Flúor F, fluoreto em alimentos, benefícios e malefícios
Alimentos ricos em Flúor F
Uva passa escura (sem sementes) 233.90 mcg
5%
Caranguejo azul em conserva 209.90 mcg
5%
Vinho de mesa branco 202.00 mcg
5%
Camarão em conserva 201.00 mcg
5%
Camarão frito empanado 166.00 mcg
4%
Vinho de mesa 153.30 mcg
3%
Vinho de mesa tinto 104.60 mcg
2%
Água tónica 82.50 mcg
2%
Gelatinas 73.00 mcg
1%
Ostra oriental selvagem assada ou grelhada 63.00 mcg
1%
Sumo de ameixa 60.20 mcg
1%
Pão de centeio 51.00 mcg
1%
Batata fervida (polpa, cozida com pele, sem sal) 49.40 mcg
1%
Batata fervida (polpa, cozida com pele, com sal) 49.40 mcg
1%
Pão branco 48.90 mcg
1%
Cenoura fervida (sem sal) 47.50 mcg
1%
Cenoura fervida (com sal) 47.50 mcg
1%
Cerveja light 45.30 mcg
1%
Batata-doce assada (polpa e pele) 45.20 mcg
1%
Cerveja 44.20 mcg
1%
Ostra oriental selvagem crua 40.50 mcg
1%
Espinafres fervidos (com sal) 37.80 mcg
0%
Espinafres fervidos (sem sal) 37.80 mcg
0%
Molho de tomate em lata 34.90 mcg
0%
Pimenta (especiaria) preta 34.20 mcg
0%
Queijo tipo cottage desnatado (sem gordura) 31.60 mcg
0%
Queijo tipo cottage magro (1% de gordura láctea) 31.60 mcg
0%
Atum branco (escolar) em conserva em óleo 31.00 mcg
0%
Atum light em conserva em óleo 31.00 mcg
0%
Pepino em conserva (aneto) 30.10 mcg
0%
Hambúrguer (hambúrguer grande) 28.00 mcg
0%
Caramelos 27.00 mcg
0%
Beterraba em conserva 26.30 mcg
0%
Bagels de trigo 24.10 mcg
0%
Gelado de chocolate 22.80 mcg
0%
Pojadouro de vaca assado 22.40 mcg
0%
Pojadouro de vaca assado no forno 22.40 mcg
0%
Chã de fora de vaca refogada 22.40 mcg
0%
Carne moída cozinhada 22.30 mcg
0%
Espargos fervidos (com sal) 21.90 mcg
0%
Espargos fervidos (sem sal) 21.90 mcg
0%
Omelete de ovo de galinha 21.20 mcg
0%
Feijão-vagem verde cru 19.00 mcg
0%
Compotas e conservas 19.00 mcg
0%
Atum light em conserva em água 18.60 mcg
0%
Amendoim torrado em seco (com sal) 16.00 mcg
0%
Gelado de baunilha 15.40 mcg
0%
Catsup 15.10 mcg
0%
Frango assado (carne e pele) 14.70 mcg
0%
Frango frito empanado (carne e pele) 14.70 mcg
0%
Frango frito em farinha (carne e pele) 14.70 mcg
0%
Iogurte natural magro 12.00 mcg
0%
Iogurte natural desnatado (sem gordura) 12.00 mcg
0%
Iogurte de baunilha magro 12.00 mcg
0%
Iogurte de chocolate desnatado (sem gordura) 12.00 mcg
0%
Iogurte natural de leite gordo 12.00 mcg
0%
Néctar de pera 11.90 mcg
0%
Papa 11.90 mcg
0%
Lagosta do norte crua 10.60 mcg
0%
Nozes-pecã 10.00 mcg
0%
Iogurte de fruta magro 9.00 mcg
0%
Batata-doce cristalizada 8.00 mcg
0%
Uva tipo europeia crua 7.80 mcg
0%
Pera em conserva 7.50 mcg
0%
Chucrute em conserva 7.00 mcg
0%
Mel 7.00 mcg
0%
Abacate cru 7.00 mcg
0%
Sumo de tomate em lata (sem sal) 6.90 mcg
0%
Sumo de tomate em lata (com sal) 6.90 mcg
0%
Pêssego em conserva 6.80 mcg
0%
Escarola fervida 6.70 mcg
0%
Rabanete cru 6.00 mcg
0%
Tomates vermelhos enlatados (sem sal) 5.10 mcg
0%
Tomates vermelhos enlatados (com sal) 5.10 mcg
0%
Fígado de vaca frito 5.00 mcg
0%
Fígado de vitela frito 5.00 mcg
0%
Ovo de galinha cozido 4.80 mcg
0%
Suflê de espinafre 4.70 mcg
0%
Morango cru 4.40 mcg
0%
Aipo cru 4.00 mcg
0%
Pêssego cru 4.00 mcg
0%
Leitelho magro 4.00 mcg
0%
Brócolos fervidos (com sal) 4.00 mcg
0%
Brócolos fervidos (sem sal) 4.00 mcg
0%
Ameixa seca 4.00 mcg
0%
Pistácios crus 3.40 mcg
0%
Maçã crua 3.30 mcg
0%
Cenoura crua 3.20 mcg
0%
Leite de vaca desnatado (sem gordura) 3.10 mcg
0%
Creme de leite leve 3.00 mcg
0%
Feijão-frade cozido (com sal) 3.00 mcg
0%
Meio e meio creme desnatado (sem gordura) 3.00 mcg
0%
Meio e meio creme 3.00 mcg
0%
Creme de leite fresco 3.00 mcg
0%
Manteiga com sal 2.80 mcg
0%
Manteiga com sal batida 2.80 mcg
0%
Manteiga 2.80 mcg
0%
Leite de vaca magro 2.60 mcg
0%
Tomates vermelhos crus 2.30 mcg
0%
Alimentos com baixo teor de Flúor F
Açúcar granulado 0.00 mcg
0%
Gemada 0.20 mcg
0%
Panquecas de batata 0.40 mcg
0%
Ovos mexidos de galinha 0.80 mcg
0%
Couve fervida (sem sal) 1.00 mcg
0%
Couve fervida (com sal) 1.00 mcg
0%
Toranja crua 1.00 mcg
0%
Melão cantalupo cru 1.00 mcg
0%
Couve crua 1.00 mcg
0%
Couve-flor crua 1.00 mcg
0%