Fluorid in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile
Lebensmittel reich an Fluorid
Dunkle Rosine (kernlos) 233.90 µg
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Blaue Krabbe in Dosen 209.90 µg
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Weißtafelwein 202.00 µg
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Garnelen in Dosen 201.00 µg
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Garnelen paniert gebraten 166.00 µg
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Tafelwein 153.30 µg
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Rottafelwein 104.60 µg
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Tonic Water 82.50 µg
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Gelees 73.00 µg
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Wilde östliche Auster gebacken oder gebraten 63.00 µg
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Pflaumensaft 60.20 µg
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Roggenbrot 51.00 µg
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Weißbrot 48.90 µg
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Gekochte Karotte (ohne Salz) 47.50 µg
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Gekochte Karotte (mit Salz) 47.50 µg
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Leichtes Bier 45.30 µg
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Bier 44.20 µg
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Wilde östliche Auster roh 40.50 µg
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Gekochter Spinat (mit Salz) 37.80 µg
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Gekochter Spinat (ohne Salz) 37.80 µg
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Tomatensoße in Dosen 34.90 µg
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Schwarzer Pfeffer (Gewürz) 34.20 µg
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Fettfreie Hüttenkäse 31.60 µg
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Fettarmer Hüttenkäse (1% Milchfett) 31.60 µg
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Weißer (Escolar) Thunfisch in Öl 31.00 µg
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Leichter Thunfisch in Öl 31.00 µg
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Eingelegte Gurke (Dill) 30.10 µg
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Hamburger (große Frikadelle) 28.00 µg
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Karamellbonbons 27.00 µg
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Rote Bete in Dosen 26.30 µg
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Weizenbagels 24.10 µg
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Schokoladeneiscreme 22.80 µg
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Rinderoberschale geschmort 22.40 µg
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Rinderoberschale gebraten 22.40 µg
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Rinderunterschale geschmort 22.40 µg
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Rinderhackfleisch zubereitet 22.30 µg
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Gekochter Spargel (mit Salz) 21.90 µg
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Gekochter Spargel (ohne Salz) 21.90 µg
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Omelett mit Hühnereiern 21.20 µg
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Grüne Brechbohnen roh 19.00 µg
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Konfitüren und Eingemachtes 19.00 µg
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Leichter Thunfisch in Wasser Dose 18.60 µg
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Trocken geröstete Erdnüsse (mit Salz) 16.00 µg
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Vanille-Eiscreme 15.40 µg
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Katsup 15.10 µg
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Hühnerfleisch geröstet (Fleisch und Haut) 14.70 µg
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Fettarmer Naturjoghurt 12.00 µg
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Fettfreier Naturjoghurt 12.00 µg
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Fettarmer Vanille-Joghurt 12.00 µg
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Fettfreier Schokoladenjoghurt 12.00 µg
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Vollmilchnaturjoghurt 12.00 µg
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Birnennektar 11.90 µg
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Papad 11.90 µg
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Nördlicher Hummer roh 10.60 µg
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Pekannüsse 10.00 µg
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Fettarmer Fruchtjoghurt 9.00 µg
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Kandierte Süßkartoffel 8.00 µg
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Europäische Traube roh 7.80 µg
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Birne in Dosen 7.50 µg
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Sauerkraut in Dosen 7.00 µg
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Honig 7.00 µg
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Avocado roh 7.00 µg
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Tomatensaft in Dosen (ohne Salz) 6.90 µg
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Tomatensaft in Dosen (mit Salz) 6.90 µg
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Dosenpfirsich 6.80 µg
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Gekochte Eskariol 6.70 µg
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Rettich roh 6.00 µg
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Rote Tomaten in Dosen (ohne Salz) 5.10 µg
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Rote Tomaten in Dosen (mit Salz) 5.10 µg
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Rinderleber gebraten 5.00 µg
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Kalbsleber gebraten 5.00 µg
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Hartgekochtes Hühnerei 4.80 µg
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Spinat-Soufflé 4.70 µg
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Erdbeere roh 4.40 µg
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Staudensellerie roh 4.00 µg
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Pfirsich roh 4.00 µg
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Fettarme Buttermilch 4.00 µg
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Gekochter Brokkoli (mit Salz) 4.00 µg
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Gekochter Brokkoli (ohne Salz) 4.00 µg
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Pflaume getrocknet 4.00 µg
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Pistazien roh 3.40 µg
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Fettreduzierte Kuhmilch 3.40 µg
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Apfel roh 3.30 µg
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Karotte roh 3.20 µg
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Fettfreie Kuhmilch 3.10 µg
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Leichte Schlagsahne 3.00 µg
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Gekochte Kuh-Erbsen (mit Salz) 3.00 µg
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Fettfreie Halb und Halb Sahne 3.00 µg
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Halb und Halb Sahne 3.00 µg
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Schwere Schlagsahne 3.00 µg
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Gesalzene Butter 2.80 µg
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Aufgeschlagene Gesalzene Butter 2.80 µg
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Butter 2.80 µg
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Fettarme Kuhmilch 2.60 µg
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Rote Tomaten roh 2.30 µg
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Lebensmittel mit wenig Fluorid
Körniger Zucker 0.00 µg
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Eierlikör 0.20 µg
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Kartoffelpfannkuchen 0.40 µg
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Hähnchen-Rührei 0.80 µg
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Kohl gekochtes (ohne Salz) 1.00 µg
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Kohl gekochtes (mit Salz) 1.00 µg
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Grapefruit roh 1.00 µg
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Cantaloupe-Melone roh 1.00 µg
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Kohl roh 1.00 µg
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Blumenkohl roh 1.00 µg
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