Valin in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Sojaprotein-Isolat 4.10 g

163%

Spirulina-SeetangSeegras getrocknet 3.51 g

140%

Atlantischer Kabeljau getrocknet 3.24 g

129%

Fettarmes Sesammehl 2.80 g

111%

Sonnenblumenkernmehl 2.78 g

110%

Fettarmes Baumwollsamenmehl 2.56 g

102%

Parmesan-Käse 2.45 g

98%

Entfettetes Sojamehl 2.35 g

93%

Sesammehl teilentölt 2.25 g

90%

Greyerzer Käse 2.24 g

89%

Entfettetes Erdnussmehl 2.19 g

87%

Romano-Käse 2.18 g

87%

Schweizer Käse 2.14 g

85%

Baumwollsamenmehl teilentölt 2.10 g

84%

Hartziegenkäse 2.10 g

84%

Wellhornschnecke gedünstet oder geschmort 2.08 g

83%

Sojabohnen roh 2.03 g

81%

Petersilie getrocknet 2.02 g

80%

Kalbskeule geschmort 2.00 g

79%

Trocken geröstete Sojabohnen 1.98 g

79%

Fontina-Käse 1.93 g

77%

Bison-Nacken geschmort 1.82 g

72%

Edamerkäse 1.81 g

72%

Gouda-Käse 1.81 g

72%

Kalbsrippe geschmort 1.79 g

71%

Hanfsamen 1.78 g

71%

Kalbsschulter geschmort 1.77 g

70%

Rinderleber geschmort 1.76 g

70%

Sojabohnen geröstet (mit Salz) 1.76 g

70%

Sojabohnen geröstet (ohne Salz) 1.76 g

70%

Kalbskeule gebraten 1.76 g

70%

Tilsiter Käse 1.75 g

70%

Hirschschulter geschmort 1.74 g

69%

Kalbshaxe geschmort 1.74 g

69%

Gebratene Hühnerklein 1.74 g

69%

KalbsfiletKalbslende geschmort 1.73 g

69%

Lammmilz geschmort 1.73 g

69%

Sojamehl 1.72 g

68%

Fettreiches Sesammehl 1.72 g

68%

Port de salut Käse 1.71 g

68%

Lammleber geschmort 1.68 g

67%

Kümmelkäse 1.68 g

67%

Geschmortes Wildkaninchen 1.68 g

67%

Rogen gebacken oder gebraten 1.68 g

67%

Baumwollsamenkerne geröstet 1.67 g

66%

Rinderoberschale geschmort 1.67 g

66%

Kalbsleber geschmort 1.67 g

66%

KalbslendeKalbskarree geschmort 1.67 g

66%

Hühnerbrust geschmort (nur Fleisch) 1.66 g

66%

Gebratene Hühnerbrust (nur Fleisch) 1.66 g

66%

Provolone-Käse 1.64 g

65%

Fettreduzierter Provolone-Käse 1.64 g

65%

Monterey-Käse 1.64 g

65%

Rinderoberschale gegrillt 1.63 g

65%

Hühnerfleisch leicht gebraten (nur Fleisch) 1.63 g

65%

Rinderunterschale geschmort 1.63 g

65%

Bison-Oberschale gebraten 1.62 g

64%

Rinderbavette gebraten 1.62 g

64%

Schweinefilet gebraten 1.62 g

64%

Roquefort-Käse 1.61 g

64%

Schweineleber geschmort 1.61 g

64%

Kalbsleber gebraten 1.61 g

64%

Geräucherter Stör 1.61 g

64%

Rinderleber gebraten 1.61 g

64%

Schweinehackfleisch gebraten (96% mager / 4% Fett) 1.59 g

63%

Moose geröstet 1.59 g

63%

Colby-Käse 1.59 g

63%

Bison-Entrecôte gebraten 1.58 g

63%

Hühnerbrust gegrillt (nur Fleisch) 1.58 g

63%

Kürbiskernsamen getrocknet 1.58 g

63%

Schweinerippchen geschmort 1.58 g

63%

Gebratene Hühnerbrust in Mehl (Fleisch und Haut) 1.56 g

62%

Cheshire-Käse 1.56 g

62%

Kürbiskernsamen geröstet (ohne Salz) 1.56 g

62%

Kürbiskernsamen geröstet (mit Salz) 1.56 g

62%

Wassermelonenkerne getrocknet 1.56 g

62%

Blauschimmelkäse 1.56 g

62%

KalbslendeKalbskarree gegrillt 1.55 g

62%

Lammschulter geschmort 1.55 g

61%

Hirschoberschale gebraten 1.55 g

61%

Geschmortes domestiziertes Kaninchen 1.54 g

61%

Rinderoberschale geröstet 1.54 g

61%

Butternüsse getrocknet 1.54 g

61%

Blauflossenthunfisch gebacken oder gebraten 1.54 g

61%

Hühnerbrust geröstet (nur Fleisch) 1.54 g

61%

Bauchspeicheldrüse vom Schwein geschmort 1.54 g

61%

Schweinehackfleisch paniert (96% mager / 4% Fett) 1.54 g

61%

Schweinemilz geschmort 1.53 g

61%

Hühnerfleisch leicht geröstet (nur Fleisch) 1.53 g

61%

Lamm-Vorderhaxe geschmort 1.53 g

61%

Kalbskeule geröstet 1.53 g

61%

Geflügelte Bohne roh (reife Kerne) 1.53 g

61%

Gelbschwanz gebacken oder gebraten 1.53 g

61%

Kalbsherz geschmort 1.52 g

60%

Rinderoberschale gebraten 1.52 g

60%

Fettreduzierter Mozzarella-Käse 1.52 g

60%

Wildschwein geröstet 1.52 g

60%

Semerrolle vom Rind geröstet 1.52 g

60%

Hühnerfleisch gebraten (nur Fleisch) 1.52 g

60%

Gänsefleisch geröstet (nur Fleisch) 1.52 g

60%

Leichtes Bier 0.00 g

0%

Sodawasser 0.00 g

0%

Palmöl 0.00 g

0%

Truthahnfett 0.00 g

0%

Babassuöl 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Maisöl 0.00 g

0%

Erdnussöl 0.00 g

0%

Baumwollsamenöl 0.00 g

0%

Palmkernöl 0.00 g

0%