Flúor F, fluoruro en alimentos, beneficios y daños
Alimentos ricos en Flúor F
Pasa oscura (sin pepitas) 233.90 mcg
5%
Cangrejo azul en conserva 209.90 mcg
5%
Vino de mesa blanco 202.00 mcg
5%
Gambas (camarón) en conserva 201.00 mcg
5%
Gambas (camarón) fritas empanadas 166.00 mcg
4%
Vino de mesa 153.30 mcg
3%
Vino de mesa tinto 104.60 mcg
2%
Agua tónica 82.50 mcg
2%
Jaleas 73.00 mcg
1%
Ostra oriental salvaje al horno o a la parrilla 63.00 mcg
1%
Zumo de ciruelas pasas 60.20 mcg
1%
Pan de centeno 51.00 mcg
1%
Patata hervida (pulpa, cocida con piel, sin sal) 49.40 mcg
1%
Patata hervida (pulpa, cocida con piel, con sal) 49.40 mcg
1%
Pan blanco 48.90 mcg
1%
Zanahoria hervida (sin sal) 47.50 mcg
1%
Zanahoria hervida (con sal) 47.50 mcg
1%
Cerveza light 45.30 mcg
1%
Patata russet asada (pulpa y piel) 45.20 mcg
1%
Cerveza 44.20 mcg
1%
Ostra oriental salvaje cruda 40.50 mcg
1%
Espinacas hervidas (con sal) 37.80 mcg
0%
Espinacas hervidas (sin sal) 37.80 mcg
0%
Salsa de tomate en conserva 34.90 mcg
0%
Pimienta (especia) negra 34.20 mcg
0%
Requesón descremado 31.60 mcg
0%
Requesón bajo en grasa (1% grasa láctea) 31.60 mcg
0%
Atún blanco (escolar) en aceite en conserva 31.00 mcg
0%
Atún claro en aceite en conserva 31.00 mcg
0%
Pepino encurtido (eneldo) 30.10 mcg
0%
Hamburguesa (grande) 28.00 mcg
0%
Caramelos 27.00 mcg
0%
Remolacha en conserva 26.30 mcg
0%
Bagels de trigo 24.10 mcg
0%
Helado de chocolate 22.80 mcg
0%
Redondo superior de res estofado 22.40 mcg
0%
Redondo superior de res a la parrilla 22.40 mcg
0%
Redondo de fondo de res estofado 22.40 mcg
0%
Carne de res molida cocida 22.30 mcg
0%
Espárragos hervidos (con sal) 21.90 mcg
0%
Espárragos hervidos (sin sal) 21.90 mcg
0%
Tortilla de huevo de gallina 21.20 mcg
0%
Judías verdes verdes crudas 19.00 mcg
0%
Mermeladas y conservas 19.00 mcg
0%
Atún claro en agua en conserva 18.60 mcg
0%
Cacahuetes tostados (con sal) 16.00 mcg
0%
Helado de vainilla 15.40 mcg
0%
Catsup 15.10 mcg
0%
Pollo asado (carne y piel) 14.70 mcg
0%
Pollo frito rebozado (carne y piel) 14.70 mcg
0%
Pollo frito en harina (carne y piel) 14.70 mcg
0%
Yogur natural desnatado 12.00 mcg
0%
Yogur de vainilla desnatado 12.00 mcg
0%
Yogur natural de leche entera 12.00 mcg
0%
Néctar de pera 11.90 mcg
0%
Papad 11.90 mcg
0%
Langosta del norte cruda 10.60 mcg
0%
Pacanas 10.00 mcg
0%
Yogur de frutas desnatado 9.00 mcg
0%
Batata confitada 8.00 mcg
0%
Uva de tipo europeo cruda 7.80 mcg
0%
Pera en conserva 7.50 mcg
0%
Chucrut en conserva 7.00 mcg
0%
Miel 7.00 mcg
0%
Aguacate crudo 7.00 mcg
0%
Zumo de tomate en conserva (sin sal) 6.90 mcg
0%
Zumo de tomate en conserva (con sal) 6.90 mcg
0%
Melocotón en conserva 6.80 mcg
0%
Escarola hervida 6.70 mcg
0%
Rábano crudo 6.00 mcg
0%
Tomates rojos en conserva (sin sal) 5.10 mcg
0%
Tomates rojos en conserva (con sal) 5.10 mcg
0%
Hígado de res a la sartén 5.00 mcg
0%
Hígado de ternera a la sartén 5.00 mcg
0%
Huevo de gallina duro 4.80 mcg
0%
Soufflé de espinacas 4.70 mcg
0%
Fresa cruda 4.40 mcg
0%
Apio crudo 4.00 mcg
0%
Melocotón crudo 4.00 mcg
0%
Suero de mantequilla bajo en grasa 4.00 mcg
0%
Brócoli hervido (con sal) 4.00 mcg
0%
Brócoli hervido (sin sal) 4.00 mcg
0%
Ciruela seca 4.00 mcg
0%
Pistachos crudos 3.40 mcg
0%
Leche de vaca semidesnatada 3.40 mcg
0%
Manzana cruda 3.30 mcg
0%
Zanahoria cruda 3.20 mcg
0%
Leche de vaca descremada (sin grasa, desnatada) 3.10 mcg
0%
Nata montada ligera 3.00 mcg
0%
Caupíes hervidos (con sal) 3.00 mcg
0%
Media nata descremada 3.00 mcg
0%
Media nata 3.00 mcg
0%
Nata para montar 3.00 mcg
0%
Mantequilla salada 2.80 mcg
0%
Mantequilla salada batida 2.80 mcg
0%
Mantequilla 2.80 mcg
0%
Leche de vaca baja en grasa 2.60 mcg
0%
Tomates rojos crudos 2.30 mcg
0%
Alimentos de bajo contenido Flúor F
Azúcar granulado 0.00 mcg
0%
Ponche de huevo 0.20 mcg
0%
Tortitas de patata 0.40 mcg
0%
Huevos revueltos de pollo 0.80 mcg
0%
Col hervida (sin sal) 1.00 mcg
0%
Col hervida (con sal) 1.00 mcg
0%
Pomelo crudo 1.00 mcg
0%
Melón cantalupo crudo 1.00 mcg
0%
Col cruda 1.00 mcg
0%
Coliflor cruda 1.00 mcg
0%