Felci di mare crude - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
34 kcal
Calorie
6%
5 g
Proteine
1%
6 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.
Acqua 88.68 g
4%
Calorie 34.00 kcal
1%
Proteine 4.55 g
6%
Grassi 0.40 g
0%
Cenere 0.83 g
-
Carboidrati 5.54 g
1%
Minerali
Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più
Calcio Ca 32.00 mg
3%
Ferro Fe 1.31 mg
13%
Magnesio Mg 34.00 mg
8%
Fosforo P 101.00 mg
14%
Potassio K 370.00 mg
7%
Sodio Na 1.00 mg
0%
Zinco Zn 0.83 mg
7%
Rame Cu 0.32 mg
35%
Manganese Mn 0.51 mg
22%
Vitamine (liposolubili)
Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più
Vitamina A 181.00 mcg
20%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 2040.00 mcg
40%
Alfa-carotene 261.00 mcg
5%
Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più
Vitamina C Acido ascorbico 26.60 mg
29%
Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg
16%
Vitamina B3 Niacina 4.98 mg
31%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Non svolgono alcuna funzione utile nell'organismo. Scopri di più
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più
Colesterolo 0.00 mg