Einfach ungesättigte Fettsäuren, MUFA in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Sonnenblumenöl (mit hohem Ölsäuregehalt) 83.69 g

N/A

Haselnussöl 78.00 g

N/A

Olivenöl 72.96 g

N/A

Avocadoöl 70.55 g

N/A

Mandelöl 69.90 g

N/A

Rapsöl 63.28 g

N/A

Aprikosenkernöl 60.00 g

N/A

Macadamia-Nüsse geröstet (mit Salz) 59.28 g

N/A

Macadamia-Nüsse geröstet (ohne Salz) 59.28 g

N/A

Senföl 59.19 g

N/A

Macadamia-Nüsse roh 58.88 g

N/A

Gänsefett 56.70 g

N/A

Heringsfischöl 56.56 g

N/A

Teesamenöl 51.50 g

N/A

Dorschleber-Fischöl 46.71 g

N/A

Geröstete Haselnüsse 46.61 g

N/A

Erdnussöl 46.20 g

N/A

Haselnüsse 45.65 g

N/A

Schmalz 45.10 g

N/A

Speckfett 44.87 g

N/A

Hühnerfett 44.70 g

N/A

Sheanussöl 44.00 g

N/A

Geröstete Pekannüsse (ohne Salz) 43.96 g

N/A

Geröstete Pekannüsse (mit Salz) 43.96 g

N/A

Truthahnfett 42.90 g

N/A

Schweinerückenspeck roh 41.95 g

N/A

Rinderfett 41.80 g

N/A

In Öl geröstete Pekannüsse (mit Salz) 40.97 g

N/A

In Öl geröstete Pekannüsse (ohne Salz) 40.97 g

N/A

Pekannüsse 40.80 g

N/A

Sesamöl 39.70 g

N/A

Reiskleieöl 39.30 g

N/A

Sonnenblumenkernbutter (mit Salz) 39.03 g

N/A

Sonnenblumenkernbutter (ohne Salz) 39.03 g

N/A

Gesalzene Margarine 38.88 g

N/A

Margarine 38.88 g

N/A

Cupu-Assu-Öl 38.70 g

N/A

Pili-Nüsse getrocknet 37.23 g

N/A

Schweinefleisch Blattfett roh 37.22 g

N/A

Palmöl 37.00 g

N/A

Haferöl 35.11 g

N/A

In Öl geröstete Mandeln (ohne Salz) 34.79 g

N/A

In Öl geröstete Mandeln (mit Salz) 34.79 g

N/A

Sardinen-Fischöl 33.84 g

N/A

Geröstete Mandeln (mit Salz) 33.08 g

N/A

Geröstete Mandeln (ohne Salz) 33.08 g

N/A

Kakaobutteröl 32.90 g

N/A

Schweinebacke roh 32.89 g

N/A

Hickorynüsse getrocknet 32.61 g

N/A

Mandelbutter (mit Salz) 32.45 g

N/A

Mandelbutter (ohne Salz) 32.45 g

N/A

Mandeln 31.55 g

N/A

Rindertalg roh 31.52 g

N/A

Hühnerfleisch roh (trennbares Fett) 30.30 g

N/A

Schweinehackfleisch paniert (72% mager / 28% Fett) 29.61 g

N/A

Cashewbutter (ohne Salz) 29.12 g

N/A

Lachs-Fischöl 29.04 g

N/A

Schweinefett zubereitet 28.99 g

N/A

Schweinefett roh 28.04 g

N/A

Maisöl 27.58 g

N/A

Geröstete Cashewnüsse (ohne Salz) 27.32 g

N/A

Geröstete Cashewnüsse (mit Salz) 27.32 g

N/A

Cashewbutter (mit Salz) 26.71 g

N/A

Menhaden-Fischöl 26.69 g

N/A

Trocken geröstete Erdnüsse (mit Salz) 26.18 g

N/A

Trocken geröstete Erdnüsse (ohne Salz) 26.18 g

N/A

In Öl geröstete Erdnüsse (mit Salz) 26.00 g

N/A

In Öl geröstete Erdnüsse (ohne Salz) 25.98 g

N/A

In Öl geröstete Cashewnüsse (mit Salz) 25.92 g

N/A

In Öl geröstete Cashewnüsse (ohne Salz) 25.92 g

N/A

Virginia-Erdnüsse roh 25.58 g

N/A

In Öl geröstete Virginia-Erdnüsse (mit Salz) 25.22 g

N/A

In Öl geröstete Virginia-Erdnüsse (ohne Salz) 25.22 g

N/A

Schweinebauch roh 24.70 g

N/A

Geröstete Pistazien (mit Salz) 24.53 g

N/A

Geröstete Pistazien (ohne Salz) 24.53 g

N/A

Erdnüsse roh 24.43 g

N/A

Sesamkörner getrocknet 23.92 g

N/A

Paranuss getrocknet 23.88 g

N/A

Cashewnüsse roh 23.80 g

N/A

Erdnussbutter 23.58 g

N/A

Butter 23.43 g

N/A

Pistazien roh 23.26 g

N/A

In Öl geröstete Valencia-Erdnüsse (mit Salz) 23.07 g

N/A

In Öl geröstete Valencia-Erdnüsse (ohne Salz) 23.07 g

N/A

Pinyon Pinienkerne getrocknet 22.94 g

N/A

Walnussöl 22.80 g

N/A

Tomatensamenöl 22.80 g

N/A

Sojaöl 22.78 g

N/A

Sojaöl (raffiniert) 22.73 g

N/A

Gemahlene Senfsamen 22.52 g

N/A

Spanische Erdnüsse roh 22.33 g

N/A

In Öl geröstete spanische Erdnüsse (ohne Salz) 22.07 g

N/A

In Öl geröstete spanische Erdnüsse (mit Salz) 22.07 g

N/A

Bucheckern getrocknet 21.89 g

N/A

Valencia-Erdnüsse roh 21.41 g

N/A

Gesalzene Butter 21.02 g

N/A

Eicheln getrocknet 19.90 g

N/A

Aufgeschlagene Gesalzene Butter 19.87 g

N/A

Mohnöl 19.70 g

N/A

Kaffee 0.00 g

N/A

Fettfreier Schokoladenjoghurt 0.00 g

N/A

Sodawasser 0.00 g

N/A

Gebratene Shiitake-Pilze 0.00 g

N/A

Fettfreier Mozzarella-Käse 0.00 g

N/A

Fettfreier Vanille-Joghurt 0.00 g

N/A

Gekochter Spargel (ohne Salz) 0.00 g

N/A

Tafelwein 0.00 g

N/A

Fettfreier Schweizer Käse 0.00 g

N/A

Gekochte chayote (ohne Salz) 0.00 g

N/A