Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3, 22:6 n-3 dans les aliments, avantages et inconvénients

Huile de poisson au saumon 18.23 g

N/A

Huile de poisson de foie de morue 10.97 g

N/A

Huile de poisson de sardine 10.66 g

N/A

Huile de poisson de menhaden 8.56 g

N/A

Huile de poisson de hareng 4.21 g

N/A

Maquereau salé 2.97 g

N/A

Œufs de poisson cuits au four ou grillés 1.75 g

N/A

Saumon atlantique d'élevage cuit au four ou grillé 1.46 g

N/A

Saumon atlantique sauvage cuit au four ou grillé 1.43 g

N/A

Maquereau de l'Atlantique cru 1.40 g

N/A

Œufs de poisson crus 1.36 g

N/A

Alose américaine crue 1.32 g

N/A

Anchois en conserve dans l'huile 1.29 g

N/A

Cervelle d'agneau poêlée 1.28 g

N/A

Corégone cuit au four ou grillé 1.21 g

N/A

Maquereau du pacifique et noir (chinchard) cuit au four ou grillé 1.20 g

N/A

Hareng de l'Atlantique kipper 1.18 g

N/A

Thon rouge cuit au four ou grillé 1.14 g

N/A

Saumon atlantique sauvage cru 1.12 g

N/A

Hareng de l'Atlantique cuit au four ou grillé 1.11 g

N/A

Saumon atlantique d'élevage cru 1.10 g

N/A

Maquereau espagnol cru 1.01 g

N/A

Maquereau espagnol cuit au four ou grillé 0.95 g

N/A

Morue charbonnière fumée 0.95 g

N/A

Saumon quinnat (chinook) cru 0.94 g

N/A

Corégone cru 0.94 g

N/A

Maquereau du pacifique et noir (chinchard) cru 0.93 g

N/A

Morue charbonnière cuite au four ou grillée 0.92 g

N/A

Anchois cru 0.91 g

N/A

Thon rouge cru 0.89 g

N/A

Hareng du Pacifique cuit au four ou grillé 0.88 g

N/A

Saumon coho d'élevage cuit au four ou grillé 0.87 g

N/A

Sardine du Pacifique en conserve à la sauce tomate 0.86 g

N/A

Hareng de l'Atlantique cru 0.86 g

N/A

Cervelle de bœuf mijotée 0.86 g

N/A

Cervelle de bœuf crue 0.85 g

N/A

Saumon coho sauvage mijoté ou cuit à la vapeur 0.83 g

N/A

Saumon coho d'élevage cru 0.82 g

N/A

Maquereau noir (chinchard) en conserve 0.80 g

N/A

Espadon cuit au four ou grillé 0.77 g

N/A

Bar rayé cuit ou grillé 0.75 g

N/A

Saumon rouge (sockeye) en conserve 0.75 g

N/A

Saumon rose en conserve 0.74 g

N/A

Poisson tuile cuit au four ou grillé 0.73 g

N/A

Saumon quinnat (chinook) cuit au four ou grillé 0.73 g

N/A

Morue charbonnière crue 0.72 g

N/A

Saumon kéta en conserve 0.70 g

N/A

Maquereau de l'Atlantique cuit au four ou grillé 0.70 g

N/A

Hareng du Pacifique cru 0.69 g

N/A

Truite au four ou grillée 0.68 g

N/A

Cervelle de bœuf poêlée 0.67 g

N/A

Poisson bleu cuit au four ou grillé 0.67 g

N/A

Saumon coho sauvage cuit au four ou grillé 0.66 g

N/A

Saumon coho sauvage cru 0.66 g

N/A

Espadon cru 0.65 g

N/A

Thon blanc (escolar) en conserve dans l'eau 0.63 g

N/A

Truite arc-en-ciel d'élevage au four ou grillée 0.62 g

N/A

Cisco fumé 0.61 g

N/A

Cervelle d'agneau braisée 0.59 g

N/A

Bar rayé cru 0.59 g

N/A

Saumon rouge (sockeye) cuit au four ou grillé 0.56 g

N/A

Loup de mer cuit au four ou grillé 0.56 g

N/A

Hareng de l'Atlantique mariné 0.55 g

N/A

Éperlan arc-en-ciel cuit au four ou grillé 0.54 g

N/A

Scup crue 0.53 g

N/A

Truite crue 0.53 g

N/A

Requin cru 0.53 g

N/A

Bar tacheté cuit au four ou grillé 0.53 g

N/A

Truite arc-en-ciel sauvage au four ou grillée 0.52 g

N/A

Poisson bleu cru 0.52 g

N/A

Truite arc-en-ciel d'élevage crue 0.52 g

N/A

Sardine de l'Atlantique en conserve dans l'huile 0.51 g

N/A

Moule bleue mijotée ou à la vapeur 0.51 g

N/A

Saumon kéta cuit au four ou grillé 0.51 g

N/A

Flétan du Groenland cuit au four ou grillé 0.50 g

N/A

Pompano cuit au four ou grillé 0.50 g

N/A

Huître du Pacifique mijotée ou à la vapeur 0.50 g

N/A

Cervelle d'agneau crue 0.49 g

N/A

Saumon rouge (sockeye) cru 0.47 g

N/A

Cervelle de porc braisée 0.46 g

N/A

Bar d'eau douce cuit ou grillé 0.46 g

N/A

Colin de l'Atlantique au four ou grillé 0.45 g

N/A

Cervelle de porc crue 0.45 g

N/A

Loup de mer cru 0.43 g

N/A

Requin enrobé de pâte à frire 0.43 g

N/A

Morue de l'Atlantique séchée 0.42 g

N/A

Truite arc-en-ciel sauvage crue 0.42 g

N/A

Éperlan arc-en-ciel cru 0.42 g

N/A

Bar tacheté cru 0.41 g

N/A

Loup de l'Atlantique au four ou grillé 0.41 g

N/A

Saumon rose cuit au four ou grillé 0.40 g

N/A

Saumon kéta cru 0.39 g

N/A

Pompano cru 0.39 g

N/A

Flétan du Groenland cru 0.39 g

N/A

Calmar frit 0.38 g

N/A

Meunier noir cuit au four ou grillé 0.37 g

N/A

Tambour d'eau douce cuit au four ou grillé 0.37 g

N/A

Bar d'eau douce cru 0.36 g

N/A

Colin de l'Atlantique cru 0.35 g

N/A

Poisson tuile cru 0.35 g

N/A

Bas de surlonge de bœuf cru 0.00 g

N/A

Chou cavalier cuit bouilli (sans sel) 0.00 g

N/A

Hominy en conserve blanc 0.00 g

N/A

Pois chiches crus 0.00 g

N/A

Graisse de bacon 0.00 g

N/A

Myrtille surgelée 0.00 g

N/A

Pomme de terre au four (chair et peau, avec sel) 0.00 g

N/A

Radicchio cru 0.00 g

N/A

Double cheeseburger 0.00 g

N/A

Courge à cou droit et à cou crochu d'été crue 0.00 g

N/A