Flúor, fluoreto em alimentos, benefícios e malefícios

Uva passa escura (sem sementes) 233.90 µg

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Caranguejo azul em conserva 209.90 µg

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Vinho de mesa branco 202.00 µg

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Camarão em conserva 201.00 µg

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Camarão frito empanado 166.00 µg

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Vinho de mesa 153.30 µg

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Vinho de mesa tinto 104.60 µg

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Água tónica 82.50 µg

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Gelatinas 73.00 µg

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Ostra oriental selvagem assada ou grelhada 63.00 µg

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Sumo de ameixa 60.20 µg

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Pão de centeio 51.00 µg

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Batata fervida (polpa, cozida com pele, sem sal) 49.40 µg

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Batata fervida (polpa, cozida com pele, com sal) 49.40 µg

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Pão branco 48.90 µg

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Cenoura fervida (sem sal) 47.50 µg

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Cenoura fervida (com sal) 47.50 µg

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Cerveja light 45.30 µg

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Batata-doce assada (polpa e pele) 45.20 µg

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Cerveja 44.20 µg

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Ostra oriental selvagem crua 40.50 µg

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Espinafres fervidos (com sal) 37.80 µg

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Espinafres fervidos (sem sal) 37.80 µg

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Molho de tomate em lata 34.90 µg

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Pimenta (especiaria) preta 34.20 µg

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Queijo tipo cottage desnatado (sem gordura) 31.60 µg

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Queijo tipo cottage magro (1% de gordura láctea) 31.60 µg

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Atum branco (escolar) em conserva em óleo 31.00 µg

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Atum light em conserva em óleo 31.00 µg

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Pepino em conserva (aneto) 30.10 µg

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Hambúrguer (hambúrguer grande) 28.00 µg

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Caramelos 27.00 µg

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Beterraba em conserva 26.30 µg

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Bagels de trigo 24.10 µg

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Gelado de chocolate 22.80 µg

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Pojadouro de vaca assado 22.40 µg

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Pojadouro de vaca assado no forno 22.40 µg

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Chã de fora de vaca refogada 22.40 µg

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Carne moída cozinhada 22.30 µg

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Espargos fervidos (com sal) 21.90 µg

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Espargos fervidos (sem sal) 21.90 µg

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Omelete de ovo de galinha 21.20 µg

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Feijão-vagem verde cru 19.00 µg

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Compotas e conservas 19.00 µg

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Atum light em conserva em água 18.60 µg

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Amendoim torrado em seco (com sal) 16.00 µg

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Gelado de baunilha 15.40 µg

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Catsup 15.10 µg

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Frango assado (carne e pele) 14.70 µg

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Frango frito empanado (carne e pele) 14.70 µg

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Frango frito em farinha (carne e pele) 14.70 µg

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Iogurte natural magro 12.00 µg

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Iogurte natural desnatado (sem gordura) 12.00 µg

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Iogurte de baunilha magro 12.00 µg

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Iogurte de chocolate desnatado (sem gordura) 12.00 µg

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Iogurte natural de leite gordo 12.00 µg

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Néctar de pera 11.90 µg

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Papa 11.90 µg

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Lagosta do norte crua 10.60 µg

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Nozes-pecã 10.00 µg

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Iogurte de fruta magro 9.00 µg

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Batata-doce cristalizada 8.00 µg

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Uva tipo europeia crua 7.80 µg

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Pera em conserva 7.50 µg

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Chucrute em conserva 7.00 µg

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Mel 7.00 µg

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Abacate cru 7.00 µg

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Sumo de tomate em lata (sem sal) 6.90 µg

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Sumo de tomate em lata (com sal) 6.90 µg

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Pêssego em conserva 6.80 µg

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Escarola fervida 6.70 µg

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Rabanete cru 6.00 µg

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Tomates vermelhos enlatados (sem sal) 5.10 µg

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Tomates vermelhos enlatados (com sal) 5.10 µg

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Fígado de vaca frito 5.00 µg

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Fígado de vitela frito 5.00 µg

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Ovo de galinha cozido 4.80 µg

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Suflê de espinafre 4.70 µg

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Morango cru 4.40 µg

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Aipo cru 4.00 µg

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Pêssego cru 4.00 µg

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Leitelho magro 4.00 µg

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Brócolos fervidos (com sal) 4.00 µg

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Brócolos fervidos (sem sal) 4.00 µg

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Ameixa seca 4.00 µg

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Pistácios crus 3.40 µg

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Leite de vaca com baixo teor de gordura (parcialmente desnatado) 3.40 µg

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Maçã crua 3.30 µg

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Cenoura crua 3.20 µg

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Leite de vaca desnatado (sem gordura) 3.10 µg

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Creme de leite leve 3.00 µg

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Feijão-frade cozido (com sal) 3.00 µg

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Meio e meio creme desnatado (sem gordura) 3.00 µg

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Meio e meio creme 3.00 µg

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Creme de leite fresco 3.00 µg

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Manteiga com sal 2.80 µg

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Manteiga com sal batida 2.80 µg

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Manteiga 2.80 µg

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Leite de vaca magro 2.60 µg

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Tomates vermelhos crus 2.30 µg

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Açúcar granulado 0.00 µg

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Gemada 0.20 µg

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Panquecas de batata 0.40 µg

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Ovos mexidos de galinha 0.80 µg

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Couve fervida (sem sal) 1.00 µg

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Couve fervida (com sal) 1.00 µg

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Toranja crua 1.00 µg

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Melão cantalupo cru 1.00 µg

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Couve crua 1.00 µg

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Couve-flor crua 1.00 µg

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