Alfa-carotene negli alimenti, benefici e danni

Pepe dolce rosso essiccato 6931.00 mcg

138%

Zucca in scatola (con sale) 4795.00 mcg

95%

Zucca in scatola (senza sale) 4795.00 mcg

95%

Succo di carota 4342.00 mcg

86%

Zucca cruda 4016.00 mcg

80%

Carota bollita (senza sale) 3776.00 mcg

75%

Carota bollita (con sale) 3776.00 mcg

75%

Carota cruda 3477.00 mcg

69%

Carota congelata 2958.00 mcg

59%

Carota in scatola (senza sale) 2743.00 mcg

54%

Carota in scatola (con sale) 2743.00 mcg

54%

Zucca bollita (senza sale) 2715.00 mcg

54%

Zucca bollita (con sale) 2715.00 mcg

54%

Peperoncino in polvere 2090.00 mcg

41%

Zucca butternut invernale al forno (con sale) 1130.00 mcg

22%

Zucca butternut invernale al forno (senza sale) 1130.00 mcg

22%

Roncino piccantepepe essiccato 994.00 mcg

19%

Zucca di covone invernale al forno (senza sale) 885.00 mcg

17%

Zucca di covone invernale al forno (con sale) 885.00 mcg

17%

Zucca butternut invernale cruda 834.00 mcg

16%

Zucca invernale al forno (senza sale) 682.00 mcg

13%

Zucca invernale al forno (con sale) 682.00 mcg

13%

Foglie d'uva crude 629.00 mcg

12%

Foglie d'uva in scatola 629.00 mcg

12%

Paprika 595.00 mcg

11%

Zucca di covone invernale bollita (con sale) 529.00 mcg

10%

Roncino piccantepepe rosso in scatola 446.00 mcg

8%

Piantaggine gialla cruda 438.00 mcg

8%

Piantaggine gialla fritta 407.00 mcg

8%

Zucca di covone invernale bollita (senza sale) 406.00 mcg

8%

Zucca butternut invernale congelata 376.00 mcg

7%

Verdi di tarassaco crudi 363.00 mcg

7%

Piantaggine gialla al forno 353.00 mcg

7%

Piantaggine verde fritta 332.00 mcg

6%

Felci di mare congelate 280.00 mcg

5%

Felci di mare crude 261.00 mcg

5%

Verdi di tarassaco bolliti (senza sale) 244.00 mcg

4%

Pimento in scatola 238.00 mcg

4%

Baccelli di melone amaro crudi 185.00 mcg

3%

Pepe piccante in salamoia in scatola 163.00 mcg

3%

Fagioli secchi verdi in scatola (senza sale) 156.00 mcg

3%

Fagioli secchi verdi in scatola (con sale) 156.00 mcg

3%

Fagioli secchi gialli in scatola (senza sale) 156.00 mcg

3%

Kumquat crudo 155.00 mcg

3%

Cavolo senape salato 140.00 mcg

2%

Mandarino in scatola 133.00 mcg

2%

Basilico essiccato 113.00 mcg

2%

Mandarino crudo 101.00 mcg

2%

Pomodori rossi crudi 101.00 mcg

2%

Pepe dolce rosso saltato in padella 96.00 mcg

1%

Banana disidratata 96.00 mcg

1%

Fagioli di giacinto crudi 87.00 mcg

1%

Cetriolo in salamoia (dolce) 81.00 mcg

1%

Purea di lamponi 79.00 mcg

1%

Pomodori verdi crudi 78.00 mcg

1%

Fagioli secchi verdi surgelati 72.00 mcg

1%

Fagioli secchi verdi bolliti (con sale) 70.00 mcg

1%

Fagioli secchi verdi crudi 69.00 mcg

1%

Bietola cotta bollita (senza sale) 68.00 mcg

1%

Bietola cotta bollita (con sale) 68.00 mcg

1%

Lampone congelato 68.00 mcg

1%

Pepe jalapeno crudo 67.00 mcg

1%

Chicco di mais giallo 63.00 mcg

1%

Masa farina di mais giallo 63.00 mcg

1%

Farina di mais degerminata giallo 63.00 mcg

1%

Farina di mais degerminata giallo 63.00 mcg

1%

Farina di mais integrale giallo 63.00 mcg

1%

Farina di mais integrale giallo 63.00 mcg

1%

Prugna secca 57.00 mcg

1%

Cavolo di napa cotto 49.00 mcg

0%

Nopale crudo 48.00 mcg

0%

Nopale cotti (senza sale) 47.00 mcg

0%

Bietola da coste bollita (con sale) 45.00 mcg

0%

Bietola da coste cruda 45.00 mcg

0%

Bietola da coste bollita (senza sale) 45.00 mcg

0%

Piselli commestibili crudi 44.00 mcg

0%

Patata dolce al forno con la buccia (polpa, senza sale) 43.00 mcg

0%

Piselli commestibili bolliti (senza sale) 42.00 mcg

0%

Foglie di patata dolce crude 42.00 mcg

0%

Pepe dolce verde saltato in padella 42.00 mcg

0%

Piselli commestibili bolliti (con sale) 42.00 mcg

0%

Banana pepe crudo 39.00 mcg

0%

Tuorlo d'uovo di gallina crudo 38.00 mcg

0%

Roncino piccantepepe rosso crudo 36.00 mcg

0%

Foglie di coriandolo crude 36.00 mcg

0%

Succo di frutta della passione gialla crudo 35.00 mcg

0%

Foglie di patata dolce al vapore (senza sale) 33.00 mcg

0%

Foglie di patata dolce al vapore (con sale) 33.00 mcg

0%

Cavolo crudo 33.00 mcg

0%

Pepe jalapeno in scatola 32.00 mcg

0%

Foglia di coriandolo essiccata 31.00 mcg

0%

Concentrato di pomodoro in scatola 29.00 mcg

0%

Gombo crudo 27.00 mcg

0%

Cavolo alla giapponese marinato 27.00 mcg

0%

Pepe dolce verde bollito (senza sale) 26.00 mcg

0%

Pepe dolce verde bollito (con sale) 26.00 mcg

0%

Broccoli crudi 25.00 mcg

0%

Banana cruda 25.00 mcg

0%

Carambola (carambola) cruda 24.00 mcg

0%

Avocado crudo 24.00 mcg

0%

Tisana tè alla camomilla 0.00 mcg

0%

Coniglio selvatico in umido 0.00 mcg

0%

Noci secche tostate (con sale) 0.00 mcg

0%

Funghi bianchi crudi 0.00 mcg

0%

Zucchine estive surgelate 0.00 mcg

0%

Yogurt semplice magro 0.00 mcg

0%

Noci di macadamia tostate a secco (con sale) 0.00 mcg

0%

Pollo a carne scura crudo (solo carne) 0.00 mcg

0%

Caramelle gommose 0.00 mcg

0%

Chayote bollito (senza sale) 0.00 mcg

0%