Fluor, fluorek w żywności – właściwości i korzyści

Rodzynka ciemna (bez pestek) 233.90 µg

-

Krab niebieski w puszce 209.90 µg

-

Białe wino stołowe 202.00 µg

-

Krewetki w puszce 201.00 µg

-

Krewetki smażone w panierce 166.00 µg

-

Wino stołowe 153.30 µg

-

Czerwone wino stołowe 104.60 µg

-

Tonik 82.50 µg

-

Galaretki 73.00 µg

-

Pieczona dzika ostryga wschodnia 63.00 µg

-

Sok z suszonych śliwek 60.20 µg

-

Chleb żytni 51.00 µg

-

Ziemniak gotowany (miąższ, gotowany w skórce, bez soli) 49.40 µg

-

Ziemniak gotowany (miąższ, gotowany w skórce, z solą) 49.40 µg

-

Biały chleb 48.90 µg

-

Gotowana marchew (bez soli) 47.50 µg

-

Gotowana marchew (z solą) 47.50 µg

-

Piwo jasne 45.30 µg

-

Pieczony ziemniak russet (miąższ i skórka) 45.20 µg

-

Piwo 44.20 µg

-

Surowa dzika ostryga wschodnia 40.50 µg

-

Gotowany szpinak (z solą) 37.80 µg

-

Gotowany szpinak (bez soli) 37.80 µg

-

Sos pomidorowy w puszce 34.90 µg

-

Pieprz (przyprawa) czarny 34.20 µg

-

Twaróg beztłuszczowy 31.60 µg

-

Twaróg niskotłuszczowy (1% tłuszczu mlecznego) 31.60 µg

-

Tuńczyk biały (escolar) z puszki w oleju 31.00 µg

-

Tuńczyk light z puszki w oleju 31.00 µg

-

Ogórek kiszony (koperek) 30.10 µg

-

Hamburger (duży pasztecik) 28.00 µg

-

Karmelki 27.00 µg

-

Buraki konserwowe 26.30 µg

-

Bajgle pszenne 24.10 µg

-

Lody czekoladowe 22.80 µg

-

Duszona zrazowa górna wołowa 22.40 µg

-

Smażona zrazowa górna wołowa 22.40 µg

-

Zrazowa dolna wołowa duszona 22.40 µg

-

Ugotowana mielona wołowina 22.30 µg

-

Gotowane szparagi (z solą) 21.90 µg

-

Gotowane szparagi (bez soli) 21.90 µg

-

Omlet z jajkiem kurzym 21.20 µg

-

Surowa zielona fasolka szparagowa 19.00 µg

-

Dżemy i konfitury 19.00 µg

-

Tuńczyk light w puszce w wodzie 18.60 µg

-

Orzeszki ziemne prażone na sucho (z solą) 16.00 µg

-

Lody waniliowe 15.40 µg

-

Catup 15.10 µg

-

Kurczak pieczony (mięso i skóra) 14.70 µg

-

Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra) 14.70 µg

-

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) 14.70 µg

-

Jogurt naturalny niskotłuszczowy 12.00 µg

-

Jogurt naturalny beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 12.00 µg

-

Jogurt waniliowy niskotłuszczowy 12.00 µg

-

Jogurt czekoladowy beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 12.00 µg

-

Jogurt naturalny z pełnego mleka 12.00 µg

-

Nektar gruszkowy 11.90 µg

-

Papad 11.90 µg

-

Surowy homar północny 10.60 µg

-

Orzechy pekan 10.00 µg

-

Jogurt owocowy niskotłuszczowy 9.00 µg

-

Słodki ziemniak kandyzowany 8.00 µg

-

Surowe winogrono typu europejskiego 7.80 µg

-

Gruszka konserwowa 7.50 µg

-

Kapusta kiszona w puszce 7.00 µg

-

Miód 7.00 µg

-

Surowe awokado 7.00 µg

-

Sok pomidorowy w puszce (bez soli) 6.90 µg

-

Sok pomidorowy w puszce (z solą) 6.90 µg

-

Brzoskwinia w puszce 6.80 µg

-

Gotowana escarole 6.70 µg

-

Surowa rzodkiewka 6.00 µg

-

Czerwone pomidory w puszce (bez soli) 5.10 µg

-

Czerwone pomidory w puszce (z solą) 5.10 µg

-

Wątroba wołowa smażona na patelni 5.00 µg

-

Wątroba cielęca smażona na patelni 5.00 µg

-

Jajko kurze na twardo 4.80 µg

-

Suflet szpinakowy 4.70 µg

-

Truskawka surowa 4.40 µg

-

Surowy seler 4.00 µg

-

Surowa brzoskwinia 4.00 µg

-

Maślanka niskotłuszczowa 4.00 µg

-

Gotowane brokuły (z solą) 4.00 µg

-

Gotowane brokuły (bez soli) 4.00 µg

-

Śliwka suszona 4.00 µg

-

Surowe orzechy pistacjowe 3.40 µg

-

Mleko krowie o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo odtłuszczone) 3.40 µg

-

Surowe jabłko 3.30 µg

-

Surowa marchew 3.20 µg

-

Mleko krowie beztłuszczowe (odtłuszczone) 3.10 µg

-

Lekka bita śmietana 3.00 µg

-

Groszek włoski gotowany (z solą) 3.00 µg

-

Pół na pół śmietana beztłuszczowa 3.00 µg

-

Pół na pół śmietana 3.00 µg

-

Ciężka bita śmietana 3.00 µg

-

Masło solone 2.80 µg

-

Ubite masło solone 2.80 µg

-

Masło 2.80 µg

-

Mleko krowie niskotłuszczowe 2.60 µg

-

Surowe czerwone pomidory 2.30 µg

-

Cukier granulowany 0.00 µg

-

Egg nog 0.20 µg

-

Placki ziemniaczane 0.40 µg

-

Jajecznica z kurczaka 0.80 µg

-

Gotowana kapusta (bez soli) 1.00 µg

-

Gotowana kapusta (z solą) 1.00 µg

-

Surowy grejpfrut 1.00 µg

-

Surowy melon kantalupa 1.00 µg

-

Surowa kapusta 1.00 µg

-

Surowy kalafior 1.00 µg

-