N/A

Tonno rosso al forno o al vapore 1.14 g

N/A

Salmone atlantico selvaggio crudo 1.12 g

N/A

Aringa atlantica al forno o alla griglia 1.11 g

N/A

Salmone atlantico d'allevamento crudo 1.10 g

N/A

Sgombro spagnolo crudo 1.01 g

N/A

Sgombro spagnolo al forno o alla griglia 0.95 g

N/A

Pesce sciabola affumicato 0.95 g

N/A

Salmone chinook crudo 0.94 g

N/A

Coregone crudo 0.94 g

N/A

Sgombro pacifico e jack crudo 0.93 g

N/A

Pesce sciabola al forno o al vapore 0.92 g

N/A

Acciuga cruda 0.91 g

N/A

Tonno rosso crudo 0.89 g

N/A

Aringa del Pacifico al forno o alla griglia 0.88 g

N/A

Salmone coho d'allevamento al forno o alla griglia 0.87 g

N/A

Sardina pacifica in scatola in salsa di pomodoro 0.86 g

N/A

Aringa atlantica cruda 0.86 g

N/A

Cervello di manzo cotto a fuoco lento 0.86 g

N/A

Cervello di manzo crudo 0.85 g

N/A

Salmone coho selvaggio cotto a fuoco lento o al vapore 0.83 g

N/A

Salmone coho d'allevamento crudo 0.82 g

N/A

jacksgombro in scatola 0.80 g

N/A

Pesce spada al forno o alla griglia 0.77 g

N/A

Branzino a strisce al forno o alla griglia 0.75 g

N/A

Salmone rosso in scatola 0.75 g

N/A

Salmone rosa in scatola 0.74 g

N/A

Pesce tegola al forno o al vapore 0.73 g

N/A

Salmone chinook al forno o alla griglia 0.73 g

N/A

Pesce sciabola crudo 0.72 g

N/A

Salmone chum in scatola 0.70 g

N/A

Sgombro atlantico al forno o alla griglia 0.70 g

N/A

Aringa del Pacifico cruda 0.69 g

N/A

Trota al forno o al vapore 0.68 g

N/A

Cervello di manzo in padella 0.67 g

N/A

Pesce azzurro al forno o alla griglia 0.67 g

N/A

Salmone coho selvaggio al forno o alla griglia 0.66 g

N/A

Salmone coho selvaggio crudo 0.66 g

N/A

Pesce spada crudo 0.65 g

N/A

Tonno bianco (escolar) in scatola in acqua 0.63 g

N/A

Trota iridea d'allevamento al forno o al vapore 0.62 g

N/A

Cisco affumicato 0.61 g

N/A

Cervello di agnello brasato 0.59 g

N/A

Branzino a strisce crudo 0.59 g

N/A

Salmone rosso al forno o alla griglia 0.56 g

N/A

Branzino al forno o alla griglia 0.56 g

N/A

Aringa atlantica in salamoia 0.55 g

N/A

Pesce di fondale arcobaleno al forno o alla griglia 0.54 g

N/A

Scup crudo 0.53 g

N/A

Trota cruda 0.53 g

N/A

Squalo crudo 0.53 g

N/A

Spot al forno o alla griglia 0.53 g

N/A

Trota iridea selvatica al forno o al vapore 0.52 g

N/A

Pesce azzurro crudo 0.52 g

N/A

Trota iridea d'allevamento cruda 0.52 g

N/A

Sardina atlantica in scatola sott'olio 0.51 g

N/A

Cozze blu cotte a fuoco lento o al vapore 0.51 g

N/A

Salmone chum al forno o alla griglia 0.51 g

N/A

Ippoglosso nero al forno o al vapore 0.50 g

N/A

Pompano al forno o alla griglia 0.50 g

N/A

Ostrica pacifica cotta a fuoco lento o al vapore 0.50 g

N/A

Cervello di agnello crudo 0.49 g

N/A

Salmone rosso crudo 0.47 g

N/A

Cervello di maiale brasato 0.46 g

N/A

Branzino d'acqua dolce al forno o alla griglia 0.46 g

N/A

Pollock atlantico al forno o alla griglia 0.45 g

N/A

Cervello di maiale crudo 0.45 g

N/A

Branzino crudo 0.43 g

N/A

Squalo fritto in pastella 0.43 g

N/A

Merluzzo atlantico essiccato 0.42 g

N/A

Trota iridea selvatica cruda 0.42 g

N/A

Pesce di fondale arcobaleno crudo 0.42 g

N/A

Spot crudo 0.41 g

N/A

Pesce lupo atlantico al forno o alla griglia 0.41 g

N/A

Salmone rosa al forno o alla griglia 0.40 g

N/A

Salmone chum crudo 0.39 g

N/A

Pompano crudo 0.39 g

N/A

Ippoglosso nero crudo 0.39 g

N/A

Calamari fritti 0.38 g

N/A

White sucker al forno o al vapore 0.37 g

N/A

Tamburo d'acqua dolce al forno o alla griglia 0.37 g

N/A

Branzino d'acqua dolce crudo 0.36 g

N/A

Pollock atlantico crudo 0.35 g

N/A

Pesce tegola crudo 0.35 g

N/A

Pancia di manzo cruda 0.00 g

N/A

Bietola cotta bollita (senza sale) 0.00 g

N/A

Ominia in scatola bianca 0.00 g

N/A

Ceci crudi 0.00 g

N/A

Grasso di pancetta 0.00 g

N/A

Mirtillo congelato 0.00 g

N/A

Patata al forno (polpa e buccia, con sale) 0.00 g

N/A

Radicchio crudo 0.00 g

N/A

Doppio cheeseburger 0.00 g

N/A

Zucca a collo alto e a collo dritto estiva cruda 0.00 g

N/A