Nutrientes generales

Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.

Agua 8.50 g

0%

8.50

Calorías 382.00 kcal

16%

382.00

Proteína 4.60 g

6%

4.60

Grasa 8.10 g

9%

8.10

Ceniza 1.80 g

-

Carbohidratos 77.00 g

24%

77.00

Carbohidratos

La principal fuente de energía. Leer más

Fibra 0.00 g

Azúcares 65.50 g

Minerales

Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más

Calcio Ca 138.00 mg

13%

138.00

Hierro Fe 0.14 mg

1%

0.14

Magnesio Mg 17.00 mg

4%

17.00

Fósforo P 114.00 mg

16%

114.00

Potasio K 214.00 mg

4%

214.00

Sodio Na 245.00 mg

18%

245.00

Zinc Zn 0.44 mg

4%

0.44

Cobre Cu 0.02 mg

1%

0.02

Manganeso Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selenio Se 1.80 mcg

3%

1.80

Flúor F 27.00 mcg

0%

27.00

Vitaminas (liposolubles)

Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más

Vitamina A 12.00 mcg

1%

12.00

Retinol 11.00 mcg

1%

11.00

Beta-caroteno 2.00 mcg

0%

2.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.46 mg

3%

0.46

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 1.80 mcg

1%

1.80

Vitaminas (solubles en agua)

Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más

Vitamina C Ácido ascórbico 0.40 mg

0%

0.40

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

0.10

Vitamina B2 Riboflavina 0.26 mg

19%

0.26

Vitamina B3 Niacina 0.15 mg

0%

0.15

Vitamina B4 Colina 8.00 mg

1%

8.00

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.62 mg

12%

0.62

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

0.06

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B9 DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.30 mcg

12%

0.30

Aminoácidos

Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más

Triptófano 0.06 g

7%

0.06

Treonina 0.19 g

8%

0.19

Isoleucina 0.26 g

12%

0.26

Leucina 0.42 g

9%

0.42

Lisina 0.34 g

8%

0.34

Metionina 0.11 g

5%

0.11

Cistina 0.04 g

2%

0.04

Fenilalanina 0.21 g

4%

0.21

Tirosina 0.21 g

4%

0.21

Valina 0.29 g

11%

0.29

Arginina 0.16 g

2%

0.16

Histidina 0.12 g

5%

0.12

Alanina 0.15 g

2%

0.15

Ácido aspártico 0.32 g

2%

0.32

Ácido glutámico 0.89 g

6%

0.89

Glicina 0.09 g

2%

0.09

Prolina 0.41 g

9%

0.41

Serina 0.23 g

2%

0.23

Ácidos grasos saturados

Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más

Ácidos grasos saturados 2.48 g

Ácido butírico 0.05 g

Ácido caproico 0.01 g

Ácido caprílico 0.01 g

Ácido cáprico 0.03 g

Ácido láurico 0.02 g

Ácido mirístico 0.19 g

Ácido palmítico 1.88 g

Ácido esteárico 0.29 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más

Ácidos grasos monoinsaturados 1.54 g

Ácido hexadecénico 0.10 g

Ácido octadecenoico 1.45 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más

Ácidos grasos poliinsaturados 3.48 g

Ácido octadecadienoico 3.45 g

Ácido octadecatrienoico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.01 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Esteroles

Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más

Colesterol 7.00 mg

Otro

Otros compuestos bioactivos que afectan a los procesos fisiológicos pero no pertenecen a las principales clases de nutrientes.

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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