Fluor F, fluorul în alimente, beneficii și daune
Alimente bogate în Fluor F
Stafide negre (fără semințe) 233.90 mcg
5%
Crab albastru conservă 209.90 mcg
5%
Vin masă alb 202.00 mcg
5%
Creveți conservă 201.00 mcg
5%
Creveți pane prăjită 166.00 mcg
4%
Vin masă 153.30 mcg
3%
Vin masă roșu 104.60 mcg
2%
Apă tonică 82.50 mcg
2%
Jeleuri 73.00 mcg
1%
Stridii estică sălbatice la cuptor sau la grătar 63.00 mcg
1%
Suc de prune uscate 60.20 mcg
1%
Pâine secară 51.00 mcg
1%
Cartof fiert (carne, fiert în coajă, fără sare) 49.40 mcg
1%
Cartof fiert (carne, fiert în coajă, cu sare) 49.40 mcg
1%
Pâine albă 48.90 mcg
1%
Morcov fiert (fără sare) 47.50 mcg
1%
Morcov fiert (cu sare) 47.50 mcg
1%
Bere ușoară 45.30 mcg
1%
Cartof ruset la cuptor (pulpă și coajă) 45.20 mcg
1%
Bere 44.20 mcg
1%
Stridii estică sălbatice crude 40.50 mcg
1%
Spanac fiert (cu sare) 37.80 mcg
0%
Spanac fiert (fără sare) 37.80 mcg
0%
Sos de roșii conservă 34.90 mcg
0%
Piper (condiment) negru 34.20 mcg
0%
Brânză de vaci degresată 31.60 mcg
0%
Ton alb (escolar conservat în ulei 31.00 mcg
0%
Ton ușor conservat în ulei 31.00 mcg
0%
Castravete murat (mărar) 30.10 mcg
0%
Hamburger (chiftea mare) 28.00 mcg
0%
Caramele 27.00 mcg
0%
Sfeclă roșie conservă 26.30 mcg
0%
Covrigi grâu 24.10 mcg
0%
Înghețată ciocolată 22.80 mcg
0%
Pulpă de vită înăbușită 22.40 mcg
0%
Pulpă de vită la grătar 22.40 mcg
0%
Pulpă de vită înăbușită 22.40 mcg
0%
Carne tocată de vită gătită 22.30 mcg
0%
Sparanghel fiert (cu sare) 21.90 mcg
0%
Sparanghel fiert (fără sare) 21.90 mcg
0%
Omletă cu ouă de pui 21.20 mcg
0%
Fasole boabe verde crudă 19.00 mcg
0%
Gemuri și conserve 19.00 mcg
0%
Ton ușor conservat în apă 18.60 mcg
0%
Alune prăjite uscat (cu sare) 16.00 mcg
0%
Înghețată vanilie 15.40 mcg
0%
Catsup 15.10 mcg
0%
Pui prăjit (carne și piele) 14.70 mcg
0%
Pui prăjit în aluat (carne și piele) 14.70 mcg
0%
Pui prăjit în făină (carne și piele) 14.70 mcg
0%
Iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsime 12.00 mcg
0%
Iaurt simplu degresat (fără grăsime, lapte degresat 12.00 mcg
0%
Iaurt vanilie cu conținut scăzut de grăsime 12.00 mcg
0%
Iaurt simplu lapte integral 12.00 mcg
0%
Nectar de pere 11.90 mcg
0%
Papad 11.90 mcg
0%
Homar nordic crud 10.60 mcg
0%
Nuci pecan 10.00 mcg
0%
Iaurt fructe cu conținut scăzut de grăsime 9.00 mcg
0%
Cartof dulce confiate 8.00 mcg
0%
Struguri tip european cruzi 7.80 mcg
0%
Pară conservă 7.50 mcg
0%
Varză murată conservă 7.00 mcg
0%
Miere 7.00 mcg
0%
Avocado crud 7.00 mcg
0%
Suc de roșii conservă (fără sare) 6.90 mcg
0%
Suc de roșii conservă (cu sare) 6.90 mcg
0%
Piersică conservă 6.80 mcg
0%
Escarola fiartă 6.70 mcg
0%
Ridiche crudă 6.00 mcg
0%
Tomatele roșii conserve (fără sare) 5.10 mcg
0%
Tomatele roșii conserve (cu sare) 5.10 mcg
0%
Ficat de vită la tigaie 5.00 mcg
0%
Ficat de vițel pan fried 5.00 mcg
0%
Ou pui fiert tare 4.80 mcg
0%
Sufleu de spanac 4.70 mcg
0%
Căpșuni crude 4.40 mcg
0%
Țelină crudă 4.00 mcg
0%
Piersică crudă 4.00 mcg
0%
Lapte bătut cu conținut scăzut de grăsime 4.00 mcg
0%
Broccoli fiert (cu sare) 4.00 mcg
0%
Broccoli fiert (fără sare) 4.00 mcg
0%
Prună uscată 4.00 mcg
0%
Nuci de fistic crude 3.40 mcg
0%
Măr crud 3.30 mcg
0%
Morcov crud 3.20 mcg
0%
Lapte vacă degresat (fără grăsime, degresat 3.10 mcg
0%
Cremă frișcă ușoară 3.00 mcg
0%
Mazăre de vacă fierte (cu sare) 3.00 mcg
0%
Cremă jumătate și jumătate 3.00 mcg
0%
Cremă frișcă 3.00 mcg
0%
Unt sărat 2.80 mcg
0%
Unt sărat bătut 2.80 mcg
0%
Unt 2.80 mcg
0%
Lapte vacă cu conținut scăzut de grăsime 2.60 mcg
0%
Tomatele roșii crude 2.30 mcg
0%
Alimente cu conținut scăzut de Fluor F
Zahăr granulat 0.00 mcg
0%
Lichior de ouă 0.20 mcg
0%
Clătite de cartofi 0.40 mcg
0%
Omletă de pui 0.80 mcg
0%
Varză fiartă (fără sare) 1.00 mcg
0%
Varză fiartă (cu sare) 1.00 mcg
0%
Grapefruit crud 1.00 mcg
0%
Pepene galben cantalup brut 1.00 mcg
0%
Varză crudă 1.00 mcg
0%
Conopidă crudă 1.00 mcg
0%